Si vous êtes enceinte ou souhaitez le devenir, vous connaissez probablement déjà l'importance d'une alimentation saine. l'alimentation et un mode de vie actif pour soutenir la croissance de votre bébé. Mais saviez-vous qu'il peut être tout aussi important pour que papa se préoccupe aussi de sa santé ?
Les recherches sur le microbiome intestinal - les différents types de bactéries qui vivent dans le tractus intestinal - se sont multipliées ces dernières années. Les scientifiques ont découvert que ces microbes ont de nombreuses interactions avec leurs hôtes (c'est-à-dire nous !), qu'elles soient bénéfiques ou néfastes. Recherche suggère que le microbiote intestinal et vaginal de la mère a un impact sur la santé métabolique, immunitaire et cérébrale du bébé, même en dehors de l'utérus [1, 2].
A 2024 étude publiée dans la vénérable revue scientifique britannique Nature suggère que même les Papa Le microbiome intestinal est important pour la santé de la mère pendant la grossesse et pour la croissance du bébé [3]. Bien que l'étude ait porté sur des souris plutôt que sur des humains, les résultats peuvent être généralisés aux humains, à la fois parce que les génomes des souris sont remarquablement similaires aux génomes humains et parce que les schémas pathologiques des souris imitent ceux des humains. Il s'agit là d'une nouvelle piste de recherche passionnante, qui suggère que le microbiome intestinal du père affecte son tissu germinal (les cellules qui forment le sperme), qui à son tour contribue à la grossesse et à la santé de la progéniture.
Les chercheurs ont utilisé des antibiotiques et des laxatifs pour vérifier si les modifications du microbiome intestinal de l'homme avaient un impact sur la santé de sa progéniture.
Des chercheurs européens ont voulu vérifier si les modifications du microbiome masculin affectaient le sperme et la santé de la progéniture. Ils ont utilisé deux régimes d'antibiotiques à faible dose et un régime de laxatifs chez des souris mâles pour créer des déséquilibres dans le microbiome intestinal. Le cocktail d'antibiotiques tue les microbes potentiellement bénéfiques dans l'intestin, tandis que les laxatifs augmentent le mouvement des selles, ce qui permet d'éliminer certaines espèces de microbes. Les chercheurs ont ensuite croisé ces souris avec des souris femelles saines non traitées.
Ils ont remarqué que certains descendants de ces couples avaient un faible poids à la naissance, une taille plus petite et/ou une durée de vie plus courte par rapport aux descendants du groupe témoin (c'est-à-dire les bébés de pères et de mères dont les intestins n'ont pas été modifiés par des antibiotiques ou des laxatifs). Les bébés souris les plus petits, en particulier, avaient des pères dont les testicules étaient plus petits et dont le nombre de spermatozoïdes était inférieur à celui des pères du groupe témoin. Il est à noter qu'avant le traitement, toutes les souris avaient des testicules de taille normale ainsi qu'un nombre et une qualité de spermatozoïdes normaux. Les différences entre les testicules et les spermatozoïdes n'ont été observées qu'après le traitement. après le traitement antibiotique et laxatif.
Comment les modifications du microbiome intestinal du père peuvent-elles affecter la santé de sa progéniture ?
Les scientifiques étaient curieux de savoir comment des modifications des testicules et des spermatozoïdes pouvaient influencer le phénotype de la progéniture (petite taille et durée de vie réduite) de manière aussi spectaculaire. Ils ont vérifié s'il y avait des changements génétiques (génotype) dans les embryons de la progéniture, mais ils n'ont trouvé aucune différence. Cependant, ils ont a fait trouver des modifications génétiques dans les cellules du placenta des mères.
Plusieurs gènes importants pour le développement du placenta étaient exprimés à des niveaux inférieurs lorsque les souris pères avaient des microbiomes intestinaux altérés. Les chercheurs ont conclu que les modifications des microbiomes intestinaux des souris mâles (dues à l'administration d'antibiotiques ou de laxatifs) ont probablement entraîné des changements au niveau des testicules et des spermatozoïdes qui ont finalement conduit à des défauts dans le placenta de la femelle.
Les chercheurs ont conclu que les modifications des microbiomes intestinaux chez les souris mâles (dues à l'administration d'antibiotiques ou de laxatifs) ont probablement entraîné des changements au niveau des testicules et des spermatozoïdes qui ont finalement conduit à des défauts dans le placenta de la femelle.
Ceci est cohérent avec autres recherches suggérant que l'ADN du père crée le schéma génétique du placenta. Il est bien connu que les problèmes placentaires contribuent à l'insuffisance pondérale à la naissance, au retard de croissance intra-utérin (RCIU), à la prééclampsie (pour en savoir plus sur le lien entre le sperme et la prééclampsie, cliquez ici). ici!) et d'autres problèmes fœtaux et maternels.
Il est fascinant de constater que les spermatozoïdes des souris mâles n'ont pas causé d'effets indésirables. génétique chez leur progéniture, mais elles ont tout de même influencé la santé de leur progéniture par le biais de la santé du placenta. Cela est d'autant plus frappant que les microbiomes intestinaux des souris mères n'ont pas été affectées en s'accouplant avec les souris mâles traitées. Seuls leurs bébés ont été affectés.
Les modifications du microbiome intestinal chez les souris traitées sont-elles permanentes ou temporaires ?
Après avoir identifié les changements chez les descendants, les chercheurs se sont demandé si les modifications du microbiome étaient permanentes. Pour le vérifier, ils ont interrompu le traitement antibiotique ou laxatif pendant une période de récupération pouvant aller jusqu'à 8 semaines. Ils ont permis aux souris de continuer à s'accoupler avec des femelles saines après 4 et 8 semaines pendant la période de récupération.
Après 8 semaines de récupération, les différences de taille et de survie de la progéniture avaient disparu, et la progéniture des souris modifiées (et maintenant guéries) ressemblait à la progéniture saine du groupe témoin. C'est logique, étant donné que les spermatozoïdes cycle de vie est d'environ 70 jours : après environ deux mois de récupération, tous les spermatozoïdes créés pendant la période de traitement auraient disparu. Cette expérience suggère donc que les modifications du microbiome masculin dues aux antibiotiques et aux laxatifs ne sont pas permanentes, et que l'arrêt de l'utilisation d'antibiotiques ou de laxatifs peut permettre au microbiome (et donc, par extension, à la santé des spermatozoïdes) de revenir à un état normal.
Les chercheurs ont tiré plusieurs enseignements importants de leurs expériences
En résumé, voici ce que les chercheurs ont appris en observant les différences dans la descendance entre les souris mâles dont le microbiome intestinal est altéré et celles dont le microbiome intestinal est normal :
- Des antibiotiques à faible dose et des laxatifs ont suffi à modifier la composition du microbiome intestinal des hommes.
- Lorsque des souris mâles dont le microbiome avait été modifié se sont accouplées avec des souris femelles saines, certains de leurs descendants avaient un poids inférieur à la naissance et des chances de survie plus faibles que les descendants des souris saines.
- Les chercheurs suggèrent que les modifications du microbiome masculin affectent le sperme masculin, qui à son tour a un impact sur le développement du placenta, et donc sur la santé de la progéniture avant et après la naissance.
- Les effets du microbiome masculin sur la progéniture étaient réversibles après 8 semaines d'arrêt des antibiotiques et des laxatifs.
La recherche sur l'effet du microbiome intestinal du père sur la santé de son enfant en est à ses débuts (jeu de mots !). Il n'est pas certain que les résultats de ces études animales soient comparables à ce qui se passerait chez l'homme, et cela nécessiterait des études observationnelles et non expérimentales chez l'homme, car il serait contraire à l'éthique de mener une expérience sur l'homme qui risquerait d'avoir de mauvais résultats sur les bébés humains. En outre, les chercheurs n'ont trouvé que des effets associés à des modifications du microbiote intestinal de l'homme. Ils n'ont pas été en mesure de trouver un mécanisme direct de l'effet de l'allaitement maternel. pourquoi ou comment des modifications microbiennes spécifiques chez les pères ont entraîné un faible poids à la naissance ou une durée de vie plus courte chez leur progéniture.
Que signifie cette information pour vous ?
Nous savons que la nutrition influe considérablement sur nos microbiomes intestinaux. En quoi ces nouvelles recherches sur le lien entre le microbiome intestinal du père et la santé de son enfant vous concernent-elles si vous êtes enceinte ou si vous essayez de concevoir un enfant ? Tout d'abord, sachez que de plus en plus d'études suggèrent que l'alimentation du père (en particulier l'apport en folates) avant la conception pourrait avoir un impact sur son sperme, et donc sur la santé et le développement futur de son bébé [4]. La maman n'est plus la seule concernée !
De plus en plus d'études suggèrent que la nutrition du père (en particulier l'apport en folates) avant la conception pourrait avoir un impact sur son sperme, et donc sur la santé et le développement futur de son bébé [4]. L'attention ne se porte plus uniquement sur la mère !
Si de nombreuses personnes connaissent la importance des nutriments tels que l'acide folique, la vitamine B12 et les graisses saines pour les mamans pendant la grossesse, il est important de réaliser que même si l'acide folique n'est pas disponible, il est possible d'obtenir des résultats satisfaisants. les pères peuvent être bénéfiques pour leurs bébés en renforçant leur alimentation avant d'essayer de concevoir.
Que se passe-t-il si votre partenaire ne suit aucun de ces conseils ?
Maintenant que la communauté scientifique reconnaît l'importance des à la fois Si l'on considère que l'alimentation de la mère et du père influe sur la santé et le développement de leur bébé, il conviendrait de mener des recherches plus approfondies pour déterminer les facteurs de santé influencés par l'un ou l'autre des parents, ou par les deux à la fois. Si vous êtes enceinte, vous ne devez pas craindre que votre partenaire ait ruiné la santé de votre bébé. Concentrez-vous plutôt sur les facteurs que vous peut Le contrôle de la santé est assuré par une alimentation saine, un apport important en nutriments (par exemple, en prenant une vitamine prénatale de qualité et en adoptant un régime alimentaire varié à base d'aliments entiers) et une activité physique régulière.
Pour l'instant, l'une des meilleures façons d'améliorer votre microbiome intestinal (homme ou femme !) est de manger une nourriture de qualité. une variété d'aliments riches en nutrimentsLes aliments à consommer en priorité sont les aliments riches en fibres. Les fibres nourrissent les bactéries de l'intestin et peuvent contribuer à l'équilibre du microbiome. Elles peuvent également réduire le risque de problèmes tels que la constipation, les hémorroïdes et même certains cancers. Les aliments riches en probiotiques comme le yaourt et d'autres aliments fermentés comme la choucroute peuvent également améliorer votre microbiome global (mais notez que la pasteurisation tue les probiotiques de la choucroute et d'autres aliments fermentés !)
Il est certain que ces recherches donnent un nouveau sens à l'expression "manger pour deux". Peut-être que l'alimentation de papa est importante pour maman et la santé du bébé !
Lecture complémentaire :
Le sperme peut-il prévenir la prééclampsie ?
Natural Womanhood Book Review : Real Food for Fertility
Votre régime alimentaire pendant la grossesse est-il à la pointe de la science ?
