Qu'as-tu appris sur ton corps à l'adolescence ? Te sentais-tu à l'aise avec tous les changements de la puberté et savais-tu ce qui se passait lorsque tu avais tes règles ? Si vous êtes comme la plupart d'entre nous, la réponse est probablement... "Pas beaucoup" et "Non, pas du tout". Peut-être que vos parents se sont assis et vous ont fait "la conversation", qui s'est probablement résumée à une sorte de "Ne le fais pas", et qui n'a pas forcément fait appel aux bases de la biologie. Ou alors, tout ce que vous avez appris sur la sexualité et la reproduction vous a été transmis par les chuchotements d'amis ou par un cours d'éducation sexuelle dont l'orientation était résolument "Puisque vous allez le faire de toute façon, voici comment le faire en toute sécurité".
Mon expérience de l'apprentissage de mon corps dans les cours de santé du lycée se résumait à quelques notions d'anatomie masculine et féminine et à une liste d'options de contrôle des naissances. La situation était gênante et embarrassante, car j'étais dans une salle remplie de garçons qui ricanaient, et les cycles menstruels et la fertilité n'ont jamais été abordés.... A tous.... faire sentir que ces sujets sont tabous et en quelque sorte sales.
Corriger les retombées de générations de "renvois d'ascenseur" en matière d'éducation sexuelle authentique
Le résultat sans surprise de tout cela est que beaucoup d'entre nous atteignent l'âge adulte avec peu de connaissances réelles sur notre fertilité. De plus, nous grandissons en voyant le sexe glorifié par les magazines et les films, tout en étant témoins des conséquences très réelles de cette approche désinvolte du sexe dans la vie de nos amis, de nos parents, et peut-être même dans la nôtre.
Il est donc compréhensible que vous hésitiez à enseigner à vos enfants le fonctionnement de leur système reproducteur. L'idée d'enseigner à votre fille adolescente tous les détails du fonctionnement de son cycle menstruel et la façon de faire un graphique de son cycle pour qu'elle sache quand elle ovule, suscite probablement des inquiétudes. Cela peut aussi être incroyablement intimidant, si vous n'avez jamais compris ces choses vous-même.
À première vue, l'établissement d'un diagramme du cycle peut sembler inapproprié à l'âge des jeunes filles, et même les filles de femmes qui établissent un diagramme du cycle peuvent ne pas savoir comment apprendre à leurs filles à le faire elles-mêmes. Mais permettez-moi d'aborder quelques idées fausses courantes sur la sensibilisation de nos filles à la fertilité et de vous montrer ce qui suit. vraiment se produit lorsque nous donnons à nos filles le don de comprendre leur corps.
Mythe #1 : Les adolescents ne peuvent pas apprendre à établir des graphiques parce que leurs cycles sont irréguliers.
Il est vrai que lorsque les filles ont leurs premières règles, leur cycle est souvent irrégulier et leurs règles très imprévisibles. En fait, c'est tout à fait normal ! C'est d'ailleurs ce qui rend le diagramme du cycle si utile pour les adolescentes. Lorsqu'une fille apprend à observer ses glaire cervicaleElle saura alors qu'elle ovule et qu'elle peut s'attendre en toute confiance à avoir ses règles environ deux semaines plus tard. Et plus le suivi est long, plus l'adolescente devient confiante et consciente des schémas qu'elle observe dans ses cycles et dans ses changements d'hormones, d'humeur et d'énergie.
Il est également très utile de pouvoir déterminer si l'irrégularité du cycle est normale chez une adolescente ou si elle est le signe d'un problème sous-jacent plus grave. Cassondra Moriarty déclare dans l'article Natural Womanhood "Les liens entre les cycles irréguliers, le contrôle des naissances et la mort précoce".
"Si des règles irrégulières peuvent être normales pendant les premières années de la puberté, elles doivent évoluer vers une plus grande régularité au fil du temps. Si une jeune fille a des règles irrégulières qui n'évoluent pas vers la maturité, c'est souvent le signe d'un déséquilibre hormonal."
Parfois, lorsqu'une jeune fille a des cycles irréguliers, c'est parce qu'elle souffre d'une pathologie sous-jacente (comme le le syndrome des ovaires polykystiques ou endométriose) entraînant un déséquilibre hormonal, ou des facteurs de mode de vie préjudiciables tels qu'un sommeil ou un régime alimentaire inadéquats, ou trop de stress. Quelle que soit la cause de l'irrégularité du cycle, l'établissement d'un diagramme du cycle menstruel peut alerter votre fille (et surtout vous !) en cas de problème avec son cycle.
Grâce aux graphiques, votre fille peut apprendre à repérer les signes d'ovulation et à comparer la durée de son cycle, la durée de la phase lutéale, ainsi que la durée et l'abondance de ses règles à ce qui est considéré comme normal. Lorsque son cycle est perturbé, vous pouvez toutes deux utiliser ses graphiques pour obtenir l'aide d'un médecin spécialisé dans l'utilisation des graphiques pour guérir et rétablir son cycle normal sans avoir recours à la contraception hormonale (également connue sous le nom de "contraception"). médecine reproductive réparatrice). Imaginez la confiance que votre fille éprouverait en communiquant ces informations à un tel médecin !
Mythe #2 : Le suivi du cycle de fertilité est trop compliqué et trop difficile à comprendre pour les adolescentes.
Oui, il y a beaucoup à apprendre sur le fonctionnement de notre corps. Que l'on soit adulte ou adolescent au moment d'apprendre ces informations importantes, il faut du temps pour se sentir à l'aise avec l'observation de son corps et noter ce que l'on voit chaque jour. Mais peut-on vraiment affirmer qu'apprendre à connaître le fonctionnement de son corps est trop demander à une adolescente ? On attend d'elle qu'elle apprenne la chimie, l'algèbre et toutes les autres subtilités de la biologie humaine à l'école ! Je pense donc que les adolescentes sont tout à fait capables d'apprendre la biologie de leur propre corps.
Oui, l'idée d'apprendre à observer son corps et à tracer son cycle peut sembler insurmontable au départ pour de nombreuses filles (et pour beaucoup d'entre nous, adultes, d'ailleurs), ce qui soulève la question suivante : les filles veulent-elles vraiment en savoir plus sur leur fertilité ? Les filles veulent-elles vraiment en savoir plus sur leur fertilité ? L'ignorance est une bénédiction, n'est-ce pas ? J'admets qu'il y a des parties du suivi du cycle qui sont fatigantes et frustrantes, comme se rappeler de noter ce que l'on a vu chaque soir avant de se coucher, ou lorsque l'on n'arrive pas à comprendre le schéma de son cycle parce qu'il ne ressemble pas à ce que l'on a appris qu'il devrait ressembler.
Pour certains, l'ignorance est un bonheur, mais la connaissance est toujours un pouvoir. Lorsque les jeunes filles apprennent à connaître leur corps et font le suivi de leurs cycles, la plupart d'entre elles en tirent une grande satisfaction. En fait, dans son travail avec les adolescents, Cassondra Moriarty a trouvé que "les adolescentes sont désireuses d'en savoir plus sur l'ovulation, la santé hormonale et les cycles menstruels - oui, même sur le liquide cervical ! Elles sont prêtes et capables d'établir des graphiques".
De même, Leslie Botha a constaté, dans le cadre de son travail avec des adolescentes à risque, que "les adolescentes à qui l'on apprend à connaître leur fécondité et à tracer leur cycle peuvent reprendre le contrôle de leur vie." En réalité, lorsque les adolescentes ont la possibilité de mieux comprendre l'évolution de leur corps et de leurs émotions, lorsqu'elles peuvent prévoir leurs règles et se sentir en confiance en ayant un peu de contrôle sur leur corps, cela leur donne la confiance dont elles ont tant besoin à un moment où une grande partie de leur vie peut leur sembler incontrôlable.
Mythe #3 : Apprendre à votre fille à connaître sa fertilité lui fera perdre son innocence
C'est une préoccupation commune à de nombreux parents : Si nous enseignons à nos enfants tous les détails de la fertilité, cela peut sembler scandaleux. Mais qu'y a-t-il de scandaleux à ce que notre corps ait été créé ? Bien sûr, chaque parent doit décider quand son enfant est prêt à apprendre tous les détails sur l'origine des bébés, mais regardez autour de vous dans notre culture. À moins que vous ne viviez dans le vide, Internet, les films et les médias s'efforcent tous de priver nos enfants de leur innocence. Même lorsque nous faisons de notre mieux pour protéger nos enfants, ils voient et entendent des choses d'adultes tout autour d'eux sur les panneaux d'affichage, dans les films "pour enfants", dans la publicité, etc. C'est pourquoi nous devons être proactifs et enseigner à nos enfants la dignité et la beauté de notre corps, afin qu'ils soient en mesure de prendre soin de leur propre corps et de respecter celui des autres.
Tout cela peut commencez par des conversations simples lorsque vos enfants sont jeuneset de passer à l'enseignement à votre fille tous les détails de la connaissance de la fertilité et de la planification du cycle lorsque vous jugerez qu'elle est assez âgée. Enseigner à nos enfants les subtilités de leur corps et de leur fertilité est l'un des meilleurs moyens de leur donner du respect et de l'estime pour leur corps et celui des autres.
Cela m'amène à l'idée fausse suivante, celle qui donne probablement à de nombreux parents la peur au ventre. le plus pause lorsqu'il s'agit d'informer leurs enfants sur leur fertilité...
Mythe #4 : En comprenant les périodes de fertilité et d'infertilité, votre adolescente sera plus encline à avoir des rapports sexuels.
Bien sûr, il est possible qu'une fille qui sait quand elle ovule se sente plus à l'aise pour s'engager dans une activité sexuelle lorsqu'elle sait qu'elle n'est pas fertile. Mais les données confirment-elles que c'est là le résultat le plus probable de l'enseignement aux filles de l'organisation de leurs cycles ?
En un mot : non.
Pour répondre à cette préoccupation, examinons une étude réelle réalisée sur ce sujet.
Teen STAR est un programme d'étude du cycle de l'adolescent qui a été utilisé dans le monde entier avec des résultats très encourageants. Le programme philosophie de l'enseignement est guidé par la conviction "qu'en révélant toute la gamme de ce que signifie être humain, nous contribuons à fournir aux adolescents et aux jeunes adultes les connaissances nécessaires pour prendre des décisions mûres et responsables".
Le programme Teen STAR a été évalué par l'organisation de recherche à but non lucratif Child Trends, qui a constaté "que ce programme est efficace pour réduire le taux de grossesse, retarder le début de l'activité sexuelle, réduire l'activité sexuelle chez les jeunes sexuellement actifs et améliorer les attitudes à l'égard de l'abstinence, par rapport aux étudiants des groupes sans traitement". Magazine Child Trends a également classé Teen STAR comme "l'un des meilleurs programmes d'éducation sexuelle au monde" en 2014.
Une analyse des questionnaires de sortie des adolescents ayant suivi le programme Teen STAR "a conclu que le fait d'enseigner aux adolescentes comment suivre leurs schémas de fécondité avait une corrélation positive non seulement avec le maintien de la virginité, mais aussi avec l'interruption de l'activité sexuelle". En outre, selon les données collectées en 201440-50% des hommes précédemment sexuellement actifs ont cessé toute activité sexuelle après avoir participé au programme.
Il s'avère qu'une éducation sexuelle sérieuse, qui incite les adolescents à respecter leur fertilité et à en assumer la responsabilité, donne des résultats tout à fait étonnants.
Ces mythes ne sont plus d'actualité.
En résumé, les avantages de la prise de conscience de la fertilité et de l'établissement d'un calendrier pour les adolescents vont bien au-delà de l'aspect physique. Les jeunes filles apprennent à accepter les changements de leur corps, développent un respect sain de leur fertilité et de leur sexualité, et découvrent la beauté du fonctionnement de leur corps. Cette nouvelle confiance en soi leur permet de choisir plus facilement le bien pour elles-mêmes (et pour les autres), même sous la pression de leurs pairs. Qui ne souhaite pas que pour leur fille ?
Lecture complémentaire :
Pourquoi j'apprends à mes filles à tracer leur cycle menstruel
Signes indiquant que votre fille aura bientôt ses premières règles et comment l'y préparer
Les liens entre les cycles irréguliers, la contraception et la mort précoce
Donner aux adolescentes les moyens de connaître leur corps : Une conversation avec Emily Sederstrand
