En tant que consultante en lactation certifiée et éducatrice en matière de fertilité, je rencontre souvent chez mes clients l'idée fausse qu'il est impossible d'utiliser efficacement les méthodes de sensibilisation à la fertilité (MAF) tout en ayant des enfants. l'allaitement. Oui, je l'admets, c'est plus délicat de suivre les signes de fertilité de votre corps (comme la glaire cervicale) pendant l'allaitement, car de nombreuses femmes n'ont pas de cycle régulier tant qu'elles allaitent ou qu'elles tirent leur lait. Néanmoins, avec le soutien et les outils adéquats, il est tout à fait possible d'établir un tableau de bord pendant l'allaitement.
L'allaitement maternel retarde-t-il le retour de la fertilité ?
Tout d'abord, permettez-moi de briser le mythe selon lequel l'allaitement supprime complètement le retour des cycles et donc la fertilité.
Biologiquement, une mère qui allaite a des quantités élevées de prolactine, une hormone. La prolactine monte en flèche chaque fois qu'une mère a une montée de lait, ce qui se produit essentiellement chaque fois qu'elle allaite et, dans une moindre mesure, chaque fois qu'elle tire son lait. La prolactine envoie une boucle de rétroaction négative à l'hypophyse pour supprimer la communication avec les ovaires, ce qui signifie que, pendant un certain temps, les ovaires ne sont pas en mesure de communiquer avec la mère, l'ovulation elle-même est supprimée. Ce fonctionnement est en fait assez similaire à celui de la contraception hormonale, bien que la prolactine soit une hormone naturelle, alors que le progestatif synthétique de la contraception hormonale est artificiel. Donc, oui, l'allaitement maternel en général supprime la fertilité pour un temps. (Pour en savoir plus sur l'utilisation des critères de l'allaitement écologique ou de la méthode de l'aménorrhée lactationnelle afin de retarder de manière fiable le retour de la fertilité à plus long terme, voir ici et ici.)
Mais il y a deux informations importantes à ajouter à cela. La première est que, l'ovulation se produisant avant les menstruations, il est possible d'obtenir des résultats positifs. peut tomber enceinte avant vos premières règles après l'accouchement (je fais référence aux saignements qui sont distincts de ceux de l'accouchement). lochia qui est expulsé au cours des six premières semaines environ après la naissance, et qui est en fait composé de beaucoup plus que de sang).
Précisons également que les règles sont, par définition, précédées par l'ovulation. Il se peut donc que vous ovuliez en premier ou que vous ayez des saignements avant que votre cycle ne revienne, mais les saignements pas précédé d'une ovulation est un épisode de saignement (parfois appelé saignement intermittent). pas une véritable menstruation. Deuxièmement, le retour de l'ovulation varie énormément d'une femme à l'autre et même d'une expérience post-partum à l'autre pour la même femme. L'ovulation peut reprendre dès 8 semaines après l'accouchement...Oui ! Même pendant l'allaitement. D'autre part, certaines femmes passent deux ans après la naissance de leur bébé sans ovuler.
La clé d'un suivi post-partum réussi si vous évitez la grossesse
Si vous cherchez à éviter une grossesse, l'essentiel du suivi post-partum consiste donc à détecter la première ovulation.....avant qu'elle ne se produise. Les biomarqueurs habituels tels que la température et les tests de LH sont utiles pour confirmer l'ovulation après le fait, mais le liquide cervical est le meilleur biomarqueur en temps réel pour détecter l'ouverture de la fenêtre de fertilité. avant la première ovulation.
Le problème, c'est que le liquide cervical peut être le biomarqueur le plus subjectif, de sorte que les femmes se sentent souvent un peu nerveuses à l'idée de se fier exclusivement à leur interprétation de ce liquide. C'est pourquoi il est essentiel de travailler directement avec un instructeur formé à la méthode de prise de conscience de la fertilité que vous avez choisie, après l'accouchement.
Cet outil permet à de nombreuses femmes d'anticiper le retour de la fertilité
Un outil devient de plus en plus populaire parmi les femmes qui cherchent de l'aide pour déchiffrer les signes de fertilité post-partum. Il s'agit du modèle Marquette de planification familiale naturelle (j'ai écrit sur mon utilisation personnelle de ce modèle). ici) utilise le moniteur Clearblue, qui mesure à la fois les œstrogènes et la LH. Cela signifie qu'il fournit des relevés objectifs des niveaux bas/hauts/pics basés sur ces mesures, et donne un indice sur la fenêtre de fertilité potentielle. avant l'ovulation. Marquette est un choix très populaire pour les mères qui allaitent, et a tendance à se traduire en beaucoup moins de jours d'abstinence pour les femmes en post-partum cherchant à éviter une grossesse, par rapport aux méthodes de connaissance de la fertilité basées uniquement sur la glaire.
Parce que le moniteur n'est en aucun cas conçu pour le post-partum et qu'il a été exclusivement conçu pour les femmes essayer de concevoirLes créateurs de la méthode Marquette élaborer un protocole pour contourner ce problème, ce qui implique de réinitialiser périodiquement le moniteur. À mon avis, ce n'est pas d'une difficulté rédhibitoire, mais c'est certainement maladroit.
Il n'existe pas de méthode unique de sensibilisation à la fertilité dans le post-partum
Je travaille avec des femmes en post-partum qui ont des besoins variés. Pour certaines, le moniteur Clearblue a du sens et elles veulent cette objectivité. D'autres femmes préfèrent se contenter du liquide cervical et ajouter des observations de température lorsqu'elles pensent que l'ovulation est proche. Je travaille également avec des femmes qui n'utilisent pas le moniteur Clearblue à moins qu'elles ne soient confuses à propos de leurs observations sur le liquide cervical. Le principal enseignement que j'ai tiré de mon travail avec les clientes en post-partum est le suivant : vous avez des options pour établir des graphiques en post-partum et, avec le bon soutien - c'est-à-dire en travaillant avec une instructrice qui connaît bien le post-partum et ses protocoles d'établissement de graphiques - vous devriez vous sentir confiante et soutenue tout au long du processus.
Ce qu'il faut savoir sur les diagrammes du post-partum
La tenue d'un dossier post-partum n'a pas à être effrayante. Les médecins, les amis et les parents peuvent s'empresser de crier que l'allaitement n'empêche pas la grossesse. D'autres peuvent agiter la main avec nonchalance, en disant que l'allaitement est un moyen de contraception suffisant. La réponse se situe entre les deux. L'allaitement empêche l'ovulation pendant un certain temps. L'ovulation finit par réapparaître, et le moment varie selon les femmes et les grossesses. Vous ovulerez avant d'avoir vos premières règles post-partum et une grossesse peut certainement se produire lors de la première ovulation si vous ne vous abstenez pas pendant votre période de fertilité. Mais la bonne nouvelle, c'est que tous ces événements peuvent faire l'objet d'un suivi.
Si vous vous sentez nerveuse à l'idée d'établir un diagramme post-partum, même si vous l'avez déjà fait ou si vous avez suivi un cours auparavant, contactez votre instructeur. Une remise à niveau pourrait être tout à fait indiquée. Vous apprenez à connaître la fertilité pour la toute première fois pendant le post-partum ? Découvrez les options qui s'offrent à vous pour apprendre une méthode ici et obtenir une consultation gratuite de 15 minutes avec un expert de la sensibilisation à la fertilité ici.
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