Saviez-vous qu'un jour, comprendre votre santé pourrait être aussi simple que faire pipi dans les toilettes? Même si nous devrons attendre de voir comment ces "capteurs de toilettes futuristes" fonctionneront, il est vrai que la compréhension de la fertilité et de la santé des femmes devient beaucoup plus accessible grâce à la "femtech", de nouveaux éléments de technologie (et d'IA) conçus pour fournir une image complète de la santé des femmes. Bien que les premières options femtech consistaient principalement en des thermomètres corporels basaux (y compris des thermomètres portables comme le Goutte d'eau), il existe également de nouvelles machines et de nouveaux appareils prometteurs qui permettent de mesurer et de suivre les différents biomarqueurs de la santé reproductive féminine. Voici un bref aperçu des plus populaires d'entre eux.
Mira
Mira se distingue dans le monde de la technologie féminine car il s'agit en fait d'un laboratoire hormonal à domicile, utilisant la même technologie qu'un laboratoire professionnel pour identifier les moindres changements dans les niveaux d'hormones. Il suit l'évolution de vos hormones tout au long de votre cycle par le biais d'échantillons d'urine - il s'agit peut-être de la " version 2.0 " du moniteur de fertilité ClearBlue sur lequel la méthode Marquette a été conçue. Alors que le moniteur ClearBlue donne des valeurs qualitatives, telles que " bas ", " haut " ou " pic " pour refléter les niveaux de fertilité, Mira donne des valeurs quantitatives, c'est-à-dire des chiffres réels, concernant les quantités de quelques hormones reproductives clés tout au long du cycle.
Mira comprend un moniteur (ou "analyseur") et un faisceau de baguettes qui détectent l'E3G (une hormone de croissance). métabolite de l'œstrogène), LH (le hormone lutéinisante), et PdG (le métabolite urinaire de la progestérone). Le kit "Clarity" est destiné aux femmes de plus de 35 ans qui essaient de tomber enceintes ou aux femmes qui approchent de la ménopause. Les baguettes du kit "Clarity" suivent spécifiquement la FSH (hormone folliculo-stimulante) pour les femmes qui veulent comprendre leur cycle plus en profondeur, en particulier si elles ont des problèmes.
Mira pros
Pour celles qui souhaitent avoir une vision vraiment détaillée et holistique de leur santé, Mira est la solution idéale. Il se concentre sur l'analyse de l'ensemble de votre cycle, plutôt que sur l'ovulation. Par exemple, comme l'indique l'une des critiques, les utilisatrices peuvent prédire plus précisément le moment de l'ovulation quelques jours avant qu'elle ne se produise, car Mira suit l'augmentation des œstrogènes qui précède l'ovulation. Il semble également être un bon outil pour patients atteints de cancer ainsi que celles qui souffrent de SOPK, d'endométriose et d'autres problèmes de fertilité, car le moniteur peut suivre immédiatement les changements et fluctuations hormonaux quotidiens. Ces femmes n'ont pas besoin de se rendre dans un laboratoire pour effectuer une prise de sang ou un test hormonal urinaire et d'attendre les résultats. Mira est également éligible FSA/HSA et peut être couvert par certaines polices d'assurance santé.
Mira cons
À moins que vous ne disposiez d'un compte d'épargne santé ou d'un compte de dépenses flexible, Mira est cher. Le kit de démarrage de base se vend à $199, ce qui comprend 10 baguettes LH et E3G. Le réapprovisionnement de ces baguettes coûte un peu moins de $60 par mois dans le cadre d'un abonnement. Si vous optez pour le kit de démarrage "Max", qui comprend également des baguettes PdG, le prix passe à $229 pour le kit et à $80 par mois pour l'abonnement.
En outre, comme l'indique le Dr. Thomas Bouchard dans cet entretienSelon lui, il y a lieu d'adopter une approche plus modeste de sa propre fertilité, surtout si l'objectif principal est de suivre l'ovulation. Pour les personnes dont les cycles sont simples, il est probablement préférable d'opter pour un système plus simple, tandis que les personnes souffrant de problèmes de fertilité tels que le SOPK et l'endométriose peuvent tirer un grand bénéfice d'un système comme Mira.
Inito
Prochaine étape de notre revue des appareils femtech : Inito. Similaire à Mira, Inito est un kit de tests hormonaux à domicile conçu pour être complet et facile à utiliser. Il permet également de suivre quatre hormones clés : œstrogène, LH, PdG et FSH. Grâce à son accessoire de lecture de bandelettes pour iPhone, les résultats d'Inito s'affichent sous forme de tableaux sur votre téléphone dans l'application Inito, qui peut être facilement partagée avec les prestataires de soins médicaux.
Comme ClearBlue, Inito donne des résultats qualitatifs, tels que "Fertilité élevée", "Fertilité maximale" ou "Ovulation confirmée", mais, comme Mira, Inito indique également à l'utilisateur les valeurs quantitatives des quatre hormones. De manière unique, Inito ne nécessite qu'un seul bâtonnet de test pour tester les quatre hormones, au lieu de quatre bâtonnets distincts. Cette caractéristique d'un seul bâtonnet pour toutes les hormones peut s'avérer particulièrement utile pour les femmes qui ont des règles irrégulières ou même des grossesses non désirées. anovulatoire pour qui deux confirmations hormonales de l'ovulation (œstrogène et progestérone) peuvent être préférables à une seule.
Les pros de l'inito
Inito est précieux pour les personnes qui luttent contre l'infertilité ou d'autres problèmes de cycle en raison de sa capacité à identifier les cycles anovulatoires, qui sont la première cause d'infertilité. Les avis mentionnent les avantages de l'utilisation d'Inito en cas de SOPK et de cycles irréguliers, et la gratitude des utilisatrices pour les informations supplémentaires qu'elles ont pu obtenir sur leurs cycles. Il est également moins cher que Mira, puisqu'il revient à $149 pour un kit de démarrage et à $49 pour une recharge de bandelettes (les utilisatrices ayant un cycle moyen utilisent 12 à 15 bandelettes, selon le site web, ce qui revient à $49 par mois pour l'utilisation continue d'Inito). Inito, comme Mira, est également éligible au HSA.
Inito cons
Il s'agit peut-être d'un petit inconvénient, mais comme Inito est livré avec une pièce jointe à votre smartphone, vous devez retirer l'étui de votre téléphone lorsque vous passez le test. Plus gênant encore, seuls les iPhones postérieurs à l'iPhone 7 sont pris en charge par Inito. Si vous êtes un utilisateur d'Android ou si vous avez encore votre ancien iPhone, Inito ne fonctionnera pas pour vous. De plus, comme mentionné précédemment, Inito est un peu coûteux. Pour ceux qui veulent garder les choses plus simples ou respecter leur budget, Inito n'est peut-être pas une option pratique.
Kegg
Kegg est un autre dispositif femtech populaire. Il diffère des deux autres options car il suit les changements de fertilité par le biais des sécrétions de la glaire cervicale. Plus précisément, Kegg mesure les changements des niveaux d'électrolytes dans votre glaire cervicale au cours de votre cycle. Il s'agit d'un dispositif que l'on insère dans le vagin pendant 2 minutes par jour et que l'on tient ensuite à proximité de son téléphone pour transférer les données vers l'application Kegg.
Les pros de Kegg
En plus d'être un outil de suivi de la fertilité, Kegg peut également être utilisé comme un outil pour Kegel les exercices. Le site Web indique que les Kegels peuvent améliorer la qualité de la glaire cervicale en raison de l'amélioration de la circulation sanguine (les Kegels présentent également d'autres avantages, bien qu'ils ne soient pas forcément bénéfiques pour tout le monde). Le Kegg semble également être extrêmement bénéfique pour obtenir une grossesse ; la plupart des commentaires mentionnent que la grossesse a été obtenue en utilisant le Kegg, soit rapidement, soit après des mois (ou des années) d'essai d'autres méthodes. Il est également utile pour comprendre la glaire cervicale, comme l'indique un commentaire notesJe ne suis pas le meilleur détective de la CM et Kegg m'aide vraiment dans ce domaine". De plus, Kegg est un achat unique qui ne nécessite pas l'achat de bâtons de test supplémentaires, comme Mira et Inito.
Contre-attaque de Kegg
Kegg n'est pas fiable en tant qu'outil de suivi de la fertilité post-partum, et l'outil de suivi de la fertilité post-partum n'est pas fiable. FAQ du site recommande aux femmes atteintes d'endométriose de consulter leur fournisseur de soins de santé pour savoir s'il s'agit d'une bonne option pour elles. Le site Web recommande d'attendre que deux menstruations consécutives se soient écoulées pendant la période postnatale avant d'utiliser Kegg - et, souvent, les femmes qui veulent des précisions sur leur fertilité pendant la période postnatale recherchent quelque chose qui leur permettra d'atteindre cet objectif. premier l'ovulation lorsque la fertilité revient ! Enfin, comme Mira et Inito, Kegg est éligible FSA/HSA, mais coûte cher pour celles qui ne sont pas éligibles à la couverture - $249 pour le kit.
Ava
Ava est le premier moniteur de fertilité portable du genre. Il s'agit d'un bracelet porté pendant le sommeil et synchronisé avec l'application sur votre téléphone le matin. Ava prédit les jours fertiles et l'ovulation en suivant cinq signes physiologiques : la température de la peau, le pouls au repos, le taux de variabilité du rythme cardiaque, la perfusion (ou le flux de sang et d'autres fluides dans le corps) et la fréquence respiratoire. Il surveille également la qualité du sommeil en suivant les mouvements pendant le sommeil, ce qui permet aux utilisateurs de comprendre leurs propres habitudes de sommeil et la manière dont elles sont liées à leur cycle global.
Ava pros
Ava est facile à utiliser : il suffit de le porter la nuit et de le synchroniser le matin. Il s'agit d'un achat unique qui ne nécessite aucun autre achat ou effort supplémentaire pour recueillir des informations physiologiques. L'entreprise est très transparente quant aux études scientifiques qui sous-tendent son moniteur de fertilité et explique clairement comment les affirmations sont étayées par la recherche. Outre la fertilité, Ava fournit également d'autres informations précieuses sur la santé, telles que les habitudes de sommeil et, chose fascinante, les habitudes de sommeil, On pense même qu'il est capable de prédire l'infection intraamniotique chez les femmes enceintes atteintes de PPROM.
Ava cons
Ava n'est pas une méthode de connaissance de la fertilité car elle ne suit que les jours de fertilité maximale et non les jours précédant la période de fertilité. Les avis sur le site Web lui attribuent également 4 étoiles sur 5, sans que l'on sache exactement pourquoi, puisque le contenu des avis n'est pas affiché. Bien que des témoignages indiquent que des femmes souffrant de problèmes tels que l'endométriose ont pu concevoir en utilisant Ava, Ava n'est compatible qu'avec les femmes ayant des cycles de 24 à 35 jours - une plage qui couvre un grand nombre d'irrégularités du cycle, mais qui n'est pas complète (en particulier depuis que la FEMM et d'autres techniques de procréation assistée ont été mises au point). définir un cycle long comme étant supérieur à 36 jours). Encore une fois, comme pour les autres technologies examinées ici, Ava est une dépense, bien qu'elle puisse être éligible à une couverture FSA ou HSA.
Autres options de surveillance de la santé par femtech
Bien qu'il ne s'agisse pas à proprement parler d'un moniteur de fertilité, le Bague Oura est un appareil femtech portable révolutionnaire qui suit plus de 20 signaux biométriques. La recherche a montré que que s'il est porté pendant les semaines 1 et 2 du cycle d'une femme, il peut prédire avec précision la poussée de LH et l'ovulation. Oura peut également être utilisé en conjonction avec Cycles naturels, la seule application de "contrôle naturel des naissances" approuvée par la FDA qui suit la fertilité par le biais des changements de température. Comme pour Ava, les utilisateurs peuvent porter l'anneau Oura au lit et vérifier leurs données physiologiques sur l'application le matin. Oura coûte cher (à partir de $299) et comprend également un abonnement mensuel de $5,99. S'il est utilisé avec Natural Cycles, cela représente une dépense supplémentaire de $119,99 par an.
Une option qui n'a pas encore été publiée est l'option Boucle d'oreille santé Incora. Ce moniteur se porte comme une jolie boucle d'oreille en perle qui pourra fournir des informations physiques telles que la température corporelle centrale, la saturation en oxygène, la fréquence respiratoire et la variabilité de la fréquence cardiaque. La boucle d'oreille peut également être utilisée pour suivre le cycle menstruel, bien que le site web ne précise pas comment. On peut supposer que, comme le bracelet Ava et l'anneau Oura, la boucle d'oreille utilisera les variations du rythme cardiaque, de la température et de la respiration pour prédire les jours fertiles et l'ovulation. La boucle d'oreille Incora étant encore à venir, aucune information supplémentaire, comme le prix, n'est disponible - il n'y a qu'une liste d'attente.
Comme pour les méthodes de connaissance de la fertilité, le meilleur appareil femtech est celui que vous utiliserez !
Il est passionnant de constater que nous vivons à une époque où il n'y a pas un, pas deux, mais des plusieurs Les femmes qui cherchent à mieux comprendre leur propre santé et leur fertilité ont à leur disposition de nombreux appareils femtech. En fait, l'éventail d'options peut être écrasant, d'autant plus que nombre d'entre elles valent une belle somme d'argent. Comme pour le choix d'une méthode de connaissance de la fertilité, vous devez choisissez l'appareil femtech qui vous convient le mieux-et celui dont vous savez qu'il vous sera le plus utile ! Bien sûr, pour les femmes qui souhaitent des méthodes plus simples, cela peut signifier qu'elles n'opteront même pas pour un appareil de technologie féminine en premier lieu ! Mais pour celles qui souhaitent approfondir les nuances de leur santé reproductive personnelle, il existe de nombreuses options intéressantes.
Source des photos : Site web de Mira
