Si parece que casi todo el mundo ha tomado la píldora en algún momento, es porque la gran mayoría de las mujeres lo han hecho. Según el último Encuesta Nacional sobre Crecimiento Familiar (NSFG) publicado en octubre de 2020 por el Centro Nacional de Estadísticas de Salud (NCHS, por sus siglas en inglés) de los CDC, 65% de mujeres de entre 15 y 49 años utilizaban algún método anticonceptivo entre 2017-2019, y 14,% de esas mujeres tomaban la píldora. Tal vez lo más interesante es que, según datos más antiguos publicados en 201382% de las mujeres en edad reproductiva en 2006-2010 que habían mantenido relaciones sexuales alguna vez habían utilizado la píldora. Esto nos indica que, aunque muchas mujeres prueban la píldora en algún momento de su vida, son menos las que siguen utilizándola durante mucho tiempo. De hecho, el estudio de 2013 encontró que "el número medio de métodos utilizados alguna vez por las mujeres fue de alrededor de tres, pero casi 30% han utilizado cinco o más métodos". Los efectos secundarios fueron la razón más común para interrumpir el uso de la píldora, Depo-Provera y el parche entre las mujeres que alguna vez habían dejado de usar estos métodos debido a la insatisfacción."
Especialmente para aquellas que tomaron la píldora (o algún otro tipo de anticonceptivo hormonal) para controlar los síntomas de la menstruación, la perspectiva de dejar de tomarla -incluso cuando están preparadas para intentar concebir- puede resultar aterradora. ¿Y si reaparecen los síntomas? ¿Y si empeoran? ¿Qué se puede esperar?
Hemos planteado a mujeres que han abandonado la píldora tres preguntas importantes sobre su experiencia al dejarla. El mensaje general: no será tan malo como crees.
#1 ¿Qué creías que sería lo más difícil de dejar la píldora?
"Pensé que lo más difícil sería mantenerme firme en mi decisión, pero resultó que no fue así. En cuanto dejé de tomar la píldora, me sentí como una mujer nueva. Estaba más radiante, más despierta y era más yo misma. Era como si me hubiera quitado un peso de encima, tanto en sentido literal como figurado. Era como si hubiera echado de menos algo en mí durante los 10 años anteriores mientras tomaba la píldora, y ahora lo había encontrado de nuevo." - Yvonne
"Me preocupaba que mis periodos fueran terribles, pero no lo fueron tanto. El síndrome premenstrual siempre me resulta duro, pero no parece depender de si tomo la píldora". - Jody
#2 ¿Cómo fue el paso de la píldora al conocimiento de la fertilidad?
"Al principio perdí la noción de la siguiente menstruación, pero en cuanto empecé a seguirla, conocí mejor mi cuerpo". - Ashley
"Dejar la píldora no tuvo ningún efecto negativo en mi cuerpo. La vida era más fácil porque ya no tenía que preocuparme de tomarla. Mi cuerpo encontró rápidamente su propio ritmo y no fue muy diferente al de la píldora. Pude seguir mi temperatura y mi ovulación fácilmente". - Aideen
"Mi acné era peor de lo que había sido. Pero me sentía mejor en general. Creo que no me di cuenta (mientras lo tomaba) de hasta qué punto esas hormonas estaban afectando a todo mi cuerpo, no sólo a mi sistema reproductor. Tuve mucha suerte de que mi pareja apoyara enormemente el aprendizaje de un FAM [Método de Conocimiento de la Fertilidad] de planificación familiar y estuviera dispuesto a desempeñar un papel importante para ayudarme a superar mis propios miedos a aprender Creighton. Tenía miedo de saber la verdad sobre lo que le había hecho a mi cuerpo. . . Pero nuestra instructora de Creighton nos recalcó repetidamente que cuanto antes dejaras la píldora, mejor. . . . Me alegro de haberla dejado cuando lo hice. Y sólo desearía haberlo hecho antes". - Emily
#3 ¿Qué consejos le darías a una mujer que está a punto de dejar la píldora u otro anticonceptivo hormonal?
"Pregúntate por qué lo tomas y qué sabes sobre él. ¿Conoces sus efectos secundarios? ¿Cómo te sientes? Si lo tomas para evitar el embarazo, ¿has probado métodos naturales?". - Ashley
"Habla con tu médico sobre cuál es la decisión más adecuada para ti. La química corporal de cada mujer es muy diferente, y es importante que cuides de tu bienestar físico, mental y emocional. Me encuentro menos propensa a la depresión y a los cambios de humor ahora que he dejado la píldora... . Cualquier decisión debe tomarse con supervisión profesional". - Jody
"Busque la ayuda de la Planificación Familiar Natural médicos que están bien formados para identificar la raíz de tus problemas y ayudarte a resolverlos de forma natural sin enmascarar tus problemas con la píldora. Si utilizas la píldora en tu relación íntima, habla con tu pareja de cómo te sientes y de la decisión que estás tomando. Va a cambiar tu relación y necesitas asegurarte de que tu pareja está contigo y te apoya en esa decisión. Si no es así, puede ser una buena señal para que reconsideres tus prioridades. También podría ser útil acudir a terapia o encontrar un asesor de confianza. La píldora puede causar depresión, y es posible que tengas algunas cosas sin resolver. Dejar la píldora supondrá una gran diferencia, pero la ayuda profesional puede ayudarte a navegar por tu nueva vida con la mente despejada. Por último, elige esto para ti. Infórmate sobre los efectos de la píldora en tu cuerpo y tu mente, y elige una vida mejor por tu propio bien. Será una de las decisiones más enriquecedoras de tu vida". - Yvonne
"Sé positiva, intenta comer limpio y toma alimentos buenos para la regulación hormonal. Cuanto más hagas por ayudarte a ti misma, más fácil te resultará". - Aideen
"No pasa nada por estar nerviosa por dejarla. . . La mayoría de las mujeres no se dan cuenta de los efectos secundarios o piensan que los métodos más naturales para evitar el embarazo no son tan eficaces. . . . Lo importante es tener el valor de dar el primer paso y dejarlo. Cuanto antes, mejor. Y no puedo insistir lo suficiente en lo mucho que merece la pena tomar esa decisión". - Emily
Dar el salto
Además de saber lo que te espera, si estás pensando en dejar los anticonceptivos hormonales, hay algunas medidas que puedes tomar para facilitar el proceso de dar el paso. Hay algunas pasos clave que le prepararán para una transición saludableasí como algunas recomendaciones alimentos nutritivos que ayudan al organismo a recuperarse de la supresión hormonal que provocan los anticonceptivos. Tener un instructora certificada en un Método de Conocimiento de la Fertilidad te ayudará mucho en el camino. No te preocupes, es mucho más barato que los anticonceptivos. Y recuerda: ¡tú puedes!
Este artículo fue publicado originalmente como escrito por Lindsay Schlegel el 4 de agosto de 2018. Desde entonces ha sido actualizado por Natural Womanhood para ofrecer más información.
Última actualización: 28 de marzo de 2022.
