"Tuve una depresión grave con pensamientos suicidas. No tenía libido y padecía fatiga severa. Cogí peso y no era capaz de perderlo..... Tras dejar de tomar la píldora anticonceptiva estos síntomas desaparecieron". -Ursula, comentarista pública del Petición ciudadana a la FDA para una mayor transparencia de los efectos secundarios de los anticonceptivos.
No todo está en la cabeza: la píldora afecta a la salud mental
No puedo contar el número de veces que he oído a mujeres decir que no se sentían ellas mismas -y lo que es peor, que experimentaban graves efectos en su salud mental, como depresión, ansiedad o pensamientos suicidas- con la píldora, el parche, la inyección, el anillo vaginal, el DIU hormonal o incluso el DIU de cobre. Es tan común que se podría pensar que es de dominio público. Sin embargo, semana tras semana sigo viendo mujeres que preguntan sobre sus síntomas de salud mental en grupos de Facebook: "¿es la píldora o sólo yo?".
Por desgracia, muchas mujeres no encuentran respuesta en sus médicos o incluso en los profesionales de la salud mental si sus síntomas depresivos o ansiosos se deben a los anticonceptivos hormonales. Tal vez porque la anticoncepción se considera un "hecho" para todas las mujeres jóvenes en edad reproductiva, parece haber un importante punto ciego a la hora de reconocer y abordar los problemáticos efectos secundarios sobre la salud mental de los anticonceptivos.
Una mujer llamada Rachael dejó un comentario revelador en el Petición ciudadana a la FDA presentada en 2019, que es aún abierto a comentarios. Inmediatamente después de que le recetaran la píldora a los 18 años, dijo, experimentó múltiples efectos secundarios, incluida la depresión.
"Cuando comenté estos síntomas con mis médicos, me dijeron que no bebía suficiente agua, que simplemente tenía un peso inferior al normal o que había algo malo en mí, no en la medicación... De hecho, todos los ginecólogos a los que he visitado me recomiendan la píldora u otro método anticonceptivo hormonal, incluso después de haberles comentado todas mis preocupaciones sobre los efectos secundarios adversos que he tenido en el pasado. Me parece extraño, porque siempre que hablo con los médicos sobre los efectos secundarios de otros medicamentos, hacen todo lo posible por evitarlos o cambiarlos por otros que funcionen de forma diferente. Los anticonceptivos hormonales son los únicos medicamentos que no sólo me han recetado, sino que me han animado activamente a tomar a pesar de haber tenido una reacción adversa a cada una de las marcas que he tomado."
Por qué tu médico ignora los efectos secundarios sobre la salud mental de los anticonceptivos
En un entrevista con Natural Womanhood este año, Lisa Hendrickson-Jack, fundadora de la Viernes de la fertilidad podcast y autor de El quinto signo vitalexplicó: "Ya sabemos que a las mujeres se las considera más emocionales... todos los estereotipos... así que cuando una mujer va al médico y le dice que tiene ansiedad, depresión o ataques de pánico, existe esta cuestión inherente de 'bueno, eso forma parte de ser mujer'. Así que hay una barrera inherente al diagnóstico y la atención adecuados en general, y creo que todos podemos reconocer esos estereotipos".
Hendrickson-Jack señaló que, aunque todos los prospectos de los anticonceptivos hormonales informan de que los efectos sobre la salud mental, como la depresión y los cambios de humor, se encuentran entre los efectos secundarios más frecuentes, muchos médicos desestiman su gravedad cuando las pacientes los mencionan.
"Lo que aprendí cuando entrevisté a varios médicos a lo largo de los años en el podcast [Fertility Friday]", dijo Hendrickson-Jack, "es que en la escuela de medicina parece como si a los médicos se les enseñara acerca de los efectos secundarios que amenazan la vida y cómo mitigar esos riesgos, casi con exclusión de los riesgos que no amenazan la vida."
"Cuando se trata de ansiedad y depresión", dijo, "muchos médicos no parecen saber o no están necesariamente familiarizados con esos efectos secundarios [de los anticonceptivos]."
Los adolescentes corren el mayor riesgo
continuó Hendrickson-Jack:
"Una estadística aterradora para ilustrar esto es que las adolescentes que toman anticonceptivos hormonales tienen muchas más probabilidades de tomar también antidepresivos. Hay investigaciones y estudios que demuestran esta correlación. Si supiéramos que los anticonceptivos hormonales aumentan las probabilidades de sufrir depresión y ansiedad, si una chica de 16 años viniera a nuestra consulta y nos dijera que está deprimida, podríamos decirle: "¿Tomas anticonceptivos hormonales? Hay una relación, así que tal vez podríamos dejar de tomarlos durante unos meses y ver si hay una mejora, y si no la hay, entonces podemos buscar alguna otra prescripción o algún otro tratamiento para eso'. Eso no es lo que ocurre.
"Así que para las mujeres adultas que se enfrentan a estos efectos secundarios y síntomas, la dura verdad es que depende de ti educarte a ti misma en esos efectos secundarios [anticonceptivos] más comunes, porque no siempre que vas a la consulta de tu médico se van a establecer esas relaciones, y es más probable que salgas con otra receta para un antidepresivo que para que alguien establezca la relación que podría estar relacionada con el anticonceptivo....".
Todo esto es especialmente preocupante si tenemos en cuenta cómo en 2017, Revista Americana de Psiquiatría publicó un estudio sobre casi medio millón de chicas danesas, según el cual las chicas y mujeres que utilizaban anticonceptivos hormonales tenían casi dos veces más probabilidades de intentar suicidarse que las que no los tomaban, y más de tres veces más probabilidades de tener éxito en su intento de suicidio. También ha habido casos de mujeres con síntomas de otros problemas psicológicos, como ansiedad y trastornos del estado de ánimo-síntomas que desaparecían en cuanto estas mujeres dejaban de tomar sus medicamentos anticonceptivos. Todo esto ha empezado a tener más sentido a medida que nuevos estudios descubren los efectos que los anticonceptivos hormonales en el cerebro.
Una forma mejor de planificar la familia, obtener ayuda para la infertilidad o curar los ciclos dolorosos e irregulares.
La buena noticia es que las mujeres no necesitan recurrir a los anticonceptivos hormonales, ni siquiera a los también problemáticos DIU de cobrepara regular su menstruación o practicar una planificación familiar eficaz. Moderno métodos de conocimiento de la fertilidad (FAM) enseñar a una mujer a saber cuando es fértil e infértil durante su ciclo menstrual con gran precisión, dando lugar a la típica planificación familiar índices de eficacia hasta 98%, según el método utilizado. Cuando se utiliza junto con medicina reproductiva reparadora (MRR)Los FAM también tienen el potencial de ayudar a identificar y tratar eficazmente muchos de los causas subyacentes de la infertilidad.
Es más, los métodos de conocimiento de la fertilidad pueden ayudar a las adolescentes a conocer mejor su cuerpo y a documentar y recibir tratamiento para las irregularidades de sus ciclos. En la actualidad existen muchos recursos para enseñar a los adolescentes a conocer la fertilidady, como dijo Cassie Moriarty, educadora de FAM para adolescentes, en Natural Womanhood artículoMuchos adolescentes prefieren el conocimiento de la fertilidad a los fármacos anticonceptivos: "He descubierto que cuando las adolescentes entienden qué son los anticonceptivos hormonales, cómo funcionan y cuáles son sus alternativas, es mucho más probable que elijan un Método Basado en el Conocimiento de la Fertilidad en el que puedan trabajar con los procesos naturales de su cuerpo, no contra ellos." Además, dice Cassie, las adolescentes "quieren saber cómo funciona y qué diablos pasa con sus emociones. Es un paso crucial para crear una relación positiva con sus cuerpos."
¿Quieres saber más sobre los efectos de los anticonceptivos en la salud mental? Vea esta entrevista de cinco minutos con Lisa Hendrickson-Jack (abajo) sobre la verdad acerca de la salud mental y el control de la natalidad.
Los efectos de los anticonceptivos sobre la salud mental son reales // Lisa Hendrickson-Jack
¿Le interesa saber más sobre lo que el conocimiento de la fertilidad puede ofrecer a las adolescentes? Vea este vídeo de tres minutos (abajo) en el que Lisa Hendrickson-Jack explica cómo los FAM pueden ser transformadores para las adolescentes.
