Si eres una mujer de entre treinta y tantos y cuarenta y pocos años, probablemente hayas buscado en Google (o al menos te hayas preguntado) “¿cómo sé si estoy en la perimenopausia?”. Ahora que la perimenopausia y la menopausia son más conocidas que nunca, las mujeres de hoy en día están ansiosas por obtener información sobre cómo prosperar—y no solo sobrevivir—durante la transición a la menopausia (especialmente aquellos de nosotros que vimos a nuestras mamás pasar por eso con poca o ninguna ayuda).
En el episodio de hoy del podcast «The Natural Womanhood», la enfermera especializada en salud de la mujer Teresa Kenney (copresentadora de Podcast del Genio de las Hormonas, y autor de La guía de la chica feliz para ser completa) se sienta a platicar con Grace para responder a todas nuestras preguntas sobre la perimenopausia (a la que ella llama “pubertad inversa”), entre ellas:
- Qué es ¿Qué es la perimenopausia, de todos modos?
- ¿Cuándo comienza la perimenopausia y cuáles son sus síntomas?
- ¿Cómo puedes controlar de manera segura y eficaz los síntomas más comunes y molestos (como los sofocos, los trastornos del sueño, la sequedad vaginal y otros) de la perimenopausia?
- ¿Cuáles son los beneficios (y la base científica) detrás de terapia de reemplazo hormonal (TRH), y ¿por qué son bioidénticos ¿Por qué es tan importante optar por las hormonas naturales en lugar de las sintéticas?
- ¿Cuáles son los pilares de una buena salud durante la perimenopausia y cómo pueden ayudar a aliviar los síntomas de la perimenopausia? y ¿proteger nuestra salud a largo plazo?
- + ¡y mucho más!
Como menciona Grace en sus comentarios iniciales, la perimenopausia no está en el radar de la mayoría de las mujeres—hasta que así sea. Y, por lo general, eso pasa porque las cosas empiezan a ir mal en lo que respecta a la salud y a la fertilidad o al ciclo menstrual. Pero gracias a este episodio, no tienes que esperar para empezar a prepararte bien para esta importante transición: puedes empezar hoy mismo.
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