En tant que psychothérapeute, vous ne penseriez pas que je passe beaucoup de temps à parler de la santé génésique des femmes. Vous pourriez plutôt penser que je travaille avec mes clients pour résoudre leurs problèmes d'anxiété, de dépression, de relations amoureuses ou de carrière. Il est vrai que c'est le plus souvent sur ces sujets que mes clientes veulent travailler en thérapie, mais vous serez peut-être surpris d'apprendre que les questions de santé génésique reviennent souvent dans mon travail avec les clientes.
J'ai eu des clients qui se débattaient avec la perte due à une fausse couche. J'ai eu des clients qui faisaient face au stress de la naissance d'un bébé et qui se surveillaient pour ne pas se faire piéger. dépression post-partum. J'ai eu des clientes qui cherchaient désespérément une explication à leurs symptômes liés au cycle, mais qui se heurtaient à des médecins peu coopératifs les uns après les autres. J'ai eu des clientes qui luttaient contre des règles douloureuses et d'autres symptômes liés au cycle et à qui l'on disait que leurs seules options étaient la contraception hormonale ou de continuer à souffrir de règles douloureuses.
Je ne m'attendais pas à défendre les méthodes de sensibilisation à la fertilité dans le cadre de mon travail de thérapeute, mais il m'est apparu clairement au fil des ans qu'il existe non seulement un besoin de sensibilisation à la fertilité, mais aussi un besoin d'information et de formation. puissant lien entre la connaissance de la fertilité et la santé mentaleMais il est toujours aussi important de parler des GPA et de la façon dont ils peuvent donner des moyens d'action. Dans mon travail de clinicienne, j'ai vu de mes propres yeux les avantages qui peuvent découler de l'utilisation d'un FAM. À l'inverse, j'ai également constaté les limites qui peuvent résulter de la non-utilisation d'un FAM ou de la collaboration avec un professionnel de la santé qui n'a pas d'expérience en la matière.
La sensibilisation à la fertilité favorise une meilleure santé mentale
L'un des principaux avantages que j'observe chez mes clientes qui pratiquent la GPA est qu'une fois qu'elles commencent à utiliser une GPA, elles se sentent incroyablement responsabilisées. Pour mes clientes qui souffrent de règles douloureuses ou d'autres symptômes liés au cycle, l'établissement d'un diagramme peut leur fournir des données précieuses pour les aider à identifier ce qui se passe et à trouver la meilleure façon d'y remédier. Connaître le problème et savoir comment le résoudre est beaucoup plus rassurant que d'avoir l'impression de prendre une contraception hormonale (et de devoir faire face à des complications). des effets secondaires potentiellement désagréables (et la contraception hormonale qui l'accompagne) est votre seule option pour éliminer ces symptômes. J'ai vu mes clientes se sentir bloquées et désespérées parce qu'elles pensaient que la contraception hormonale était leur seule option, et j'ai vu mes clientes se sentir pleines d'espoir et de pouvoir lorsqu'elles découvraient qu'il existait d'autres options.
Vous avez déjà entendu le dicton "Savoir, c'est pouvoir", et il s'applique certainement à la GPA. La connaissance de la fertilité peut fournir des informations incroyablement précieuses, valorisantes et curatives sur votre corps en général, votre santé mentale et votre cycle.
Comment la sensibilisation à la fertilité renforce la défense de ses propres intérêts
J'ai également constaté que les MAF permettaient à mes clients d'être plus autonomes en leur donnant les moyens de défendre leurs intérêts et à s'affirmer davantage quant à leurs besoins. Je ne saurais vous dire combien de fois un client s'est plaint auprès de moi du fait que, lorsqu'il avait essayé de parler de ses problèmes de santé à son médecin, celui-ci avait rejeté ou minimisé ses symptômes et lui avait recommandé une contraception hormonale ou, dans certains cas extrêmes, une intervention chirurgicale majeure pour "régler" le problème.
Dans ce genre de situation, il est facile de se sentir impuissant et peu écouté par son médecin, la personne même qui est censée l'aider. Il est également très fréquent de se sentir découragé par une recommandation unique. Parfois, le fait qu'un médecin rejette les symptômes d'une femme peut même l'amener à remettre en question la validité de ce qu'elle vit.
Lorsqu'une femme utilise un FAM, cela lui permet de mieux comprendre son corps et lui donne les informations dont elle a besoin pour s'affirmer auprès de son prestataire de soins de santé. En se sentant plus autonome grâce à la connaissance de son corps, elle a davantage confiance dans la réalité de ce qu'elle vit. En outre, une femme qui utilise une GPA sait qu'elle doit chercher des réponses qui s'attaquent à la cause de ses symptômes, au lieu de simplement les masquer avec un moyen de contraception. Ces femmes peuvent encore avoir besoin de "faire le tour" pour trouver un prestataire de soins de santé qui soit prêt à adopter une approche globale, mais le simple fait de croire qu'elles méritent d'être entendues et prises au sérieux peut grandement les aider à trouver des solutions vraiment utiles à leurs problèmes, quels qu'ils soient.
Donner aux femmes les moyens d'acquérir des connaissances en matière de fertilité
Malheureusement, tout le monde ne connaît pas les avantages de l'utilisation d'un FAM et il y a beaucoup de désinformation sur ces méthodes. Nombre de mes clientes n'ont jamais entendu parler des graphiques ou disposent d'informations inexactes à ce sujet. J'ai également travaillé avec des clientes frustrées parce que leur médecin n'a pas été formé aux GPA ou qu'il est sceptique à leur égard. C'est pourquoi il est impératif que nous continuions à faire connaître les avantages des GPA et l'autonomisation qu'ils procurent aux femmes. Chaque femme doit savoir qu'elle dispose d'une variété de choix lorsqu'il s'agit de ses besoins en matière de santé génésique, et les GPA mettent à sa disposition les connaissances et les outils nécessaires pour qu'elle prenne sa santé en main.
Mon rêve est que chaque femme qui entre dans mon cabinet se sente responsable de sa santé mentale et de sa santé reproductive. En mettant les femmes en contact avec des informations sur la fertilité, je peux (et vous pouvez) contribuer à la réalisation de ce rêve.
Lorsque cet article fait référence aux méthodes de connaissance de la fertilité (MAF) ou à la planification familiale naturelle (PFN), il s'agit de Méthodes fondées sur la connaissance de la fertilitéL'enseignement de la contraception, des méthodes fondées sur des données probantes pour établir le calendrier des cycles, qui peuvent être utilisées comme des formes efficaces de contrôle naturel des naissances lorsqu'elles sont enseignées par une instructrice certifiée.
Vous êtes curieux de connaître les autres avantages offerts par les FAM ? Consultez les articles suivants :
10 façons dont la connaissance de la fertilité améliore votre vie amoureuse
Le New York Times Un article positif sur la sensibilisation à la fertilité vient d'être publié
Comment l'utilisation de la GPA peut conduire à une famille nombreuse - mais pas par accident !
