Au cours de l'année écoulée, j'ai été diagnostic de syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) et j'ai commencé à travailler pour équilibrer mes hormones en changeant mon régime alimentaire et mon mode de vie. Mon expérience personnelle avec le protocole auto-immun (AIP) s'aligne sur des études récentes suggérant qu'un régime anti-inflammatoire peut atténuer les symptômes du SOPK et de la dysbiose intestinale - un déséquilibre des micro-organismes vivant dans votre système digestif qui peut causer une foule de symptômes gastro-intestinaux.
De l'avis général, je ne suis pas la seule à présenter des symptômes liés à l'intestin. Mes troubles digestifs n'étaient pas suffisamment graves pour justifier un diagnostic clinique, études montrent que les cas de les maladies inflammatoires de l'intestin Les maladies inflammatoires de l'intestin (MII), terme générique désignant les troubles impliquant une inflammation chronique du tractus gastro-intestinal, sont en augmentation rapide dans le monde entier. Les symptômes des MICI peuvent être, entre autres, des nausées, des vomissements, des diarrhées, des crampes, des ballonnements et des douleurs abdominales.
En faisant des recherches sur les facteurs de risque des MICI, j'ai été surprise d'apprendre qu'une prédisposition génétique peut être à l'origine de moins de 25% des cas. Les scientifiques pensent aujourd'hui que des facteurs externes, environnementaux, peuvent expliquer une grande partie des problèmes de santé publique. les 75% restants. Ce qui m'a le plus choquée, c'est d'apprendre que les contraceptifs oraux sont clairement et systématiquement associés à un risque accru de MII depuis au moins 2008, avec des rapports de cas remontant aux années 1960.
Le lien entre la pilule et les MICI
En fait, le nombre d'études suggérant que les contraceptifs oraux ont un impact négatif sur la santé intestinale augmente chaque année, et les effets secondaires connus des contraceptifs hormonaux comprennent des problèmes gastro-intestinaux tels que des nausées et des maux d'estomac. L'association a été suggérée pour la première fois par rapports de cas qui sont apparus dans les années 1960 et 1970. Puis, en 1984, un étude a montré que l'utilisation de contraceptifs oraux était courante chez 100 femmes consécutives fréquentant des cliniques de suivi pour des MICI. D'autres études ont montré que les symptômes des MICI disparaissaient souvent lorsque les patientes cessaient d'utiliser des contraceptifs oraux.
Une méta-analyse publiée en 2008 dans Gastro-entérologieCette étude, qui combine les résultats de 14 études différentes portant sur un total de 75 815 patientes, révèle que les utilisatrices de contraceptifs oraux présentent un risque accru de près de 50% de développer une MICI. Le Dr Hamed Khalili, gastro-entérologue formé à Harvard au Massachusetts General Hospital, a dirigé une vaste étude sur les maladies inflammatoires de l'intestin. Étude prospective de 2013 portant sur plus de 200 000 femmes et suggérant que "l'utilisation de contraceptifs oraux était associée au risque de maladie de Crohn [un type de MICI]". De manière choquante, l'étude précisait que l'utilisation de contraceptifs oraux pouvait tripler le risque de la maladie de Crohn chez les femmes ayant des antécédents familiaux.
Plus récemment, une méta-analyse de 2017 L'analyse de vingt études et de plusieurs bases de données a révélé que les personnes exposées à la contraception orale présentaient un risque accru de 30 % de développer une MII. Plus précisément, les études ont montré que les personnes exposées à la contraception avaient un risque 24 % plus élevé de développer la maladie de Crohn et un risque 30 % plus élevé de développer une colite ulcéreuse.
Pourquoi un intestin "qui fuit" est un intestin malsain
À ce stade, vous vous demandez peut-être ce que les pilules contraceptives et les hormones qu'elles contiennent peuvent avoir à voir avec votre système digestif, et si vous êtes vous-même exposé à un risque de MII si vous prenez ou avez déjà pris une pilule contraceptive.
Tout d'abord, il est important de comprendre que la microbiome intestinal est composé de la "flore" ou des microbes qui tapissent votre tube digestif, et qui ces bactéries et virus ont un impact important sur notre santé globale. Par exemple, nous comptons sur nos intestins pour former une barrière étanche et empêcher les microbes nocifs d'entrer dans notre circulation sanguine. Cependant, il arrive que des lacunes se forment. Lorsque cette perméabilité intestinale se développe, il se produit un phénomène parfois appelé "maladie de l'intestin".intestin perméabledes envahisseurs peuvent se faufiler entre les fissures. Ces microbes nocifs peuvent déclencher l'inflammation et des changements dans notre flore intestinale.
En outre, l'augmentation de la perméabilité intestinale est connue pour jouer un rôle dans les affections gastro-intestinales y compris la maladie cœliaque, le syndrome du côlon irritable, la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse.
Pourquoi les œstrogènes oraux peuvent-ils entraîner une fuite de l'intestin ?
Dans un Article de 2016Le Dr Khalili met en évidence deux mécanismes biologiques par lesquels la contraception pourrait nuire à la santé intestinale. Tout d'abord, il note que les œstrogènes oraux sont connus pour avoir un impact négatif sur la flore intestinale. L'œstrogène oral est l'une des deux principales hormones contenues dans les pilules contraceptives. Lorsqu'une femme se voit prescrire des contraceptifs oraux, elle reçoit généralement une combinaison de versions synthétiques de deux hormones sexuelles féminines clés : l'œstrogène (estradiol) et le progestatif. Ces deux hormones agissent ensemble pour entraver l'ovulation, empêchant ainsi la conception. En outre, elles rendent la glaire cervicale inhospitalière pour les spermatozoïdes et modifient la muqueuse utérine de sorte qu'un embryon ne puisse pas s'implanter en cas de percée de l'ovulation et de fécondation.
La perméabilité intestinale semble être une autre conséquence involontaire des changements hormonaux provoqués par la contraception. Le Dr Khalili cite des données expérimentales issues de deux études suggérant que les œstrogènes contribuent à maintenir la fonction de la barrière intestinale. Il écrit également, en termes très clairs, qu'il a été démontré que l'œstrogène oral "modifie la perméabilité intestinale" et que la perméabilité intestinale est "une étape critique dans la physiopathologie des maladies inflammatoires de l'intestin". En d'autres termes, la contraception orale peut entraîner une fuite de l'intestin, et une fuite de l'intestin peut entraîner des MICI. Si c'est le cas, nous avons une indication claire de la façon dont les contraceptifs oraux nuisent à la santé intestinale.
De même, le Dr Jolene Brighten, médecin naturopathe et leader dans la sensibilisation des femmes aux réalités du syndrome post-contrôle des naissances, souligne dans l'un de ses articles article que la contraception peut entraîner non seulement des fuites dans l'intestin, mais aussi "une prolifération de levures (candida), une diminution de la diversité microbienne et une altération de la motilité intestinale". En fait, les problèmes que la contraception provoque dans l'intestin font l'objet d'un chapitre entier dans le livre populaire du Dr Brighten sur les hormones, Au-delà de la pilule.
Stratégies pour améliorer la santé intestinale
Si vous souffrez de MII ou d'une mauvaise santé intestinale, il y a de l'espoir. Les cinq stratégies que j'expose dans cet article ont montré qu'elles pouvaient contribuer à restaurer le microbiome intestinal, quelle que soit la manière dont la dysbiose s'est produite. Ces approches comprennent l'intégration d'aliments probiotiques et prébiotiques dans votre régime alimentaire, la réduction de votre consommation de sucre et d'aliments transformés, et le remplacement des produits de maquillage et des produits ménagers qui contiennent des ingrédients potentiellement nocifs. Dans un prochain article, je proposerai des suggestions plus approfondies sur la façon dont les femmes exposées à la contraception orale peuvent intentionnellement soigner leur intestin et rétablir une flore saine. Si vous souhaitez en savoir plus sur les effets secondaires documentés de la contraception, vous pouvez trouver une mine d'informations ici. Il est temps de prêter attention à la littérature scientifique de plus en plus abondante qui montre que le contrôle des naissances nuit à notre santé.
Lecture complémentaire :
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