Ma femme a d'excellents médecins. Le genre qui n'impose pas de contraception hormonale, qui prescrit des hormones bio-identiques, qui recommande des changements de régime et des compléments alimentaires plutôt que des médicaments. Ces deux dernières années, elle a lutté contre les assauts débilitants de la pré-ménopause. Le chemin a été semé d'embûches. Anxiété sans cause, bouffées de chaleur, changements de poids, problèmes de glycémie, fatigue. Dois-je mentionner sa libido ?
Anna est très douée pour se débrouiller seule en matière de santé, pour faire des recherches et pour suivre son corps. Elle mange bien, elle fait de l'exercice comme une pro, elle dort 8 heures par jour la plupart du temps. Au cours des deux dernières années, elle a écouté ses médecins et a suivi un certain nombre de régimes médicaux pour tenter de calmer les tempêtes hormonales qu'elle subissait. Avec des complications et sans réel succès.
Puis elle s'est souvenue. Il y a une dizaine d'années, Ginette, une de nos amies, avait mentionné que le supplément d'actée à grappes noires l'aidait à surmonter sa ménopause. Il y a dix ans ! Je ne me souviens pas du type de lunettes que je portais il y a dix ans. Mais ma femme, intelligente et soucieuse de sa santé, en a pris note. Il y a deux semaines, elle s'en est souvenue, a vérifié et s'est mise au travail. Déjà, son anxiété a beaucoup diminué et les bouffées de chaleur ne sont plus qu'un mauvais souvenir.
Quelle est la morale de l'histoire ? Elle a écouté des femmes parler.
Dans un article récentHoly Griggs Spall, l'auteur de Adoucir la pilule (à lire absolument si vous envisagez d'arrêter les contraceptifs hormonaux), explique comment le discours authentique des femmes l'a aidée à arrêter la pilule alors que ni son médecin ni les articles des magazines féminins ne soutenaient sa décision. Au contraire, elle affirme que ce genre d'articles tente de discréditer la parole des femmes : Nous entendons dire que les femmes pensent qu'elles subiront des effets secondaires en raison de "ragots" et de "rumeurs". Au lieu de cela, elle écrit : "Lorsque j'ai arrêté la pilule, j'ai trouvé que les conversations en ligne, généralement entamées en réponse à un article sur le contrôle des naissances, étaient très utiles".
Dans une optique différente mais tout aussi essai brillantCalah Alexander, l'auteur de l'ouvrage plein d'esprit Pieds nus et enceinte décrit comment elle a fini par comprendre comment établir un diagramme efficace de ses cycles : "La plus grande avancée a été de suivre le conseil qu'une amie blogueuse m'a donné il y a quelques années, et d'écrire littéralement tout ce que je remarquais". Elle est aujourd'hui ravie, heureuse et euphorique à propos de la PFN, une méthode qu'elle avait dénoncée dans un article publié il y a moins d'un an. Là encore, c'est la parole des femmes qui a fait la différence.
Si vous envisagez d'abandonner les contraceptifs, votre meilleure source de conseils est de parler aux personnes qui pratiquent ce mode de vie et à celles qui enseignent la connaissance de la fécondité ou les méthodes de PFN. Ni les médias grand public, ni le corps médical[1]. Ces bonnes sources se trouvent autour de vous. Elles sont en ligne. Trouvez ceux qui sont passés par le chemin que vous empruntez. Contrairement aux magazines, ils n'ont rien à vendre, mais ils aiment aider parce qu'ils sont passionnés. Et transmettez ce don à d'autres.
Référence
[1] Si vous recherchez des enseignants et des professionnels de la santé qui adoptent ces méthodes, vous pouvez en trouver quelques-uns. ici.
