Cuando empecé a hacer un seguimiento de mi fertilidad, me quedé extasiada al enterarme de que existían foros y grupos de Facebook para usuarias del método de conocimiento de la fertilidad (FAM, por sus siglas en inglés), que mantienen decenas de conversaciones e hilos cada día. Estos grupos en línea han ido ganando popularidad y creciendo en número desde que me conecté por primera vez.
Éstas son las principales razones por las que me gusta participar en foros y grupos de usuarios de métodos de concienciación sobre la fertilidad.
1. Conoce a usuarios de FAM de todo el mundo
¿Se siente solo porque cree que es la única persona de su código postal que utiliza un FAM? Con la ayuda de la tecnología, puede chatear y dialogar fácilmente con otras personas que utilizan estos métodos. Tanto si se trata de compartir la emoción por una prueba de embarazo positiva como de preguntar qué les hubiera gustado saber a otros cuando estaban empezando, en estos grupos hay un espíritu de apoyo y comprensión que trasciende la geografía.
2. Puedes encontrar un instructor FAM y/o un proveedor médico.
La mayoría de los métodos FABM ofrecen opciones de aprendizaje virtual, que son estupendas para una madre con una agenda apretada o una pareja que vive en una zona que no tiene acceso a un instructor. En estos grupos, los instructores actúan como moderadores y participantes. Están dispuestos a ayudar con preguntas sencillas o a ofrecer formación de pago (virtual o presencial) fuera del grupo. Si no pueden ayudar personalmente, suelen conocer a alguien que acepta nuevos clientes. Además, todos hablan de sus médicos y proveedores de atención sanitaria favoritos que son receptivos a las FAM y al tratamiento restaurador de la infertilidad.
3. Consiga un segundo par de ojos para su gráfico.
¿Has intentado alguna vez colgar un cuadro en la pared tú solo? Es muy difícil. Los resultados son mejores cuando dejamos que un amigo o un familiar de confianza se coloque al otro lado de la habitación y nos ayude a asegurarnos de que el cuadro está recto. Lo mismo ocurre con el seguimiento de la fertilidad. Si permite que otras personas vean su gráfico, es posible que vean algo que usted ha pasado por alto. Esta ayuda puede ser muy tranquilizadora.
4. Leer y compartir artículos de interés.
Los grupos de usuarios son un lugar estupendo para mantenerse informado sobre los avances científicos relacionados con la salud reproductiva y la experiencia compartida de un estilo de vida FAM. Estar al tanto de los temas que me interesan me ayuda a mantenerme informada y a aprender constantemente.
5. Los novatos pueden merodear antes de comprometerse.
Los grupos de usuarios suelen contar con archivos e hilos de "Preguntas más frecuentes" y "Primeros pasos" para ayudar a los usuarios noveles de FAM a aprender lo que necesitan saber mientras se sumergen en el programa. Pueden hacerse una idea de las ventajas (y desventajas), investigar y hacer muchas preguntas.
Muchos usuarios de FAM aprovechan la existencia de grupos de apoyo en línea. Estas son algunas de las razones por las que la comunidad y el apoyo en línea son tan útiles e importantes si está utilizando (o pensando en utilizar) un FAM.
A continuación encontrará una lista de algunos de estos grupos. ¿Conoces otros? Comparte con nosotros cuáles son tus grupos y foros favoritos.
En Facebook
Método específico
Grupo de apoyo a usuarios de FertilityCare Creighton y NaPro Technology
Apoyo a la PFN: Método de la ovulación Billings
Todos los métodos
Natural Family Planning- Grupo CERRADO
Foros en línea
Cuando en este artículo se habla de métodos de conocimiento de la fertilidad (FAM), o de planificación familiar natural (PFN), nos referimos a Métodos basados en el conocimiento de la fertilidadMétodos de control del ciclo basados en pruebas que pueden utilizarse como formas eficaces de control natural de la natalidad cuando se aprenden con un instructor certificado.
