La infertilidad ha ganado terreno en el discurso popular recientemente, a medida que más y más parejas comparten sus historias de lucha por concebir y los científicos trabajan para explicar por qué el embarazo es más fácil de lograr para unos que para otros.
Actualmente, los investigadores entienden que the most of infertility cases tienen un origen fisiológico en el hombre, la mujer o en ambos. Sin embargo, las emociones también pueden jugar un papel importante en la fertilidad. Reconocer la carga psicológica que puede suponer un diagnóstico de infertilidad -a veces llegando a la ansiedad y la depresión clínicas-es un elemento importante para tratar a la persona en su totalidad y mejorar las posibilidades de lograr un embarazo.
Preguntamos a A. Nicky Hjort, Doctora en Obstetricia y Ginecologíasu opinión sobre los elementos emocionales de la infertilidad y la mejor forma de gestionarlos para el cuidado de la mujer, su pareja y su familia, sea cual sea la forma que adopten.
1. Hágase un chequeo completo.
La Dra. Hjort recomienda en primer lugar someterse a un examen físico completo realizado por un profesional sanitario conocido y de confianza para descartar causas de infertilidad fácilmente diagnosticables y tratables. A menudo, me dice la Dra. Hjort, que ve una conexión entre los problemas para concebir y un problema de tiroides, o que una pareja puede no saber cómo programar de forma óptima las relaciones sexuales para concebir. Registrar el ciclo mediante métodos basados en el conocimiento de la fertilidad (FABM) puede ayudar a reconocer afecciones tratables e identificar con precisión la ovulación. Del mismo modo, mostrar sus registros a un FABM medical expert puede ayudarle a poner nombre a problemas que otros médicos pasan por alto, incluidos los que podrían resolverse con un simple suplemento.
Tenga en cuenta que, oficialmente, se diagnostica "infertilidad" a la falta de concepción tras doce meses completos de coito sin interferencias de ningún tipo. La Dra. Hjort dice que los abortos espontáneos técnicamente no cuentan. Aunque la carga emocional de perder un hijo por aborto espontáneo es real y válida, el tratamiento puede ser distinto cuando una mujer no puede concebir o no puede llevar a término el embarazo.
2. Concéntrese en lo que va bien.
Recibir un diagnóstico de infertilidad puede ser como estar marcado con una letra escarlata. La etiqueta puede afectar a la relación de pareja, las interacciones familiares y la vida social en general. En lugar de explorar las redes sociales y ver otro anuncio de embarazo o revelación del sexo que la desanime, tome la decisión activa de centrarse en lo que va bien. ¿Es usted hormonalmente normal? ¿Es bueno el recuento de esperma de él? ¿Sus trompas de Falopio están limpias y el esperma puede llegar al óvulo? Todas estas son cosas por las que estar agradecido.
La Dra. Hjort recomienda intentar recuperar la energía que tenía antes de que todo se centrara en quedar embarazada. El estrés puede interferir en el funcionamiento hormonal normal. Eliminar la presión de concebir, la sensación de fracaso o de no ser lo suficientemente buena, puede marcar una gran diferencia, y existen programas que pueden ayudar si tienes dificultades. Cuanto más te centres en lo que va mal, más va a seguir yendo mal, y viceversa.
3. Diez fe.
La Dra. Hjort también dice que es importante tener fe en el proceso. Intenta confiar en que tu cuerpo sabe cuál es el momento oportuno y ten fe en que, al final, todo va a salir bien, sea como sea que "salga bien" para ti. Si crees en un poder superior, confía en el plan que ese poder tiene para ti.
Más concretamente, puedes optar por escuchar canciones de cuna por la noche, acurrucarte con una manta que pienses regalar a tu bebé o escribir una carta a tu futuro hijo que diga: "Soy paciente y estoy preparada para cuando vengas a mí".
4. Recuerda que hay más de una forma de ser madre/padre.
"Recuerda que la concepción a la antigua no es la única forma de tener un hijo", dice el Dr. Hjort. Tal vez tu familia crezca a través de la acogida o la adopción. Estos caminos hacia la maternidad/paternidad no son menores ni mayores que la paternidad biológica. Una familia es amor y cuidado del otro, y esto puede fructificar en más de un sentido.
La Dra. Hjort dice que la hierba es más verde no al otro lado de la valla, sino más bien donde se riega. Sé consciente de cómo afrontas el diagnóstico y apóyate en tu pareja y en la comunidad cuando las cosas se pongan difíciles.
Sobre todo, recuerda eres más que tu diagnóstico. No dejes que la etiqueta te defina. Comprender lo que le ocurre a tu cuerpo y guiarte con el corazón abierto es el mejor camino hacia un final feliz.
