Les experts affirment que l'âge moyen de la puberté et de la ménarche (premières règles d'une fille) pourrait être de plus en plus précoce. Un article paru en 2019 dans Psychology Today explique les recherches qui sous-tendent le phénomène de la puberté précoce, tout en racontant l'histoire bouleversante d'Emma, une femme qui a eu ses premières règles à l'âge de 9 ans.
Comme le précise Psychology TodayEmma est entrée dans la puberté avant tous ses amis, et même avant sa sœur aînée, ce qui l'a mise sur la voie du dégoût de soi et de l'autodestruction qui a duré des dizaines d'années. Mais tous les enfants précoces ne sont pas obligés de suivre cette voie. Avec une attitude positive et une communication claire de votre part, votre fille sera en mesure d'affronter ces changements bien mieux qu'elle ne pourrait l'espérer seule.
Les troubles émotionnels d'une floraison précoce
L'Académie américaine de pédiatrie considère que la puberté est précoce si elle commence avant l'âge de 8 ans, mais on peut affirmer sans risque de se tromper que la puberté est un défi pour les filles, quel que soit l'âge auquel elle commence. Même la jeune fille moyenne, qui commence aujourd'hui sa transition vers la féminité vers 10-11 ans et a ses premières règles vers 12 ans, ressent encore les troubles émotionnels d'un corps qui change rapidement et de l'exposition à de nouvelles hormones sexuelles endogènes (en particulier l'œstrogène et la progestérone) qui provoquent une incertitude sociale et un nouveau sentiment d'identité.
Il n'est pas étonnant que lorsque les seins commencent à se former, que les poils du pubis et des aisselles poussent, que des boutons apparaissent et qu'une fille commence à saigner de manière inattendue à l'âge de 8 ou 9 ans avant ses camarades, elle se sente désorientée et trahie par son corps. À un moment donné, ces changements seront remarqués par d'autres enfants de son âge, et leurs questions et taquineries ne feront qu'accroître sa difficulté à y faire face. Sans les conseils d'adultes de confiance, un enfant de 8 ou 9 ans n'a peut-être pas encore les connaissances ni les capacités d'adaptation qui sont essentielles pour gérer les bouleversements potentiels de cette transition.
Le Psychology Today L'article de la Commission européenne fait état des conclusions de la psychologue du développement Jane Mendle, qui dirige le laboratoire des transitions adolescentes à l'université de Cornell. Elle rapporte que les filles qui ont leurs règles précocement sont particulièrement sujettes à la détresse et plus susceptibles que les autres de souffrir de crises de panique, suicidalitél'insatisfaction corporelle, l'abus de substancesIls sont également plus susceptibles d'être victimes de harcèlement sexuel à l'école. Elles sont également plus susceptibles d'être victimes de harcèlement sexuel à l'école.
Une histoire bouleversante de puberté précoce : L'histoire d'Emma
Bien qu'Emma, la femme dont le profil est présenté dans le Psychology Today semble avoir eu une famille et une enfance normales et stables, son entrée précoce dans l'âge adulte par le biais d'une puberté précoce a provoqué chez elle une confusion et une honte qui ont profondément affecté le cours de sa vie. "Je détestais mon corps. Je pense que tout cela n'était qu'une fuite", confie Emma. Elle a eu son premier rapport sexuel à l'âge de 11 ans, avec un garçon de son âge. Par la suite, elle a surtout eu des rapports avec des garçons de quelques années de plus.
"Je ne savais pas ce qu'était une période lorsque je l'ai reçue, et personne ne s'est assis pour m'en parler. Je travaillais dans une profonde ignorance".
Le plus grand facteur de stress pour les filles précoces est probablement le fait que leur jeune cerveau n'est tout simplement pas prêt à gérer les changements pubertaires, ni les réactions de leurs pairs à cet égard. Soudain, elles peuvent être confrontées à des sentiments (comme des pulsions sexuelles, comme le décrit Emma) et à des problèmes d'adultes, mais avec un cerveau d'écolière. Le stress est d'autant plus grand que personne ne leur a expliqué ou ne les a préparées à ces grands changements. J'ai entendu de nombreuses femmes adultes raconter la confusion qu'elles ont ressentie lorsque leurs premières règles sont apparues sans avertissement et qu'elles n'avaient aucune idée de la raison de ces saignements ! Faute de connaissances et de préparation à cet événement, leur premier réflexe a été de ressentir de la gêne ou de craindre que quelque chose n'aille pas.
L'embarras est particulièrement puissant, car si la honte des saignements entre les jambes empêche une jeune fille d'en parler à qui que ce soit, il ne lui reste plus que ses sentiments sombres, son ignorance et des mécanismes d'adaptation de plus en plus dangereux (Emma décrit comment elle est passée de la sexualité à un jeune âge aux troubles alimentaires, à la consommation de drogues et à l'automutilation, tout cela après avoir commencé la puberté et ses règles très tôt, sans aucun conseil). Sans personne pour lui dire que ses saignements sont normaux et pour la guider dans ces changements corporels, mentaux et émotionnels, la honte et l'isolement peuvent être trop importants pour une jeune fille. Comme dans le cas d'Emma, nous voyons comment les comparaisons avec d'autres filles de son âge, sans aucune perspective extérieure, peuvent inévitablement conduire une jeune fille sur un chemin sombre et déchirant de dégoût de soi et de mauvaises décisions.
Emma attribue sans équivoque à sa puberté précoce les luttes qu'elle a menées toute sa vie contre le dégoût de soi, ainsi qu'au manque de conseils de ses parents :
"Emma se souvient très bien que ses parents ne lui ont jamais rien expliqué ; ils se sont contentés de l'envoyer en thérapie.
Comment aider votre enfant à s'épanouir
Connaissant les difficultés auxquelles sont confrontées les jeunes filles à floraison précoce, il est facile de comprendre qu'une partie de la solution réside dans une communication claire entre les parents et leurs enfants. Les parents doivent avoir une connaissance de base des signes de la puberté précoce et savoir comment préparer efficacement leur fille à ces changements, quels qu'ils soient. Voici quelques étapes simples pour aider votre fille (ou tout autre enfant de votre entourage) à se sentir plus confiante et moins stressée lorsque la puberté commence à un jeune âge.
Connaître les premiers signes de la puberté.
Être conscient des changements corporels qui se produisent jusqu'à la première période:
Observez ces changements chez votre fille.
Si elle n'a pas encore 8 ans lorsque vous constatez des signes de puberté, il peut être utile de consulter un médecin pour lui faire part de vos inquiétudes, lui faire passer des tests et éventuellement suivre un traitement. Quelle que soit votre décision, profitez des changements corporels de votre fille pour lui parler, en fonction de son âge, de ce qui se passe et des changements à venir. Assurez-vous qu'elle sait qu'il s'agit de changements normaux pour les filles et que vous êtes là pour l'aider.
Aidez-la à se préparer à ses premières règles.
Une fois que la puberté a commencé chez votre fille, sachez que la ménarche n'est plus très loin. Si elle est assez jeune, elle aura besoin de plus de préparation mentale et d'encouragements que les filles plus âgées qui ont eu plus de temps pour se familiariser avec les règles et s'y préparer mentalement. Les jeunes filles doivent savoir que les règles sont normales, saines et gérables avec les bons outils. Travaillez ensemble à la fabrication d'un kit de règles : un sac à fermeture éclair contenant des serviettes hygiéniques de taille junior, des culottes et des jambières supplémentaires, un sac en plastique pour les vêtements souillés, des lingettes humides et tout ce dont elle pourrait avoir besoin au moment de ses règles. Vous pouvez en garder un dans votre sac à main ou votre voiture, et elle peut en garder un dans son sac à dos, son casier à l'école ; elle saura ainsi qu'elle est toujours prête.
Soyez son guide constant, son encouragement et la voix de la raison.
Lorsqu'une fille commence sa puberté avant ses amies, elle a besoin d'une personne de confiance pour lui parler et la guider pendant ces années de transition. Avoir quelqu'un qui lui donne des conseils honnêtes, qui écoute ses difficultés et qui n'a pas peur de parler des règles et d'autres "choses du corps" est inestimable. Si vous avez une fille précoce sous votre aile, utilisez ces outils pour l'aider :
- Aidez-la à considérer les changements liés à la puberté et aux règles comme normaux et positifs. Réaffirmez-lui que toutes ses camarades féminines vivront les mêmes expériences ; elle a simplement franchi cette étape plus tôt. Donnez-lui un peu de temps et elle ne se sentira pas si différente.
- Préparez-la à ce qu'elle doit dire aux amis et aux camarades qui la questionnent ou la taquinent à propos de son corps d'adulte. Une bonne réponse à un camarade de sexe féminin peut être : "Je suis en train de devenir une femme, tout comme ton corps le sera aussi". Soyez également prêts à reconnaître les signes d'abus ou de harcèlement sexuel à l'encontre de votre fille. Répétez-lui constamment non seulement sa dignité et son estime de soi, mais aussi qu'elle doit vous prévenir immédiatement, vous ou un autre adulte de confiance, si quelqu'un (qu'il s'agisse d'un camarade, d'un enfant plus âgé ou d'un adulte) la met mal à l'aise à propos de son corps - et que, si cela se produit, ce n'est pas de sa faute, de quelque manière ou sous quelque forme que ce soit.
- Aidez-la à comprendre ce qu'est un cycle menstruel, les hormones qui le contrôlent et son importance pour sa santé en tant que femme épanouie. Plus elle comprendra son corps de femme, plus elle l'appréciera et en prendra soin. Apprendre à tracer son cycle est un excellent moyen de lui enseigner tout cela, avec l'avantage supplémentaire qu'elle sera capable de prédire quand ses règles arriveront chaque mois, de sorte qu'elle ne sera pas prise par surprise. Une meilleure compréhension de son corps lui donne un sentiment de contrôle et de confiance en soi. Plus elle est jeune, plus vous pouvez l'aider en lui tenant la main tout au long du processus - envisagez de dresser ensemble le tableau de son cycle à la fin de la journée.
- Il s'agit d'une conversation ouverte et permanente. Plus vous parlerez des règles et partagerez vos propres expériences de la puberté, plus votre fille se sentira normale et plus elle se sentira à l'aise pour vous faire part de ses inquiétudes. N'oubliez pas de lui demander ce que disent ses amies, quelles sont ses plus grandes difficultés et comment elle s'en sort.
- Faites en sorte que ce soit positif et amusant. Les premières règles sont une étape importante et doivent être célébrées ! Même si la puberté précoce n'est pas quelque chose que vous auriez souhaité pour votre fille, restez positif : Les enfants sont des baromètres émotionnels et votre L'attitude de la femme à l'égard des changements de son corps aura une influence sur l'attitude de l'homme. son l'attitude.
- Créer un réseau de soutien. Impliquez les enseignants qui peuvent vous aider à l'école, d'autres membres féminins de la famille qui peuvent vous encourager, ou trouvez d'autres mères et filles dans une situation similaire pour qu'elles se soutiennent mutuellement.
Bien que l'entrée précoce dans la puberté soit sans aucun doute un défi pour les filles, cela ne doit pas être une expérience négative. Lorsqu'une fille subit des changements physiques et émotionnels importants, le silence et l'ignorance de ses proches (en particulier de ses parents) engendrent la peur, la honte et de mauvaises décisions, comme nous le montre l'exemple déchirant de l'histoire d'Emma. À l'inverse, lorsqu'une jeune fille est informée sur son corps, comment et pourquoi il change, et qu'elle est encouragée à en parler, elle se sentira plus confiante et mieux préparée à faire face à ces changements, quels qu'ils soient.
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