На втором курсе колледжа я переехала в номер с шестью другими молодыми женщинами. Не успели мы распаковать вещи, как одна из моих соседок по комнате объявила, что ее цикл доминирует, и не успели мы оглянуться, как все мы синхронизировались с ней. менструальный цикл. Другими словами, у нас у всех будут месячные в тот же день месяца, что и у нее. Мы немного посмеялись, но через несколько недель... оказалось, что она была права.
Предполагаемое явление называется "менструальная синхронностьВпервые она была признана в 1971 году в исследовании Марта МакКлинтокОпубликовано в Природа. Хотя синхронизация периодов является интересной концепцией, достоверность этого исследования была оспорена в связи со спорами о размере выборки и точности отчетности.
В последующие десятилетия некоторые исследователи утверждали, что воспроизвести результаты МакКлинтокаВ то время как опыт других людей говорит о том, что это невозможно сделать. Если в синхронности менструаций что-то есть, то это может быть связано с феромонНо что именно представляет собой этот феромон, еще предстоит выяснить.
Понимание наших циклов
Чтобы правильно рассмотреть возможность влияния менструального цикла одной женщины на менструальный цикл другой, просто проводя время вместе, сначала нужно понять естественные вариации цикла. Обычный" цикл длится 28-35 дней, с 3-5 днями кровотечения во время менструации. An "нерегулярный"Цикл может быть короче или длиннее. В некоторых случаях женщины могут месяцами не иметь цикла, но это, как правило, является признаком другого основного заболевания.
Для того чтобы сделать реалистичное исследование Предположим, что у двух женщин регулярные 28-дневные циклы, которые совершенно не зависят друг от друга. Эти две женщины могут быть только рассинхронизированныйто есть не иметь одновременной менструации в течение 14 дней месяца. Один исследователь утверждает, что в среднем менструации наступают с разницей всего в семь дней и, по статистике, в половине случаев будут еще ближе. Соседки по комнате или коллеги, утверждающие, что у них синхронные менструальные циклы, также могут иметь менструацию в одно и то же время, не начавшись в один и тот же день. Поэтому может показаться, что синхронность менструального цикла - явление более удивительное, чем есть на самом деле.
Даже если у двух женщин месячные начинаются в один и тот же день, многое может повлиять на продолжительность различных фаз их циклов. Очень многое в окружающей среде и образе жизни играет роль в том, как функционирует наш организм изо дня в день. Диета, физические упражнения, сон и стресс - все это способствует гормональным сдвигам, которые запускают фазы наших циклов.
Почитание нашей индивидуальности
Составление графика цикла с помощью Метод, основанный на осознании бесплодия (FABM) означает, что вы можете прямо на странице с графиком, календарем месячных или в приложении увидеть, как факторы вашей жизни влияют на вашу репродуктивную систему и общее состояние здоровья. Наука точно доказала, что то, что вы едите, как вы спите и как много двигаетесь, влияет на гормоны в вашем организме, отвечающие за регуляцию вашего цикла, независимо от того, с какими другими дамами вы живете.
Воистину, цикл каждой женщины индивидуален, это отражение того, как она была создана и как она проживает свою жизнь, даже если иногда кажется, что он совпадает с циклом девушки из соседнего подъезда. Выбор метода который хорошо вписывается в ваш образ жизни - будь то ежедневный проверка температуры, проверка уровня гормонов с помощью монитора, наблюдение за цервикальной слизью или некоторая их комбинация-Это способ почтить тело, которое уникально и прекрасно именно для вас.
