¿Sabía que algún día entender su salud podría ser tan fácil como orinar en el retrete? Aunque tendremos que esperar para ver cómo se desarrollan esos "sensores futuristas para el retrete", lo cierto es que la comprensión de la fertilidad y la salud de la mujer se está volviendo mucho más accesible gracias a la "femtech", nuevas piezas de tecnología (y de IA) diseñadas para ofrecer una imagen completa de la salud femenina. Aunque las primeras opciones de femtech consistían principalmente en termómetros corporales basales (incluidos los wearables como el TempDrop), también hay nuevas máquinas y dispositivos prometedores que hacen aún más para medir y rastrear los diversos biomarcadores de la salud reproductiva femenina. He aquí un breve resumen de los más populares.
Mira
Mira se distingue en el mundo de las femtech porque se trata básicamente de un laboratorio hormonal en su propia casa, que utiliza la misma tecnología que un laboratorio profesional para identificar incluso los cambios más pequeños en los niveles hormonales. En realiza un seguimiento de los cambios hormonales a lo largo del ciclo a través de muestras de orina, tal vez la "versión 2.0" del monitor de fertilidad ClearBlue, en torno al cual se diseñó el método Marquette. Mientras que el monitor ClearBlue proporciona valores cualitativos, como "Bajo", "Alto" o "Pico" para reflejar los niveles de fertilidad, Mira proporciona valores cuantitativos, es decir, números reales, relativos a las cantidades de algunas hormonas reproductivas clave a lo largo del ciclo.
Mira incluye un monitor (o "analizador") y un haz de varitas que detectan E3G (un metabolito del estrógeno), LH (el hormona luteinizante), y PdG (el metabolito urinario de la progesterona). El kit "Clarity" está destinado a mujeres mayores de 35 años que intentan quedarse embarazadas o a mujeres que se acercan a la menopausia. Las varillas del kit "Clarity" realizan un seguimiento específico de la FSH (hormona foliculoestimulante) para las mujeres que desean conocer su ciclo en mayor profundidad, sobre todo si tienen problemas.
Mira pros
Mira es ideal para quienes desean obtener una imagen holística y detallada de su salud. Se centra en el análisis de todo el ciclo, no sólo de la ovulación; así, por ejemplo, como señala una de las opiniones, las usuarias pueden predecir con mayor exactitud cuándo se producirá la ovulación días antes de que suceda, ya que Mira realiza un seguimiento del aumento de estrógenos que precede a la ovulación. También parece ser una buena herramienta para pacientes con cáncer así como a las que padecen SOP, endometriosis y otros problemas de fertilidad, porque el monitor puede hacer un seguimiento inmediato de los cambios y fluctuaciones hormonales diarios. Estas mujeres no tendrían que ir a un laboratorio para hacerse una extracción de sangre o un análisis de hormonas en la orina y esperar los resultados. Mira también es elegible para FSA/HSA, y puede estar cubierto por algunas pólizas de seguro médico.
Contras de Mira
A menos que se disponga de una cuenta de ahorros o una cuenta de gastos flexible, Mira es caro. Un kit básico de inicio cuesta $199, que incluye 10 varitas LH y E3G, y el reabastecimiento de esas varitas cuesta algo menos de $60 al mes con una suscripción. Si quieres el kit de inicio "Max", que también incluye varitas PdG, el precio sube a $229 por el kit y $80 al mes por la suscripción.
Además, como señala el Dr. Thomas Bouchard en esta entrevistaSin embargo, hay algo a favor de adoptar un enfoque más modesto con respecto a la propia fertilidad, sobre todo si el objetivo principal es hacer un seguimiento de la ovulación. Para las que tienen ciclos sencillos, dice, algo más simple es probablemente mejor; mientras que las que tienen problemas de fertilidad como el síndrome de ovario poliquístico y la endometriosis pueden beneficiarse mucho de un sistema como Mira.
Inito
Siguiente en nuestra revisión de dispositivos femtech: Inito. Similar a Mira, Inito es un kit de análisis hormonal casero diseñado para ser completo y fácil de usar. Realiza un seguimiento de cuatro hormonas clave: estrógeno, LH, PdG y FSH. Con su accesorio de lectura de tiras reactivas para el iPhone, los resultados de Inito se muestran en gráficos en su teléfono en la aplicación Inito, que se pueden compartir fácilmente con los proveedores médicos.
Al igual que ClearBlue, Inito ofrece resultados cualitativos, como "Alta fertilidad", "Pico de fertilidad" u "Ovulación confirmada", pero, al igual que Mira, Inito también muestra al usuario los valores cuantitativos de las cuatro hormonas. Inito sólo necesita una tira reactiva para medir las cuatro hormonas, en lugar de cuatro por separado. La función de una sola tira reactiva para todas las hormonas puede ser especialmente útil para aquellas personas con irregularidades o incluso anovulatorio ciclos, para quienes dos confirmaciones hormonales de la ovulación (estrógeno y progesterona) pueden ser mejor que una.
Inito pros
Inito es muy útil para las personas que sufren infertilidad u otros problemas cíclicos, ya que permite identificar los ciclos anovulatorios, que son la principal causa de infertilidad. Los comentarios mencionan las ventajas de utilizar Inito con el síndrome de ovario poliquístico y los ciclos irregulares, y lo agradecidas que estaban las usuarias por la información adicional que podían obtener sobre sus ciclos. También es más barato que Mira, con un precio de $149 por un kit de inicio y $49 por un recambio de tiras reactivas (las usuarias con un ciclo de duración media utilizan entre 12 y 15 tiras, según el sitio web, por lo que el uso continuado de Inito supondría $49 al mes). Inito, al igual que Mira, también es elegible para la HSA.
Inito cons
Puede ser una pequeña estafa, pero debido a que Inito viene con un accesorio para su teléfono inteligente, usted tiene que quitar el caso de su teléfono cada vez que usted está tomando la prueba. Más inconveniente, sólo iPhones después del iPhone 7 son compatibles con Inito. Si eres un usuario de Android o todavía tienes tu viejo iPhone, Inito no funcionará para ti. Además, como se mencionó anteriormente, Inito es un poco caro. Para aquellos que quieren mantener las cosas más simples o dentro del presupuesto, Inito puede no ser una opción práctica.
Kegg
Kegg es otro popular dispositivo de femtech. Se diferencia de las dos opciones anteriores en que realiza un seguimiento de los cambios en la fertilidad a través de las secreciones del moco cervical. En concreto, Kegg mide los cambios en los niveles de electrolitos del moco cervical a lo largo del ciclo. Se trata de un dispositivo que se inserta en la vagina durante 2 minutos al día y luego se mantiene cerca del teléfono para transferir los datos a la aplicación Kegg.
Profesionales de Kegg
Además de ser un rastreador de la fertilidad, Kegg también puede utilizarse como herramienta para Kegel ejercicios. El sitio web señala que los Kegels pueden mejorar la calidad del moco cervical debido a la mejora del flujo sanguíneo (y también existen otros beneficios para los Kegels, aunque puede que no sean una práctica beneficiosa para todo el mundo). El Kegg también parece ser inmensamente beneficioso para lograr el embarazo; la mayoría de las reseñas mencionan haberse quedado embarazadas utilizando el Kegg, ya sea rápidamente o después de meses (o años) de probar otros métodos. También es útil para comprender el moco cervical, como indica una de las críticas notasNo soy el mejor detective de CM y Kegg me ayuda mucho". Además, Kegg es una compra única en lugar de requerir el gasto de varillas de prueba adicionales, como Mira e Inito.
Contras de Kegg
Kegg no es fiable como rastreador de fertilidad postparto, y la Preguntas frecuentes recomienda a las mujeres con endometriosis que consulten a su profesional sanitario sobre si es o no una buena opción para ellas. El sitio web recomienda esperar hasta que dos períodos consecutivos han pasado durante el período post-parto antes de usar Kegg-y, a menudo, las mujeres que quieren claridad acerca de su fertilidad durante el período post-parto están buscando algo que va a coger esa misma primero ¡ovulación cuando vuelve la fertilidad! Por último, al igual que Mira e Inito, Kegg es elegible para la FSA/HSA, pero es caro para aquellos que no reúnen los requisitos para la cobertura-$249 para el kit.
Ava
Ava es el primer monitor de fertilidad portátil de su clase. Se trata de una pulsera que se lleva durante el sueño y se sincroniza con la aplicación del teléfono por la mañana. Ava predice los días fértiles y la ovulación mediante el seguimiento de cinco signos fisiológicos: la temperatura de la piel, la frecuencia del pulso en reposo, el índice de variabilidad de la frecuencia cardiaca, la perfusión (o flujo de sangre y otros fluidos en el cuerpo) y la frecuencia respiratoria. También controla la calidad del sueño mediante el seguimiento del movimiento durante el sueño, lo que permite a los usuarios comprender sus patrones de sueño únicos y cómo se relacionan con su ciclo general.
Ava pros
Ava es fácil de usar: basta con llevarlo puesto por la noche y sincronizarlo por la mañana. Es una compra única que no requiere otras compras ni esfuerzos adicionales para recopilar información fisiológica. La empresa es muy transparente acerca de los estudios científicos que respaldan su monitor de fertilidad, y muy clara acerca de cómo lo que afirman está respaldado por la investigación. Ava también proporciona otra valiosa información sobre la salud, además de la fertilidad, como los patrones de sueño, y, fascinantemente, incluso se cree que puede predecir infección intraamniótica en embarazadas con PPROM.
Contras de Ava
Ava no es un método de control de la fertilidad porque sólo registra los días de máxima fertilidad en lugar de los días previos a la ventana fértil. También tiene 4 de 5 estrellas en los comentarios de la página web, y no está claro por qué, ya que no se muestra el contenido de los comentarios. Aunque se dan testimonios de mujeres con problemas como la endometriosis que han podido concebir con Ava, ésta sólo es compatible con mujeres con ciclos de entre 24 y 35 días, un intervalo que cubre un gran número de irregularidades del ciclo, pero que no es exhaustivo (sobre todo teniendo en cuenta que la FEMM y otras tecnologías reproductivas reparadoras...). definir un ciclo largo como superior a 36 días). Una vez más, al igual que con otras tecnologías analizadas aquí, Ava es un gasto, aunque podría ser elegible para la cobertura de FSA o HSA.
Otras opciones de control de la salud de femtech
Aunque no es estrictamente un monitor de fertilidad, el Anillo Oura es un revolucionario dispositivo femtech portátil que rastrea más de 20 señales biométricas. La investigación ha demostrado que si se usa durante las semanas 1-2 del ciclo de una mujer, puede predecir con exactitud el aumento de LH y la ovulación. Oura también puede utilizarse junto con Ciclos naturales, la única aplicación "anticonceptiva natural" autorizada por la FDA que controla la fertilidad a través de los cambios de temperatura. Al igual que Ava, las usuarias pueden llevar el anillo Oura en la cama y comprobar sus lecturas fisiológicas en la aplicación por la mañana. Oura es cara (a partir de $299), y también incluye una suscripción mensual de $5,99. Si se utiliza con Natural Cycles, supone un gasto adicional de $119,99 al año.
Una opción aún por estrenar es el Pendiente de salud Incora. Este monitor se lleva como un atractivo pendiente de perlas que podrá proporcionar información física como la temperatura corporal central, la saturación de oxígeno, la frecuencia respiratoria y la variabilidad de la frecuencia cardiaca. El pendiente también puede utilizarse para seguir el ciclo menstrual, aunque el sitio web no especifica cómo. Es de suponer que, al igual que la pulsera Ava y el anillo Oura, el pendiente utilizará los cambios en la frecuencia cardiaca, la temperatura y la respiración para predecir los días fértiles y la ovulación. Sin embargo, el pendiente Incora aún está en fase de desarrollo, por lo que no se dispone de información adicional, como el precio, y sólo hay una lista de espera.
Al igual que ocurre con los métodos de conocimiento de la fertilidad, el mejor dispositivo femtech es el que tú utilices.
Es emocionante que vivamos en una época en la que no hay uno, ni dos, sino varios dispositivos femtech a disposición de las mujeres que desean conocer mejor su propia salud y su fertilidad. De hecho, el abanico de opciones puede ser abrumador, sobre todo porque muchas de ellas valen un ojo de la cara. Al igual que a la hora de elegir un método para conocer la fertilidad, es necesario elige el dispositivo femtech que mejor se adapte a ti-y el que sepas que es más probable que utilices. Por supuesto, para las mujeres que desean métodos más sencillos, esto puede significar ni siquiera optar por una pieza de femtech en primer lugar. Pero para las que desean profundizar en los matices de su salud reproductiva personal, hay muchas buenas opciones disponibles.
Fuente de las fotos: Página web de Mira
