Au lycée, je m'allongeais souvent sur un banc, recroquevillée sur moi-même, souffrant de crampes débilitantes. Je savais que quelque chose n'allait pas, mais tous les médecins que j'ai consultés m'ont dit qu'ils ne trouvaient rien d'anormal.
Ils m'ont assuré que mes crampes sévères, mes cycles irréguliers, mon acné kystique, ma fatigue chronique, mon anxiété et ma dépression n'étaient que des aspects normaux de l'adolescence. Ma mère, qui est infirmière, était d'accord. J'ai donc toléré mes symptômes du mieux que j'ai pu.
Ce n'est que plus de dix ans plus tard, lors de mon premier rendez-vous avec un médecin, que j'ai appris à connaître la nature de la maladie. NaProTECHNOLOGIE J'ai consulté un médecin lorsque j'ai cessé d'avoir l'impression de me faire des idées. Après un examen physique et quelques questions, elle a conclu que je souffrais probablement d'un déséquilibre hormonal. J'ai commencé à noter mon cycle, ce qui nous a permis d'identifier signes anormaux comme des saignements bruns et des cycles qui durent plus de 35 jours.
Plus tard, mes médecins m'ont montré des radiographies de mes ovaires parsemés de kystes. Ils m'ont prescrit de la progestérone, une hormone qui soutiendrait et aiderait à maintenir mes grossesses. Alors que tous les symptômes étaient présents, personne ne m'a parlé de la progestérone. SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) jusqu'à ce que je fasse une fausse couche lors de mes deux grossesses suivantes. Le SOPK est une maladie qui provoque la croissance de kystes sur les ovaires, entraînant des déséquilibres hormonaux. Le SOPK est l'une des principales causes d'infertilité.
Sans le savoir, de nombreuses femmes souffrent du SOPK. Statistiques montrent qu'entre 1 femme sur 10 et 20 est atteinte du SOPK, mais que plus de 50 % d'entre elles ne sont pas diagnostiquées.
Lire les données, mais penser comme une diva
Mes premières recherches sur Google m'ont amené à la Diva du SOPKoù des milliers de femmes ont exprimé des préoccupations similaires. Ici, Amy Medling, la fondatrice et la première PCOS Diva, partage gracieusement des études et des conseils tirés de recherches récentes et de sa propre expérience au fil des ans. En rejoignant cette communauté en ligne, j'ai obtenu plus de réponses et de guérison que les dizaines de médecins que j'avais consultés pour obtenir de l'aide. En suivant ses conseils et son mode de vie programmesDes milliers de femmes avec lesquelles Medling a travaillé ont déclaré qu'elles se sentaient mieux et plus heureuses qu'elles ne l'avaient jamais été dans leur vie.
Vous pouvez donc imaginer mon enthousiasme lorsque j'ai appris qu'elle avait publié un livre ce mois-ci. Toutes les femmes qui présentent l'un ou l'autre des nombreux symptômes du SOPK devraient lire ce livre. Guérir le SOPK : Un plan de 21 jours pour retrouver votre santé et votre vie avec le syndrome des ovaires polykystiques. Medling écrit : "Vous pouvez présenter un ou deux de ces symptômes ou une douzaine... il n'existe pas de modèle unique pour le SOPK". En fin de compte, tout le monde peuvent bénéficier de la régime anti-inflammatoire riche en aliments entiers, l'exercice modéré et les soins personnels visant à réduire le stress que Medling promeut dans son guide.
Avez-vous un SOPK ?
En plus de ceux que j'ai mentionnés plus haut, d'autres symptômes courants du SOPK inclure :
- ovaires kystiques
- l'inflammation chronique
- prise de poids facile
- résistance à l'insuline et hyperinsulémie
- les problèmes cardiovasculaires
- Diabète de type 2
- une mauvaise image corporelle ou des troubles de l'alimentation
- la perte ou la croissance des cheveux
- des niveaux élevés d'androgènes
- la pilosité masculine
- les troubles de la thyroïde, entre autres
De nombreuses femmes pensent qu'il est normal d'avoir un syndrome prémenstruel et des règles douloureuses. c'est un mythe. Il n'est pas nécessaire de présenter tous ces symptômes pour être atteinte du SOPK ; il n'est même pas nécessaire d'avoir des kystes sur les ovaires. Si vous avez des doutes, Medling vous suggère de demander à votre médecin de vous faire passer les tests suivants liste des laboratoires recommandés.
En tant que personne atteinte du SOPK et coach de santé certifié, Mme Medling s'oppose aux solutions faciles telles que les pilules ou les régimes qui ne font que mettre un pansement sur le problème sous-jacent. Ils ne guérissent pas vraiment la cause première. Son livre ne se concentre pas sur une liste d'aliments à proscrire ou de produits pharmaceutiques destinés à masquer les symptômes. Elle note : "Voici ce qu'il faut savoir : jusqu'à ce que vous penser comme une Diva du SOPK, vous ne pouvez pas vivre comme une Diva du SOPK . . jusqu'à ce que vous amélioriez votre façon de penser, rien ne collera".
Qu'est-ce qu'une PCOS Diva ?
Medling écrit qu'une Diva du SOPK est "une femme pleine d'espoir" qui est éduquée, responsabilisée et qui s'entoure d'une équipe de soins de santé, d'amis et d'une famille qui la soutiennent. Elle ajoute : "Une Diva du SOPK va au-delà du soutien physique nécessaire pour gérer les symptômes et travaille à la guérison et à l'amélioration de l'ensemble de sa personne - corps, esprit et âme".
Bien que j'aie un régime alimentaire plutôt sain, j'avoue que je ne suis pas douée pour faire de l'exercice et me déstresser. Certains de mes symptômes, comme la perte de cheveux, les ballonnements et l'anxiété, se sont atténués, mais il me reste encore beaucoup à faire pour guérir. Je me dis sans cesse : "Je commencerai demain". Mais après avoir lu le livre de Medling, il est clair que je n'ai plus d'excuses. peut contrôler mes éruptions ; je peut veulent faire de l'exercice ; je peut l'après-midi sans se sentir groggy ; et j'ai ne avoir des règles douloureuses.
Le plan de 21 jours de PCOS Diva est vraiment réalisable et durable. Les choix de vie qu'il vous incite à faire vous mettront sur la voie d'une vie de guérison. N'est-ce pas ce que nous méritons tous ?
