Apprendre à tracer des cartes est trop difficile. Cela prend trop de temps aux femmes pour établir des graphiques tous les jours. Les femmes sont trop paresseuses pour faire le suivi de leur cycle.
Il s'agit là de quelques-unes des perceptions concernant les diagrammes qui se résument toutes à un mythe commun : l'établissement d'un diagramme du cycle de la femme est trop compliqué pour que la plupart des gens puissent l'apprendre. Ce mythe est perpétué, soit directement, soit par des suggestions subtiles, par les médecins et les professionnels de la santé, les médias et notre société dans son ensemble. Ma propre gynécologue m'a regardée avec stupeur lorsque j'ai poliment refusé les méthodes de contrôle des naissances hormonales qu'elle me proposait en échange d'une méthode basée sur la connaissance de la fertilité (FABM) et m'a dit : "Wow, bonne chance pour comprendre cela !"
Ne vous méprenez pas...l'apprentissage d'un MAFLa planification familiale naturelle (PFN) nécessite une certaine formation et un certain temps d'apprentissage, et il peut être difficile de prendre l'habitude d'établir des graphiques au début. Cependant, ce n'est pas parce qu'une chose demande un effort d'apprentissage au début qu'elle est trop difficile ou qu'elle n'est pas incroyablement gratifiante une fois qu'on l'a comprise.
Par le suivi de son cycle En suivant les signes physiques observables de son corps, une femme acquiert une meilleure connaissance de son corps et des périodes fertiles du mois, et acquiert la confiance nécessaire pour défendre sa santé et savoir quand quelque chose ne va pas. Comme un certain nombre de femmes me l'ont dit, l'établissement d'un tableau de bord vaut bien les petits obstacles qu'il faut surmonter pour apprendre et commencer à le pratiquer chaque jour.
C'est plus facile que de se rappeler de prendre une pilule tous les jours.
Mary, qui nous a dit s'être fait prescrire la pilule contraceptive pour des problèmes de cycle, affirme aujourd'hui que la planification familiale naturelle a été beaucoup plus facile que ce à quoi elle s'attendait :
"Lorsque, adolescente, j'avais les seins sensibles, mon médecin m'a fait prendre la pilule, que je prenais volontiers pour avoir une peau plus claire. Je ne savais pas, jusqu'à ce que j'arrête la pilule, à quel point elle affectait mon humeur et ma clarté mentale. Je me souviens également que c'était un défi et un stress constants de me rappeler de prendre la pilule tous les jours à la même heure. Plus tard, j'ai appris la méthode basée sur la connaissance de la fertilité, connue sous le nom de modèle Creighton, auprès d'infirmières praticiennes qui m'ont assuré de la science médicale qui la sous-tendait. Leur formation était si complète qu'en l'espace de quelques mois, j'ai rapidement pris le pli et j'ai eu l'impression de connaître mon cycle sur le bout des doigts. Cela ne m'a apporté aucun stress et m'a fait prendre conscience de mon corps".
Il est étonnamment simple d'observer et d'interpréter les signes naturels de votre corps.
Les femmes ou les couples qui décident d'apprendre une méthode FABM doivent recevoir les outils nécessaires à leur réussite, c'est-à-dire une formation adéquate dispensée par un instructeur FABM. Les gens prennent des cours pour tout ce qu'il est important d'apprendre correctement, qu'il s'agisse de conduire une voiture ou d'accoucher d'un enfant. Il est donc logique de prendre des cours pour apprendre à utiliser correctement un FABM. Fortes de ces connaissances, de nombreuses femmes nous disent qu'il est plus facile qu'elles ne le pensaient d'établir des graphiques régulièrement.
Comme nous l'a dit Lucy, une utilisatrice du FABM :
"Le fait de suivre mes cycles et de m'informer sur ma fertilité m'a permis de vraiment comprendre des aspects de ma propre santé reproductive que je considérais auparavant comme allant de soi. Contrairement à ce que l'on croit généralement, il est très facile de suivre les symptômes et d'en dresser le tableau une fois que l'on sait à quoi il faut faire attention et comment ces symptômes sont liés à notre cycle. Le fait d'être consciente de ma fertilité et de la comprendre vraiment m'a vraiment donné du pouvoir en tant que femme et m'a donné confiance dans l'utilisation d'un FABM pour la planification familiale".
Les effets bénéfiques sur la santé que vous constaterez vous motiveront à continuer à suivre le tableau.
Pour obtenir un portrait précis du cycle mensuel et de l'état de santé général d'une femme, il faut intégrer à sa routine quotidienne l'enregistrement des signes de son corps. Lorsqu'une habitude devient bénéfique, voire nécessaire, pour la santé, elle s'accompagne d'une motivation supplémentaire.
Comme l'a récemment fait remarquer Claire, une utilisatrice du FABM :
"J'adore établir des graphiques parce qu'ils me permettent non seulement de contrôler ma fertilité, mais aussi de connaître le fonctionnement de mon corps. Si quelque chose ne va pas pendant mon cycle, je peux m'en rendre compte tout de suite. Comme toute habitude, il faut juste un peu de temps pour s'y habituer. Mon moniteur de fertilité fait même une grande partie du travail pour moi ! Il me suffit de prendre ma température lorsque mon alarme sonne tous les matins et il s'occupe de l'établissement des graphiques. Je n'ai même pas besoin de sortir du lit et cela fait désormais partie de ma routine matinale.
Vous devrez peut-être vous faire votre propre avocat, mais cela en vaut la peine.
Comme l'a dit Anna, une autre utilisatrice du FABM :
"Je peux comprendre que certains médecins, mal informés, puissent décourager l'idée que les femmes établissent des graphiques pour la PFN (j'en ai fait l'expérience), mais en réalité, ce n'est pas aussi difficile qu'il n'y paraît à première vue. Cela ressemble certainement à un tas d'apprentissage et de travail, mais les méthodes disponibles sont vraiment bien documentées, et j'ai constaté qu'il y a tellement de formation disponible, ainsi que le travail en collaboration avec les instructeurs, que ce n'est pas aussi difficile qu'il n'y paraît. Une fois que la routine devient une habitude et que les règles sont comprises, cela peut rapidement devenir une seconde nature, et je suis convaincue que toutes les femmes peuvent le faire sans difficulté !"
Compte tenu de ce que ces femmes nous disent, le fait que de nombreux médecins pensent que les femmes ne sont tout simplement pas capables d'établir le calendrier de leurs cycles avec une méthode fondée sur la connaissance de la fertilité est presque insultant. Un médecin dirait-il à ses patients diabétiques qu'il leur sera trop difficile de surveiller leur état de santé, de prendre de l'insuline et de modifier leur régime alimentaire simplement parce que cela n'est pas pratique ? Non, un bon médecin leur fournirait les ressources nécessaires pour qu'ils puissent changer leur mode de vie et réussir.
Une fois qu'une femme sait comment son propre Si elle sait que son corps fonctionne et qu'elle sait à quoi s'attendre chaque mois, ainsi que ce qu'elle doit faire pour prévenir une grossesse ou tomber enceinte, cette connaissance ne la quitte pas. Non seulement le suivi de son cycle est devenu une habitude bien ancrée, mais l'observation des signes de son corps (selon le FABM qu'elle utilise) devient facile, prévisible, et surtout, l'autonomisation.
