Si vous suivez Natural Womanhood depuis quelques années, vous avez probablement entendu parler de notre Cycle Mindfulness Clubs (CMC). Ces clubs sont l'un des moyens que nous utilisons pour éduquer, informer et responsabiliser les femmes - en particulier les femmes en âge de fréquenter l'université - en leur apprenant à connaître les phases de leur cycle menstruel dans le cadre d'un groupe de soutien. Vous trouverez ci-dessous des citations de quelques femmes qui ont participé à des CMC dans tout le pays.
"Ce club m'a appris à me pardonner. J'avais l'habitude de m'attendre à ce que je sois la même tous les jours, et je m'en voulais lorsque je me montrais différente ou que je n'étais pas cohérente. Aujourd'hui, je sais qu'il est normal de se sentir différent chaque jour et que je n'ai pas besoin de le rejeter ou d'en avoir honte. Au contraire, j'ai trouvé la paix en acceptant la façon dont j'ai été créée.
Lorsque j'ai rejoint le club pour la première fois et que j'ai entendu ma responsable parler avec désinvolture de la glaire cervicale, je me suis dit : "D'accord, nous sommes si près du but". Mais au fur et à mesure que le club avançait, j'ai réalisé que nous devions en parler et que cela pouvait nous renseigner sur notre santé et notre bien-être.
"J'ai eu l'impression que ce club était le chaînon manquant de ma vie... il a permis de relier tous les points. Maintenant, je peux me comprendre et savoir ce que cela signifie vraiment d'être une femme".
Bien que l'expérience de chaque femme soit unique, je me reconnais énormément dans chacun de ces témoignages. Les connaissances et la communauté que les clubs apportent à leurs membres sont tout simplement extraordinaires. Aujourd'hui, j'aimerais vous raconter comment j'ai commencé à participer aux clubs de pleine conscience du cycle et vous parler de l'incroyable fraternité que j'ai trouvée en leur sein.
Je me souviens qu'à l'université, j'avais l'impression qu'il me manquait quelque chose. Je n'arrivais pas à mettre le doigt dessus, car j'étais entourée d'un merveilleux groupe d'amis, je participais à de nombreuses organisations sur le campus et j'étais proche de ma famille. Mais malgré ces relations de soutien, je sentais que j'avais besoin de quelque chose de plus profond. Je souhaitais disposer d'un espace dans lequel je pourrais être authentique, et notamment d'un espace où je pourrais parler de mes expériences liées au cycle d'une manière honnête et significative. Avec le recul, cela semble tout à fait logique. J'étais passionnée par la santé des femmes, et j'avais l'impression que quelque chose n'allait pas lorsque je n'avais pas de village de femmes pour m'accompagner dans les nombreux changements que connaît une femme. J'avais besoin d'une communauté au sein de laquelle je pouvais poser des questions, exprimer mes préoccupations et rechercher des solutions efficaces.
Vers la fin de ma première année d'université, ma mère m'a téléphoné pour me parler d'une organisation appelée Natural Womanhood. "Ils ont envoyé plusieurs courriels à la recherche d'étudiantes passionnées par la santé du cycle. J'ai pensé que tu pourrais être intéressée". Elle m'a transmis un courriel que j'ai ouvert pour lire que les candidatures devaient être déposées dans deux jours et qu'elles devaient être accompagnées de dissertations et de recommandations. Je me suis dit que je n'avais aucune chance, mais j'ai fait un acte de foi et j'ai quand même posé ma candidature. Quelques semaines plus tard, on m'a proposé un entretien, puis une offre pour diriger un club, et moins de deux mois plus tard, je me suis retrouvée dans un avion pour le Texas afin de suivre la formation pour devenir animatrice d'un club Cycle Mindfulness.
L'éducation aux différentes phases de la vie d'une femme
Ce qui s'est passé à mon arrivée au Texas est tout simplement extraordinaire. Quelques minutes après mon arrivée, j'ai été accueillie par 12 femmes qui étaient tout aussi enthousiastes que moi au sujet de la santé des femmes ! Je me suis immédiatement sentie entourée de la fraternité que je désirais, et j'ai été très touchée par l'authenticité avec laquelle ces femmes vivaient. Certaines d'entre elles avaient vécu des choses très difficiles ou douloureuses. Mais au lieu de "se taire", comme on a parfois l'impression de devoir le faire, elles ont décidé d'en parler. supposé La formation nous a donné l'occasion de réfléchir aux expériences positives et négatives que nous avons eues avec nos cycles menstruels.
Au fur et à mesure que chaque femme partageait sa vulnérabilité, j'ai pu voir les amitiés se développer et j'ai été témoin du pouvoir de l'accueil de chaque personne et de son expérience. Le traitement de ces expériences et l'espace dont nous avions besoin pour le faire ont ouvert la voie à la guérison personnelle. Je suis repartie plus convaincue que jamais que les femmes ont besoin d'autres femmes pour les accompagner tout au long de leur vie. Nous ne sommes pas faites pour naviguer seules dans la vie, et il est tout à fait naturel d'avoir des "sœurs" plus âgées qui peuvent vous accompagner et vous conseiller lors de la puberté, de la grossesse, de l'allaitement, de la ménopause ou de toute autre expérience charnière de la féminité.
Au fur et à mesure que chaque femme partageait sa vulnérabilité, j'ai pu voir les amitiés se développer et j'ai été témoin de la puissance de l'accueil de chaque personne et de son expérience. Le fait de traiter ces expériences et d'avoir l'espace nécessaire pour le faire a ouvert la voie à la guérison personnelle. Je suis repartie plus convaincue que jamais que les femmes ont besoin d'autres femmes pour les accompagner tout au long de leur vie.
En outre, le week-end que j'ai passé au Texas a révélé le profond besoin que nous avons tous d'être entendus et accueillis dans les endroits où nous sommes blessés. Il n'est pas courant dans notre culture d'avoir un espace protégé où l'on peut partager des choses difficiles avec des amis qui veulent nous soutenir. Mais c'est exactement la raison d'être des clubs "Cycle Mindfulness" : éduquer les femmes et leur offrir un espace dans lequel elles peuvent mieux se comprendre et comprendre leurs expériences.
Clubs axés sur la connaissance du corps et la sensibilisation à la fertilité
Lorsque je suis revenue sur le campus en dernière année, j'ai commencé à recruter des membres pour le club et à trouver un espace pour partager ce que j'avais appris avec eux. Bien que ce processus n'ait pas été facile, les résultats ont été extrêmement gratifiants.
Pendant un an, j'ai vu des amitiés se nouer entre les femmes de mon club. Nous étions onze à nous réunir chaque semaine pour aborder des sujets tels que les "cartes", les "".Hormones et émotions" et "Problèmes courants du cycle". C'était magnifique d'accompagner ces femmes alors que nous apprenions à connaître nos cycles, que nous commencions à établir des graphiques et que nous partagions les luttes auxquelles nous étions confrontées ou les défis que nous avions relevés dans le passé. Diriger un club m'a aidée à comprendre l'importance de l'éducation corporelle et de l'éducation à la santé. sensibilisation à la fertilité Il s'agissait d'une véritable formation, car beaucoup de membres de mon club ne comprenaient pas les bases de leur cycle. Il était incroyable de voir ces femmes apprécier l'ordre dans lequel leur corps fonctionne et découvrir que non seulement cela avait un sens, mais qu'il était possible de suivre les schémas et d'identifier ce qui pouvait être à l'origine de leurs douleurs ou d'autres problèmes.
Je suis très reconnaissante d'avoir eu l'occasion de marcher avec chacune de ces femmes et je reçois encore régulièrement des messages racontant comment le club leur a été bénéfique. Qu'elles se réjouissent d'avoir trouvé un médecin holistique, qu'elles annoncent une grossesse, qu'elles posent des questions sur les remèdes naturels contre l'acné ou qu'elles apprennent à une camarade de classe à établir un diagramme, il est incroyable d'entendre parler de l'effet d'entraînement de ces informations et des amitiés que nous avons développées.
Je pense qu'en tant que femmes, nous désirons être entourées d'un village d'autres femmes qui nous accompagneront dans les nombreuses étapes de notre vie. Ce dont j'avais besoin à l'université, c'était d'un village, et je suis très reconnaissante aux clubs de pleine conscience du cycle et à l'espace qu'ils ont fourni pour que ce village et cette fraternité se développent.
En tant qu'ancienne dirigeante de club, je me sens armée pour continuer à naviguer dans la vie parce que j'ai ce village de femmes autour de moi. Je sais que je suis entourée d'une communauté de femmes qui veulent me voir m'épanouir. Même si les saisons de la vie changent, je peux continuer à nouer des amitiés et à m'efforcer d'être la sœur dont les femmes de ma vie ont besoin. Je pense qu'il s'agit en grande partie d'une conviction personnelle que nous avons notre place, que nos expériences comptent et que la guérison est possible. Avoir autour de soi des femmes qui sont convaincues de la même chose, qui veulent nous voir prospérer et qui sont prêtes à marcher avec nous dans le désordre, est un élément nécessaire pour devenir pleinement vivante et expérimenter la beauté de la féminité. C'est la raison d'être des clubs Cycle Mindfulness. Et c'est pourquoi je leur suis si reconnaissante !
Il s'agit d'une conviction personnelle que nous sommes à notre place, que nos expériences sont importantes et que la guérison est possible. Avoir autour de soi des femmes qui sont convaincues de la même chose, qui veulent nous voir prospérer et qui sont prêtes à nous accompagner dans le désordre, est un élément nécessaire pour devenir pleinement vivante et faire l'expérience de la beauté de la féminité.
