En mi segundo año de universidad, me mudé a una suite con otras seis jóvenes. Antes de que termináramos de deshacer las maletas, una de mis compañeras anunció que su ciclo era dominante y, antes de que nos diéramos cuenta, todas estaríamos en sincronía con ella. ciclo menstrual. En otras palabras, a todas nos vendría la regla el mismo día del mes que a ella. Nos reímos un poco, pero unas semanas más tarde... parecía que tenía razón.
El supuesto fenómeno se denomina "sincronía menstrualy fue reconocido por primera vez en un estudio realizado en 1971 por Martha McClintockpublicado en Naturaleza. Aunque la sincronización de periodos es un concepto fascinante, la validez de ese estudio se ha cuestionado con argumentos sobre el tamaño de la muestra y la precisión de los informes.
En las décadas transcurridas desde entonces, algunos investigadores han afirmado reproducir los resultados de McClintockmientras que la experiencia de otros sugiere no se puede hacer. Si hay algo en la sincronía menstrual, podría estar vinculada a una feromonaaunque aún no se ha descubierto qué es exactamente esa feromona.
Comprender nuestros ciclos
Para considerar adecuadamente la posibilidad de que el ciclo menstrual de una mujer influya en el de otra simplemente por pasar tiempo juntas, primero tenemos que entender las variaciones naturales de un ciclo. Un ciclo "normal" dura 28-35 días, con 3-5 días de sangrado durante la menstruación. Un "irregular"El ciclo puede ser más corto o más largo. En determinadas situaciones, las mujeres pueden pasar meses sin tener un ciclo, aunque esto suele ser un signo de otra afección subyacente.
Para hacer un examen realista de sincronía, supongamos que dos mujeres tienen ciclos regulares de 28 días totalmente separados y sin influencias mutuas. Estas dos mujeres sólo podrían ser desincronizadoes decir, no menstruar simultáneamente, durante 14 días al mes. Un investigador sostiene que, por término medio, el inicio de la menstruación se produce con sólo siete días de diferencia y, estadísticamente, la mitad de las veces será incluso más cercano. Las compañeras de piso o de trabajo que afirman tener ciclos menstruales sincronizados también pueden tener la regla al mismo tiempo, sin haber empezado el mismo día. Así que puede parecer que la sincronía menstrual es un fenómeno más notable de lo que realmente es.
Aunque a dos mujeres les venga la regla el mismo día, hay muchas cosas que pueden influir en la duración de las distintas fases de sus ciclos. El entorno y el estilo de vida influyen mucho en el funcionamiento diario del organismo. La dieta, el ejercicio, el sueño y el estrés contribuyen a los cambios hormonales que desencadenan las fases de nuestros ciclos.
Honrar nuestra individualidad
Trazar su ciclo con un Método basado en el conocimiento de la fertilidad (FABM) significa que puedes ver, directamente en tu página de gráficos, calendario menstrual o en tu aplicación, cómo los factores de tu vida afectan tanto a tu sistema reproductivo como a tu salud en general. La ciencia ha demostrado con certeza que lo que comes, cómo duermes y cuánto te mueves influye en las hormonas de tu cuerpo responsables de regular tu ciclo, independientemente de las otras mujeres con las que convivas.
Verdaderamente, el ciclo de cada mujer es diferente, un reflejo de cómo fue hecha y de cómo vive su vida, aunque a veces parezca coincidir con el de la chica del pasillo. Elegir un método que se adapte bien a su estilo de vida, ya sea diario controles de temperatura, comprobación de los niveles hormonales con un monitor, observación del moco cervical, o alguna combinación de los mismos-es una forma de honrar el cuerpo que es única y bellamente tuyo.
