Cuando empecé a registrar mis ciclos con los métodos de conocimiento de la fertilidad (FAM), lo consideraba una alternativa (fabulosa y emocionante) a la píldora anticonceptiva. Puede que incluso me refiriera a los gráficos como anticonceptivos sin hormonas. Ocho años después, ahora me avergüenzo de ese dicho.
Lo admito, frases como control de natalidad natural de la eficacia de las medidas métodos de conocimiento de la fertilidad son para evitar el embarazo (aún más eficaz que la píldora, de hecho), y para los que acaban de entrar en el mundo de la gráficos cíclicosexplica muchas cosas. Pero cuanto más grafico, más enseño y más escribo, empiezo a pensar en planificación familiar natural (PFN) como en una liga propia.
Cuanto más gráficoy cuanto más enseño, más pienso que los gráficos y el "control de la natalidad" son manzanas y naranjas. Por ejemplo, con la píldora, el preservativo o el DIU, un dispositivo o fármaco evita el embarazo mientras se mantiene el coito. En cambio, con los gráficos, es el propio coito (y su momento) lo que determina si se producirá o no el embarazo.
Ahora creo que la planificación familiar natural y los métodos de control de la fertilidad no deberían meterse en el mismo saco que la píldora, el DIU y otras opciones farmacéuticas. La planificación familiar natural es un estilo de vida, un enfoque completamente diferente de la planificación familiar. El resultado de una pareja que utiliza la PFN y de una pareja que utiliza otros métodos podría ser el mismo (prevención y planificación del embarazo), pero los medios son totalmente diferentes.
Tenga en cuenta cómo funcionan los demás métodos. La función principal* de la píldora es impedir que se libere un óvulo. El DIU crea un entorno inhóspito en el útero para los espermatozoides. Un método de barrera impide por completo que los espermatozoides entren en el canal vaginal. Pero, por lo general, con todas estas formas de anticoncepción, el coito se sigue produciendo independientemente de lo que ocurra en el cuerpo.
Con la planificación familiar natural,** es el propio coito, y su momento, lo que determina el resultado del embarazo en un ciclo. Esto pone en manos de la pareja una gran responsabilidad. Ciclo tras ciclo, las parejas deben tomar una decisión sobre qué hacer con su ventana fértil. Lo predeterminado es la fertilidad, ya que en cada ciclo existe una ventana natural de fertilidad. Si se opta por variar de lo predeterminado, sería para evitar el embarazo. La decisión de una pareja de mantener o no relaciones sexuales se basa en los signos fértiles de ese día concreto y en sus propios deseos de planificación familiar.
Por el contrario, cuando una mujer o una pareja utiliza un método anticonceptivo farmacológico o un método de barrera, el valor por defecto es evitar el embarazo y la elección que tienen que hacer es si aceptan la fertilidad (cuando deciden dejar de tomar la píldora, quitarse el DIU o dejar de utilizar el método de barrera, etc.).
El valor de la intencionalidad
Cuando una pareja decide utilizar la PFN, decide trabajar en conjunción con la función natural de su cuerpo. No sólo hay una curva de aprendizaje para aprender un método, sino que la pareja debe decidir día a día, semana a semana, cuáles son sus deseos de planificación familiar. Los objetivos de planificación familiar pueden ser complicados; uno de los miembros de la pareja puede querer un bebé, pero tener problemas de salud. Otro puede desearlo, pero tener traumas de embarazos anteriores. Otro puede no querer un embarazo, pero sentirse presionado por un reloj biológico. En resumen, es complicado. Y cualquier pareja que lleve un registro de sus ciclos será plenamente consciente de estos matices.
Pero esto es bueno.
La planificación familiar natural obliga a las parejas a enfrentarse directamente a estas decisiones vitales críticas, a hablar de sus miedos y esperanzas, a conectar a un nivel más profundo consigo mismas y con sus parejas. Para mí, la planificación familiar natural es una forma totalmente enriquecedora de abordar la intimidad, la procreación y la sexualidad. comunicación en mi matrimonio. Veo que también hace maravillas en otras parejas.
Creo que esto se debe a que la PFN obliga a las parejas a ser más intencionales en sus acciones, y menos pasivas. La PFN es cualquier cosa menos "set it and forget it". Cada ciclo, una mujer tiene que decidir qué pesa más, el hambre biológica de intimidad (gracias estrógenos), o el deseo de evitar el embarazo.
En el proceso, los miembros de la pareja deben enfrentarse al poder del cuerpo de la mujer, y de su unión, para crear vida. Y lo que eso significa.
Ahora, cuando enseño sobre gráficos cíclicos y planificación familiar naturalHe cambiado mi lenguaje para dejar claro que la PFN es un estilo de vida que nos permite planificar nuestra familia. No es exactamente lo mismo que una forma de anticoncepción, aunque rivaliza con los índices de eficacia típicos de fármacos para evitar el embarazo. Estamos optando por aceptar la fertilidad como una realidad predeterminada y natural de ser mujer en una relación sexual, y la responsabilidad que ello conlleva.
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*La píldora tiene otros mecanismos hormonales para evitar el embarazo, en caso de que se libere un óvulo, pero su principal mecanismo es la supresión de la ovulación.
**Siempre hago notar que cuando las parejas utilizan un método de barrera o alternativo durante la ventana fértil, la eficacia es sólo tan efectiva como el propio método de barrera o alternativo. Los índices de eficacia FAM dejan de aplicarse si se varían las pautas del método.
Cuando en este artículo se habla de métodos de conocimiento de la fertilidad (FAM), o de planificación familiar natural (PFN), nos referimos a Métodos basados en el conocimiento de la fertilidadMétodos de control del ciclo basados en pruebas que pueden utilizarse como formas eficaces de control natural de la natalidad cuando se aprenden con un instructor certificado.
Última actualización: 27 de octubre de 2020.
