Si vous êtes une femme âgée d’une trentaine d’années bien avancée ou d’une quarantaine d’années, vous avez sans doute déjà cherché sur Google (ou du moins vous êtes-vous déjà demandé) “ comment savoir si je suis en périménopause ? ”. La périménopause et la ménopause faisant aujourd’hui l’objet d’une attention sans précédent, les femmes sont avides d’informations sur la manière de s'épanouir—et pas seulement « survivre »—pendant la transition vers la ménopause (en particulier ceux d’entre nous qui ont vu leurs mères se débattre dans cette situation, avec peu ou pas d’aide).
Dans l'épisode d'aujourd'hui du podcast « The Natural Womanhood », Teresa Kenney, infirmière spécialisée en santé féminine (coanimatrice de Le podcast Hormone Genius, et auteur de Le guide de la fille heureuse pour être entière) s'entretient avec Grace pour répondre à toutes nos questions sur la périménopause (qu'elle qualifie de “ puberté inversée ”), notamment :
- Ce qu'il faut faire est La périménopause, c'est quoi au juste ?
- Quand commence la périménopause, et quels en sont les signes ?
- Comment gérer de manière sûre et efficace les symptômes les plus courants et les plus gênants de la périménopause (notamment les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil, la sécheresse vaginale, etc.) ?
- Quels sont les bienfaits (et les fondements scientifiques) de traitement hormonal substitutif (THS), et pourquoi bioidentique Pourquoi est-il si important de privilégier les hormones naturelles plutôt que les hormones de synthèse ?
- Quels sont les piliers d'une bonne santé pendant la périménopause, et comment peuvent-ils contribuer à atténuer les symptômes de cette période ? et préserver notre santé à long terme ?
- + et bien plus encore !
Comme Grace le mentionne dans son introduction, la périménopause n'est pas une préoccupation pour la plupart des femmes —jusqu'à ce que ce soit le cas. Et puis, c'est généralement parce que les choses commencent à se compliquer sur le plan de la santé, de la fertilité et du cycle menstruel. Mais grâce à cet épisode, vous n'avez pas besoin d'attendre pour bien vous préparer à cette transition importante : vous pouvez commencer dès aujourd'hui.
Vous souhaitez visionner l'enregistrement vidéo de cet entretien ? Cliquez ici pour le regarder sur YouTube !
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