L'arrêt de la pilule : L'histoire de Cassie

Je n'utilise plus de contraception hormonale depuis près de 10 ans. Mais je me souviens parfaitement du jour où j'ai jeté ma boîte de pilules. C'était le point culminant d'une série de prises de conscience et le début de ma nouvelle vie, bien plus intéressante, sans "la pilule". 

En réalité, j'ai passé assez peu de temps sous contraception hormonale - un an seulement. J'ai pris le "mini-pilule"J'ai toujours souffert de migraines avec aura, ce qui m'a mis dans une situation difficile. catégorie contre-indiquée pour la pilule combinée. La pilule combinée contient à la fois de l'estradiol et de la progestine, contrairement à la mini-pilule qui ne contient que de la progestine.

Je ne prenais pas la pilule pour des raisons hormonales. J'avais toujours eu des règles relativement régulières et indolores. Je la prenais exclusivement pour prévenir les grossesses. Mais je mentirais si je ne ressentais pas un peu de pression de la part de mes pairs et d'image de marque. La pilule semblait cool, intelligente et mature. C'est ce que je voulais moi aussi. J'avais l'impression de faire partie d'un club exclusif, le club des pilules.

Ce que je n'avais pas réalisé à l'époque, c'est que le "club de la pilule" semblait beaucoup plus coloré de l'extérieur ; en réalité, la prise de la pilule affectait mes humeurs et privait mes expériences de leur couleur. Mais à 20 ans, j'avais encore tant à apprendre. Convaincue que le contrôle des naissances était exactement ce dont j'avais besoin pour devenir une adulte responsable et avisée, je me suis rendue au centre de santé de l'université et j'ai simplement demandé une ordonnance pour la pilule.

Mon expérience de la pilule n'a pas été mauvaise, elle a plutôt été... "blah"

Je n'ai pas eu une expérience épouvantable avec la pilule, mais elle n'a pas non plus été aussi favorable que je l'espérais. Mes migraines sont devenues plus fréquents et plus intensesJ'ai commencé à avoir des poils à des endroits bizarres, et ma peau auparavant claire a commencé à développer le type d'acné dont les gens parlent pendant la puberté - ce que, ironiquement, je n'ai jamais connu en tant qu'adolescente. Je n'avais plus de règles prévisibles et régulières, mais plutôt des taches sporadiques qui semblaient toujours survenir aux moments les plus malheureux.

Et bien que je ne m'en sois pas rendu compte à l'époque, une sorte d'"unicité" s'est installée en moi pendant que je prenais la pilule. Ce n'est que lorsque j'ai arrêté la pilule que j'ai réalisé que la "couleur" avait été retirée de mes expériences pendant que je la prenais. Comme je l'ai découvert depuis, il s'agit d'une expérience courante pour les femmes sous contraceptifs. L'exposition aux hormones produites naturellement par votre corps au cours de votre cycle aide à stimuler et à réguler l'humeur, tout en fournissant un flux naturel d'énergie et de réponses émotionnelles. Les contraceptifs suppriment ces hormones et modifie vos réactions émotionnelles.

"Cette chose appelée Planning familial naturel"

En réponse à mes plaintes concernant la pilule, mon petit ami de l'époque (aujourd'hui mon mari) m'a parlé de "...cette chose qu'il a apprise dans un internat catholique" appelé Planification familiale naturelleque j'ai rapidement qualifiée d'inefficace, de dépassée et de "propagande d'école privée". Mais il est vrai que j'étais curieuse. Après ma réaction instinctive à la suggestion de mon petit ami, j'ai commencé à réaliser que je connaissais en fait très peu de choses sur mes hormones. Et bien que j'aie eu des règles tous les mois pendant près de sept ans, je ne savais pas grand-chose à ce sujet. Alors, un soir, dans l'intimité de ma chambre d'étudiant, j'ai osé chercher sur Google cette histoire de "planification familiale naturelle".

J'étais à la fois choquée, ravie et abasourdie. Cette histoire de diagramme de fertilité était basée sur... la science ? Et... une connaissance plus approfondie de mon propre corps et de mes cycles ? Il ne m'a pas fallu longtemps pour réaliser que je voulais abandonner la pilule et commencer à établir mon propre tableau de fertilité. 

C'est ce que j'ai fait. Contrairement aux idées reçues, je n'ai même pas fini mon pilulier (ce qui est un mythe, d'ailleurs ; il n'y a aucune raison de finir le pilulier si l'on a l'intention d'arrêter complètement la prescription). 

Ce qui s'est passé lorsque j'ai arrêté la pilule pour de bon

En ce qui concerne les effets secondaires, mes règles sont revenues à la normale, mes migraines ont diminué et la pilosité mal placée a disparu, mais mon acné n'a pas disparu instantanément comme je l'espérais. En fait, j'ai lutté contre l'acné hormonale de l'adulte tout au long de ma vingtaine, ce qui, encore une fois, était une nouvelle expérience pour moi qui semblait avoir été provoquée par l'utilisation de la pilule. 

La "couleur" qui est revenue dans mon monde a été presque instantanée. J'ai commencé à ressentir un flux et un reflux dans les expériences qui me semblaient un peu uniformes lorsque je prenais la pilule. J'ai commencé à remarquer un changement dans mon énergie et mes émotions tout au long du mois. plus particulièrement, une modification de la libido. (Bonjour les œstrogènes !). En tant qu'éducatrice en sensibilisation à la fertilité, j'explique souvent qu'il s'agit là d'un avantage relativement peu connu du suivi des cycles. Avec la planification familiale naturelle (PFN) ou une méthode de connaissance de la fertilité (MCF), vous pouvez être vraiment présente dans votre vie, en étant consciente de ces changements tout au long du mois.

L'arrêt de la pilule n'est pas toujours une solution miracle

Le conseil le plus important que je puisse donner à celles qui sortent de n'importe quel type de contraception hormonale est qu'il faudra du temps, de l'énergie et des ressources pour s'occuper de la santé de vos règles, surtout si vous avez pris la pilule dans le but de "réguler les hormones" (ce qui, soit dit en passant, n'est pas le cas de la pilule, mais de la pilule), la pilule fait pas faire). Pour certaines femmes, les effets secondaires disparaissent immédiatement après l'abandon de la contraception hormonale, tandis que pour d'autres, ils s'aggravent. Si vous travaillez avec un éducateur en fertilité, il peut vous aider à aborder ces questions et vous indiquer des ressources utiles. J'encourage toutes les personnes qui envisagent d'abandonner la pilule à modérer soigneusement leurs attentes, comme le recommande la psychothérapeute Julia Hogan dans son article Natural Womanhood "Le rapport de la Commission européenne sur la situation des droits de l'homme et des libertés fondamentales dans l'Union européenne (CEDEF).

Quelle que soit la difficulté, l'arrêt de la pilule et l'apprentissage d'une méthode de sensibilisation à la fertilité (FAM) ou d'une méthode de planification familiale naturelle (PFN) sont des objectifs louables, tout comme l'obtention d'une guérison réelle et authentique des problèmes hormonaux ou reproductifs sous-jacents auxquels vous pouvez être confrontée. En prenant soin de votre santé hormonale, vous en tirerez des avantages tout au long des différentes étapes du continuum reproductif, même si vous ne tombez jamais enceinte.

Je suis reconnaissante d'avoir appris à 21 ans ce qu'est la sensibilisation à la fertilité et de ne pas avoir passé trop de temps dans l'ignorance de ma santé hormonale. Je souhaite à tous les les adolescentes doivent recevoir une éducation complète sur leurs cycles afin qu'ils puissent faire leurs propres choix en toute connaissance de cause, même plus tôt dans leur vie que je ne l'ai fait.

Si vous avez aimé l'histoire de Cassie, ne manquez pas de découvrir d'autres profils réels de personnes ayant arrêté la pilule que nous présenterons cet automne sur Natural Womanhood. Vous voulez partager votre propre histoire de "sortie de la pilule" ? Envoyez un courriel à Grace à l'adresse grace@naturalwomanhood.org.