L'intérêt pour les méthodes basées sur la connaissance de la fertilité (FABM) va croissant. à travers les spectres politique, religieux et de style de vieLes femmes et les couples qui cherchent à comprendre leur corps de manière plus approfondie trouvent des tonnes de ressources pour les aider à démarrer. Des groupes Facebook aux applicationsIl existe une mine d'informations en ligne sur l'utilisation des méthodes naturelles de planification familiale dans diverses situations. Ces sources peuvent être d'un grand soutien pour les femmes qui commencent tout juste à utiliser les FABM et pour celles qui les utilisent depuis un certain temps, mais qui se sont senties seules dans cette aventure.
Avec toutes ces informations à portée de main, il peut être tentant de faire des recherches et de faire cavalier seul en intégrant une méthode basée sur la connaissance de la fertilité dans votre vie de tous les jours. Ne vous méprenez pas, je ne suis pas à l'abri d'un autodiagnostic sur Google. Mais je reconnais aussi qu'il y a des limites. Je peux lire un tas d'articles et d'études, mais cela ne fera pas de moi un expert. C'est tout à fait vrai en ce qui concerne les méthodes fondées sur la connaissance de la fertilité, en particulier lorsqu'elles sont utilisées comme une forme de planification familiale naturelle.
La recherche sur l'efficacité des méthodes basées sur la connaissance de la fertilité pour prévenir les grossesses révèle que les couples peuvent bénéficier d'un niveau élevé de protection contre la grossesse. taux d'efficacité typiques de la planification familiale naturelle-Ces taux rivalisent même avec ceux des méthodes pharmaceutiques actuelles de contrôle des naissances. Pour bénéficier de ces taux d'efficacité élevés, les couples doivent être sur la même longueur d'onde et avoir appris la méthode auprès d'un médecin ou d'une infirmière. instructeur FABM certifié.
C'est pourquoi j'ai choisi de travailler avec un instructeur formé à la méthode FABM lorsque j'ai appris une nouvelle méthode FABM il y a quelques années. Les connaissances de ma formatrice des FNP et les réponses rapides, informées et personnalisées que j'ai reçues à mes questions m'ont été très précieuses. Sa confiance en moi m'a aidée à croire que je pouvais utiliser la méthode avec succès. Et lorsque, des années plus tard, je suis revenue avec des questions concernant des changements dans ma vie, nous avons repris là où nous nous étions arrêtés, et j'ai de nouveau obtenu les réponses dont j'avais besoin.
Voici quatre raisons pour lesquelles j'encourage tous ceux qui utilisent un FABM à prendre le temps et à faire l'effort de développer une relation avec un instructeur.
Il se peut que votre dossier ne soit pas "classique".
Vous pouvez certainement vous renseigner sur les procédures d'enregistrement et sur ce qu'il faut rechercher. Il existe des images en ligne qui peuvent être utiles pour se familiariser avec une nouvelle méthode. Cependant, une fois que vous aurez commencé à établir votre diagramme, celui-ci ne ressemblera peut-être pas à ceux qui figurent dans votre matériel d'étude. Toutes les méthodes que j'ai vues incluaient des exemples moins typiques dans leurs lignes directrices, mais votre cycle menstruel particulier peut ne pas correspondre à l'un de ces modèles.
Malheureusement, à ce stade, certaines femmes supposent à tort que la planification familiale naturelle ne convient pas à leur corps, en raison des irrégularités de leur cycle. Or, il s'avère que l'établissement d'un graphique avec un FABM permet aux femmes de réguler leurs cycles de manière plus complète et plus efficace que si elles avaient recours à des hormones synthétiques dans le cadre de la contraception. Pour ce faire, vous avez besoin d'un Instructeur FABM pour vous aider à identifier des schémas et à comprendre la nature de votre fertilité unique, qu'une l'application ou le livre sur la fertilité ne peuvent à eux seuls.
Vous pouvez avoir besoin d'un traitement.
S'il y a quelque chose de différent dans votre cycle, votre instructrice peut vous suggérer des options de traitement pour vous aider à réguler vos hormones, et donc votre cycle. Il est également possible que votre diagramme révèle un problème de santé sous-jacent, qui nécessitera une observation plus approfondie. Les femmes dont les diagrammes de fertilité révèlent des signes d'endométriose, de syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) ou d'autres problèmes de santé sous-jacents peuvent avoir besoin d'un suivi plus approfondi. les troubles de la reproduction peuvent réussir à traiter leurs problèmes de santé avec l'aide d'un un médecin qui comprend les FABM. Votre instructeur vous recommandera les prestataires de soins de santé les plus compétents et les plus appropriés.
Vos objectifs peuvent changer.
La façon dont vous utilisez une méthode peut changer en fonction de vos objectifs et de vos priorités en matière de planification familiale et de santé. Selon que vous êtes essayer de concevoir, en essayant de éviter la grossesse naturellement, en essayant de réduire le syndrome prémenstruel ou d'autres symptômes liés au cycleou que vous essayez simplement d'en savoir plus sur vos niveaux d'hormones, il se peut que vous interprétiez votre diagramme et que vous utilisiez vos jours fertiles et infertiles différemment. Le fait d'avoir une instructrice qui vous connaît et qui connaît votre fertilité peut vous permettre de ne plus avoir à vous poser de questions lorsque vous entrez dans les différentes saisons de votre vie.
La valeur d'une relation personnelle est importante.
L'utilisation des FABM n'est pas toujours facile. L'intégration de votre dossier dans votre routine quotidienne peut être un ajustement, car il faut de la constance et des efforts pour atteindre une efficacité maximale. Le stress, les problèmes de santé, les changements de médication et d'autres facteurs peuvent affecter votre fertilité et modifier votre approche du bien-être. C'est pourquoi l'élément humain des FABM ne peut tout simplement pas être remplacé par une quelconque technologie. Il sera plus facile de s'en tenir à une méthode et de suivre la courbe d'apprentissage lorsque vous aurez à vos côtés quelqu'un qui possède l'expertise nécessaire, mais qui a aussi vos intérêts à cœur.
Tirer le meilleur parti du Web
Les sites web, et en particulier les groupes Facebook, sont très utiles pour trouver un instructeur. Chaque grande méthode a accès à des instructeurs sur son site web : par exemple Billings, Creighton, Sympto-Thermiqueet Marquette. (Cliquez ici pour voir notre liste complète de cours et d'instructeurs). De nombreux instructeurs enseignent par téléphone ou par vidéoconférence ; ne vous inquiétez donc pas si vous ne parvenez pas à en trouver un localement. Si vous pouvez rester dans votre fuseau horaire, il sera peut-être plus facile d'organiser des réunions.
Les médias sociaux peuvent également vous aider à trouver un moniteur, car ils vous permettent d'obtenir les commentaires d'autres clients. Une recommandation personnelle est un excellent moyen de commencer votre expérience avec un instructeur.
Qui sait, peut-être qu'après avoir fait connaissance avec la FABM, si vous n'avez pas d'instructeur dans votre région, vous pourriez envisager de suivre vous-même une formation d'instructeur. Comme nous le constatons, les besoins sont de plus en plus importants et vous pourriez être la personne dont quelqu'un d'autre a besoin.
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