Los gráficos son la herramienta básica de los métodos de conocimiento de la fertilidad (FAM). Cada día, anota los signos de fertilidad de tu cuerpo, de modo que puedas ver los patrones que se producen a lo largo de cada ciclo mensual. Los gráficos te permitirán hacer predicciones precisas sobre la proximidad de la ovulación y saber exactamente cuándo has pasado el período fértil de tu ciclo.
Su historial también es una herramienta valiosa para un médico formado en NaProTECNOLOGÍA o FEMM para diagnosticar y tratar con precisión los problemas de salud reproductiva. Las tablas para los distintos métodos de conocimiento de la fertilidad son similares, pero adaptadas a cada metodología concreta. Las tablas pueden guardarse en papel o en línea, y muchas de ellas son excelentes. aplicaciones para gráficos también están disponibles.
Tu ciclo
Si eres como la mayoría de las mujeres, tu ciclo mensual no es "medio". Sólo entre el 5 y el 10 por ciento de nosotras tenemos lo que muchos consideran un ciclo "medio" y "regular" de 28 días.
Sea cual sea la duración de un ciclo determinado, que comienza el primer día de la menstruación, se compone de varias fases diferenciadas. Estas fases están reguladas por hormonas activadas por el cerebro. La fase más importante de cada ciclo a efectos de planificación familiar es la ovulación.
Cuando ovulas, los ovarios liberan un óvulo. Sólo cuando hay un óvulo presente puedes quedarte embarazada. Si el óvulo no es fecundado por un espermatozoide, sólo vivirá entre 12 y 24 horas. Dado que los espermatozoides pueden vivir hasta 5 días, las relaciones sexuales en los 5 días previos a la ovulación pueden dar lugar a un embarazo. Por eso es importante saber cuándo se acerca la ovulación y cuándo se produce realmente.
Los días fértiles son señalados claramente por el cuerpo de distintas maneras. Una vez que aprendas a reconocer estos signos de fertilidad, podrás saber con certeza en un día determinado si podrías quedarte embarazada o no.
Para aprender a trazar tu ciclo, ponte en contacto con un educador en fertilidad hoy.
Para obtener más información sobre los gráficos de ciclos, consulte los artículos siguientes.
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