Si tienes problemas de menstruación irregular y otros problemas reproductivos o menstruales, no estás sola.
Sus síntomas pueden incluir calambres, periodos irregulares y/o dolorosos, quistes ováricos recurrentes, depresión o problemas de humor, infertilidad, etc.
Por lo general, la mayoría de los médicos recetan anticonceptivos hormonales en respuesta a estos problemas menstruales. Estos fármacos pueden ayudar a aliviar los síntomas, pero no tratan la(s) causa(s) fundamental(es). Además, pueden provocar efectos secundarios y, en ocasiones, graves riesgos para la salud de sus usuarias.
En esta guía gratuita, vamos a compartir acerca de:
- Tratamientos y médicos que abordan las causas de raíz en función de tu perfil hormonal personal,
- Cómo preparar un informe exhaustivo de su dolencia con nuestra exclusiva lista de síntomas,
- Perspectivas únicas sobre seis afecciones comunes de la salud reproductiva.
Tratamientos y médicos que realmente pueden ayudar
Existen métodos basados en la evidencia para diagnosticar y tratar realmente los periodos irregulares u otros problemas menstruales, pero muchos médicos los desconocen.
El enfoque de los Métodos de Conocimiento de la Fertilidad (FAM) identifica los problemas del ciclo de una mujer examinando sus gráficos de seguimiento de la fertilidad y otras pruebas y tecnologías diagnósticas, y luego utiliza esta información para prescribir un tratamiento preciso e individualizado para sus problemas menstruales o reproductivos.
Los médicos que saben utilizar las tablas FAM para ayudar a sus pacientes en el diagnóstico y tratamiento de los problemas menstruales están formados en Medicina Reproductiva Restaurativa (MRR).
Estos profesionales de la salud han optado por complementar sus titulaciones médicas con formación en RRM. La mayoría de ellos son ginecólogos y obstetras, médicos de familia, enfermeros profesionales u otras especialidades. Aquí encontrará una lista de proveedores.
Registrar todos los síntomas con una lista de control
No siempre es fácil reconocer e informar de todos los síntomas de los problemas menstruales, y por eso hemos diseñado una práctica Lista de comprobación de los síntomas del ciclo que te guiará en el proceso.
Este es un ejemplo de lo que te preguntaría un profesional sanitario formado en RRM y muestra lo minuciosos que son. Puede rellenarlo simplemente y obtener un PDF con sus propios resultados rellenando esta lista confidencial de sus síntomas.
Con estos resultados en la mano, mantenga una conversación con su proveedor de atención sanitaria o consulte Proveedores de RRM.
Datos clave sobre seis trastornos comunes de la salud reproductiva
A continuación, destacamos seis afecciones comunes de la salud reproductiva, qué son, qué puede causarlas y cómo puede ayudar un proveedor de Medicina Reproductiva Restaurativa.
Periodos irregulares
¿Qué significa tener periodos irregulares o ciclos irregulares? Una mujer tiene ciclos irregulares cuando experimenta una de las siguientes situaciones de forma constante: a) su periodo dura menos de 21 días o más de 36 días; o b) su periodo varía en 5 o más días (por ejemplo, un ciclo dura 22 días, el siguiente dura 40 días, el siguiente dura 34 días, y así sucesivamente).
Las menstruaciones irregulares pueden ser normales en determinados momentos de la fertilidad de la mujer, especialmente durante las fases de transición de la fertilidad, por ejemplo, el inicio de la pubertad, durante la lactancia y durante la perimenopausia. Pero si una mujer no se encuentra en una fase de transición de la fertilidad y experimenta periodos irregulares de forma constante, podrían significar un trastorno reproductivo subyacente.
A las mujeres jóvenes se les suelen recetar anticonceptivos hormonales para "regular" la menstruación, los anticonceptivos hormonales no regulan realmente la menstruaciónLos anticonceptivos anticonceptivos utilizan hormonas sintéticas para anular el ciclo de la mujer, impidiendo que ovule y menstrúe. El sangrado mensual que experimenta una mujer que toma anticonceptivos no es realmente un periodo, sino una hemorragia por deprivación.
En contra de la creencia popular es es posible registrar tu ciclo menstrual, ¡incluso si tienes periodos irregulares! De hecho, trazar tu ciclo con un método de conocimiento de la fertilidad (FAM) puede ayudaros a ti y a un médico formado en RRM a llegar a la raíz de los síntomas de tu periodo irregular, sin utilizar anticonceptivos.
Para más información y recursos sobre periodos irregulares, haga clic aquí.
VEA: Cómo solucionar los periodos irregulares sin anticonceptivos con la Dra. Monique Ruberu, ginecóloga y obstetra (3 minutos). Haga clic aquí para verlo en Youtube.
Quistes ováricos y síndrome de ovario poliquístico (SOP)
Algunos dolores pélvicos y abdominales bajos cíclicos y unilaterales pueden atribuirse a mittelschmerz, también conocido como dolor de ovulación. Pero el dolor pélvico crónico en uno o ambos lados de la parte inferior del abdomen y la pelvis puede indicar la presencia de quistes ováricos.
Algunos tipos de quistes ováricos son más graves que otros. Conocer el tipo de quiste ovárico que tienes y su causa es importante para recibir el tratamiento adecuado.
Un médico formado en Medicina Reproductiva Restaurativa puede utilizar los gráficos de tu ciclo de fertilidad y otras pruebas diagnósticas (como análisis de sangre y ecografías) para determinar si padeces el síndrome de ovario poliquístico (SOP). Con esta información, pueden prescribir cambios en el estilo de vida y tratamientos (como suplementación con hormonas bioidénticas) que pueden ayudar a tratar la raíz de los síntomas del SOP. En algunos casos, tratamiento quirúrgico para los quistes ováricos puede ser necesaria.
Para más información y recursos sobre los quistes ováricos y el SOP, haga clic aquí.
Endometriosis
La endometriosis es un trastorno en el que un tejido similar al que recubre el útero (denominado endometrio) crece fuera de del útero. El síntoma más frecuente de la endometriosis es el dolor. Este dolor suele producirse en la zona abdominal inferior y en la parte baja de la espalda, pero también puede aparecer en las caderas y las piernas, o incluso (en raras ocasiones) en el pecho.
La endometriosis no se conoce bien, y por diversas razones (como la falta de concienciación de pacientes y proveedores, la desestimación del dolor de las mujeres y los diagnósticos erróneos.) puede tardar una media de ocho años en diagnosticarse desde la aparición de los síntomas.
Aprender a trazar tu ciclo con la ayuda de un experto Instructora del Método de Conocimiento de la Fertilidad y/o un médico familiarizado con su Método de Conocimiento de la Fertilidad pueden ayudarle a detectar signos de endometriosis. Los médicos formados en Medicina Reproductiva Restaurativa han sido pioneros en diversas técnicas quirúrgicas para el tratamiento de la endometriosis que tienen como objetivo controlar la enfermedad en sí (y no sólo sus síntomas). El tratamiento puede incluircirugía laparoscópica para extirpar las lesionescausada por la endometriosis, así como la dieta, el ejercicio y los suplementos nutricionales.
Para más información y recursos sobre la endometriosis, haga clic aquí.
VEA: Tratar la endometriosis de verdad con la Dra. Monique Ruberu, ginecóloga y obstetra (1,4 minutos). Haga clic aquí para verlo en Youtube.
Síndrome premenstrual (SPM) / Trastorno disfórico premenstrual (TDPM) / Depresión
PMS
Si eres una mujer en edad reproductiva, lo más probable es que en algún momento hayas experimentado una incómoda combinación de síntomas que te avisan de la llegada de la menstruación, como dolores de cabeza, cambios de humor, irritabilidad o hinchazón antes de la regla, entre otros. No existe un consenso unificado sobre las causas exactas de este fenómeno, a menudo denominado síndrome premenstrual (SPM) [1]. Los síntomas del SPM pueden ser un signo normal de los cambios hormonales que se producen de forma natural durante el ciclo de la mujer.
Algunas niñas y mujeres pueden ser más sensibles a estas fluctuaciones hormonales naturales que otras. Pueden experimentar síntomas más graves del síndrome premenstrual, lo que puede hacer que falten a la escuela o al trabajo. Algunos investigadores teorizan que un desequilibrio hormonal (a saberprogesterona baja) pueden influir en los síntomas más graves del SPM. Diversas elecciones dietéticas y de estilo de vida también pueden contribuir a ciertos síntomas del SPM, como el consumo excesivo de azúcar, la falta de sueño y el estrés. Los médicos formados en Medicina Reproductiva Restaurativa pueden ayudar a las mujeres a tratar el SPM sin necesidad de que tomen hormonas sintéticas o anticonceptivos.
TDPM
El trastorno disfórico premenstrual o TDPM es una enfermedad debilitante. Una mujer con TDPM experimenta depresión, irritabilidad, ansiedad o ira extremas en las dos semanas previas a la menstruación. El TDPM es mucho más grave que el mal humor y la irritabilidad general que muchas mujeres suelen experimentar como parte del síndrome premenstrual. Las mujeres con TDPM no pueden desenvolverse en la vida cotidiana y pueden correr el riesgo de hacerse daño a sí mismas o a los demás.
Los investigadores no están seguros de por qué el TDPM aparece en algunas mujeres y no en otras. Existen algunas teorías que pueden explicar por qué el SPM se convierte en TDPM, desde una deficiencia de progesterona hasta una disminución de la actividad de la serotonina desencadenada por el ciclo ovulatorio. Los médicos formados en Medicina Reproductiva Restaurativa pueden ayudar a las mujeres que padecen TDPM a encontrar tratamientos eficaces para restablecer su equilibrio hormonal.
Depresión
Algunas mujeres pueden confundir el mal humor del SPM o los cambios de humor extremos del TDPM con una depresión generalizada o un trastorno de ansiedad subyacentes, trastornos que suelen empeorar en los días previos a la menstruación. Si sus síntomas ansiosos o depresivos no desaparecen por completo cuando comienza el periodo, es posible que en realidad padezca un trastorno depresivo o ansioso. Es importante porque el tipo de tratamiento debe ser muy diferente si se trata de uno u otro. Como resultado, a una mujer se le puede recetar un medicamento psicotrópico cuando un suplemento hormonal bioidéntico sería más eficaz.
Llevar un registro de tu ciclo puede ayudarte a controlar mejor cuándo empiezan y terminan tus síntomas de ansiedad o depresión, y cómo se correlacionan con los cambios en tu ciclo.
Aunque a menudo los médicos se apresuran a recetar anticonceptivos para combatir el SPM y el TDPM, existe una importante relación entre el uso de anticonceptivos y la depresión, especialmente entre las mujeres jóvenes. Afortunadamente, los médicos formados en técnicas de Medicina Reproductiva Restaurativa tienen la capacidad de tratar el SPM y el TDPM sin el uso de las hormonas sintéticas que se encuentran en los anticonceptivos, que pueden empeorar la depresión.
Para más información y recursos sobre el SPM, el TDPM y la depresión, haga clic aquí.
Para más información y recursos sobre anticonceptivos y depresión, haga clic aquí.
Depresión posparto (DPP)
Las mujeres pueden ser especialmente en riesgo de desarrollar depresión tras dando a luz.
Al igual que la depresión general, la depresión posparto (DPP) es un problema de salud mental grave que requiere atención médica. Aunque aproximadamente85% de las mujeres pueden experimentar "melancolía posparto" después de dar a luz, los sentimientos de tristeza y ansiedad asociados a la melancolía posparto suelen durar sólo unos días después del parto. Los síntomas de la DPP son más graves y duran dos o más semanas.
Mientras que algunas mujeres pueden necesitar medicación antidepresiva y/o psicoterapia para tratar su DPP, los médicos formados en medicina reproductiva reparadora pueden ser capaces de tratar la DPP con terapia hormonal bioidéntica.
Para más información y recursos sobre la depresión posparto, haga clic aquí.
VEA: La depresión posparto puede tratarse hormonalmente con la Dra. Monique Ruberu, ginecóloga y obstetra (2,2 minutos). Haga clic aquí para verlo en Youtube.
Desequilibrio hormonal
Los desequilibrios hormonales se manifiestan a través de diversos síntomas, como menstruaciones abundantes y dolorosas, calambres pélvicos o abdominales, acné quístico, bajo deseo sexual, mal humor, etc. Los desequilibrios hormonales también pueden dificultar la concepción y el embarazo. Los desequilibrios hormonales también pueden dificultar la concepción y el embarazo.
Es importante conocer las enfermedades que pueden causar desequilibrios hormonales para poder seguir tratamientos eficaces, en lugar de limitarse a cubrir los síntomas con anticonceptivos hormonales. Los médicos formados en Medicina Reproductiva Restaurativa pueden ayudar a los pacientes con desequilibrios hormonales restableciendo sus niveles hormonales naturales con tratamientos personalizados de hormonas bioidénticas para apoyar el ciclo natural, en contraposición a las hormonas sintéticas (como las que se encuentran en los anticonceptivos hormonales) que anulan el ciclo natural.
Para más información y recursos sobre los desequilibrios hormonales, haga clic aquí.
Si cree que puede estar sufriendo uno o varios de los trastornos reproductivos o menstruales descritos anteriormente, sepa que hay ayuda disponible.
Aprender a trazar tus ciclos con un Método de Conocimiento de la Fertilidad puede ser un gran primer paso para ayudar a tu médico a identificar las causas profundas de tu trastorno reproductivo o menstrual, de modo que puedas recibir un tratamiento auténtico, adaptado a tus necesidades únicas.
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Este artículo se actualizó el 12 de marzo de 2024.
