"¿Por qué siguen frenando?". Le pregunté a mi marido llorando. "Siento que voy a estar de parto para siempre". Eran las 6 de la tarde del miércoles 2 de julio. Había tenido contracciones desde las 22:30 de la noche anterior, con intervalos de 5 a 7 minutos. Estaba segura de que conocería a mi bebé ese día y, emocionada, apenas dormí esa primera noche y me pasé todo el día practicando todas las posturas de parto que habíamos aprendido en nuestra clase del Método Bradley. Así que cuando se acercaba la noche y había pasado más de una hora desde la última contracción, estaba destrozada.
Llamamos a nuestra doula, que nos apoyaba a distancia porque nos mudamos unas seis semanas antes de dar a luz. "El parto consiste sobre todo en descansar", nos dijo. "Todo lo que has estado haciendo para estimular las contracciones está muy bien, pero tu cuerpo también necesita recargarse. Intenta dormir todo lo que puedas esta noche". Más tarde le envió un mensaje a mi marido: "Creo que Jasmine puede estar teniendo un parto prodrómico".
En retrospectiva, creo que tenía razón, y resulta que mi respuesta entusiasta a esas primeras contracciones nocturnas probablemente contribuyó a que las 67 horas que pasaron antes de conocer a mi hija a las 6:05 p.m. del 4 de julio fueran mucho más difíciles y agotadoras.
¿Qué es el parto prodrómico?
Los estudios sobre el parto prodrómico parecen ser muy limitados, y es difícil encontrar estadísticas sobre el número de mujeres que lo experimentan. Incluso la definición puede variar según la fuente. Gran parte de mi investigación para este artículo consistió en escuchar los relatos de partos de otras mujeres y los datos de observación compartidos por matronas. Como ocurre con muchas cosas relacionadas con el parto, lo único que parece seguro es que la experiencia de cada mujer es diferente.
A pesar de toda la incertidumbre es consenso sobre algunas cosas: Parto prodrómico se definen como las contracciones que se producen como precursoras del parto activo (el parto activo son las contracciones que conducen al nacimiento de un bebé). Las contracciones del trabajo de parto prodrómico son fuertes y pueden ser dolorosas, como las contracciones del trabajo de parto normal, y pueden producirse con un intervalo de hasta cinco minutos. Al igual que el parto normal, el trabajo de parto prodrómico suele comienza por la noche. Sin embargo, en lugar de seguir intensificándose y hacerse más seguidas, las contracciones prodrómicas del parto acabarán desapareciendo.
En lugar de seguir intensificándose y hacerse más seguidas, las contracciones prodrómicas del parto acabarán desapareciendo.
¿Qué queda por debatir?
La Asociación Americana del Embarazo diferencia el trabajo de parto prodrómico del "verdadero" señalando que estas contracciones no contribuyen a la dilatación y el borramiento del cuello uterino, los puntos de referencia estándar para la progresión del trabajo de parto. Sin embargo, otras fuentes contender que el parto prodrómico puede afectan al cuello uterino, provocando su ablandamiento, acortamiento, desplazamiento a una posición más anterior o incluso su dilatación.
El parto prodrómico es se dice que es más frecuente en mujeres que ya han dado a luz, pero como también les ocurre a muchas madres primerizas, esto no es un buen indicador para saber si una mujer lo experimentará.
La duración del trabajo de parto prodrómico también puede variar mucho. Algunas mujeres afirman tener contracciones varias semanas antes del nacimiento del bebé, que suelen empezar por la noche y desaparecer por la mañana. Sin embargo, lo más habitual es que el trabajo de parto prodrómico comience unos días antes del parto activo y continúe de forma esporádica hasta el momento del parto activo.
¿Para qué sirve el parto prodrómico?
El trabajo de parto prodrómico se denomina a veces "falso trabajo de parto", pero esto no significa que sea inútil. Se cree que las contracciones preparan el parto ayudando a colocar al bebé en una posición más idónea y, básicamente, "calentando" todos los músculos y ligamentos que el cuerpo de la madre necesitará para dar a luz.
El trabajo de parto prodrómico se denomina a veces "falso trabajo de parto", pero esto no significa que sea inútil. Se cree que las contracciones preparan el parto ayudando a colocar al bebé en una posición más idónea y, básicamente, "calentando" todos los músculos y ligamentos que el cuerpo de la madre necesitará para dar a luz.
¿En qué se diferencia el trabajo de parto prodrómico de las contracciones de Braxton Hicks?
También puede haber oído Contracciones de Braxton Hicks denominados "falsos dolores de parto", especialmente cuando se intensifican hacia el final del embarazo. Sin embargo, el trabajo de parto prodrómico puede distinguirse de Braxton Hicks porque el trabajo de parto prodrómico continuará aunque cambies de postura o comas o bebas algo. Y, mientras que el parto de Braxton Hicks puede comenzar ya en el segundo trimestre, el parto prodrómico suele empezar cerca del final del embarazo.
Además, las contracciones prodrómicas del parto se parecen mucho más a las reales. Suelen ser más intensas que las contracciones de Braxton-Hicks, que suelen describirse como una sensación de tirantez que puede resultar molesta, pero no dolorosa. Por eso muchas mujeres, como yo, se emocionan cuando empiezan a tener contracciones fuertes, regulares y persistentes, pero se decepcionan cuando se interrumpen.
¿Cómo distinguir un parto prodrómico de un parto "real"?
Esta es la pregunta del millón. Desgraciadamente, mientras está ocurriendo, es muy difícil distinguir el trabajo de parto prodrómico del trabajo de parto prematuro. Recordando mi propia experiencia, puedo decir que una vez que empecé el trabajo de parto activo, se produjo un claro aumento de la intensidad y la frecuencia de las contracciones. Pero mientras estaba en el meollo, especialmente como madre primeriza sin experiencia previa en esas sensaciones, definitivamente pensamiento Estaba de parto durante esas contracciones prodrómicas del parto.
Esto demuestra que, en última instancia, el parto prodrómico es más fácil de identificar a posteriori, porque las contracciones se detienen en lugar de progresar hacia el nacimiento de un bebé.
Esto demuestra que, en última instancia, el parto prodrómico es más fácil de identificar a posteriori, porque las contracciones se detienen en lugar de progresar hacia el nacimiento de un bebé.
¿Qué hacer si sospechas que puedes estar teniendo un parto prodrómico?
Evitar el agotamiento mental y emocional es el mayor reto cuando esas contracciones remiten (y vuelven, y vuelven a desaparecer...). La mejor estrategia para afrontar un parto prematuro (ya sea prodrómico o real), como recomendado por el International Doula Institute, es "intentar ignorar tu parto hasta que sea imposible seguir ignorándolo". Si es de noche, intenta dormir. Si es durante el día, sigue con tus actividades normales, o intenta ver una película o emprender un pequeño proyecto en casa. También es una oportunidad perfecta para terminar de preparar la bolsa del hospital.
a mejor estrategia para enfrentarse a un parto prematuro (tanto si resulta ser prodrómico como si es de verdad), según recomienda el Instituto Internacional de Doulas, es "intentar ignorar el parto hasta que sea imposible seguir ignorándolo".
Existen pruebas anecdóticas de que las mujeres que experimentan un trabajo de parto prodrómico tienden a pasar más rápidamente al trabajo de parto activo. Por este motivo, es una buena idea informar a tu equipo médico de que has empezado a tener contracciones. Puede que sepan o no si tienes un parto prodrómico (sólo mi doula lo mencionó, nadie en el hospital donde di a luz), pero puede ser una buena información.
En resumen: ¡descansa, descansa, descansa!
Por frustrante que pueda ser pensar que esto puede no sea go-time, anímese que el parto prodrómico es es la forma que tiene tu cuerpo de hacer los últimos preparativos para traer al mundo a tu bebé. Descubrí por las malas que no se puede hacer que el bebé venga antes de que esté preparado. Para ayudar a tu cuerpo en sus esfuerzos y mantener la energía necesaria para dar el último empujón cuando llegue el momento, asegúrate de comer, hidratarte y descansar todo lo posible.
