La voie de l'amour de soi

L'enregistrement des signes de fertilité va bien au-delà du fait d'éviter ou d'obtenir une grossesse - il s'agit de découvrir qui nous sommes. Mon amie K. m'a appris que la découverte de qui nous sommes par le biais des graphiques a le pouvoir de nous apprendre à nous aimer nous-mêmes, même lorsque cela semble impossible.

K. est belle et ne le sait pas. Je l'ai rencontrée cet été par l'intermédiaire d'amis communs et, bien que nous ne nous soyons pas entendus tout de suite, nous nous sommes retrouvés aux mêmes soirées. Je suis très reconnaissante que ce soit le cas. Un vendredi après-midi, une amie commune nous a invitées, K. et moi, à boire un smoothie. Alors que nous attendions notre commande, K. a fait remarquer qu'elle n'avait pas bu de smoothie depuis des mois. Après quelques autres commentaires sur le fait qu'elle évitait le sucre six jours par semaine et qu'elle contrôlait les portions de ses repas, il ne nous a pas été difficile de comprendre que K. avait des problèmes d'image corporelle.

Lorsque nous lui avons gentiment demandé pourquoi elle était si préoccupée par son alimentation, K. nous a franchement dit qu'elle avait toujours détesté son corps. Mon cœur s'est brisé lorsqu'elle a admis qu'elle avait tellement honte de son corps qu'elle se sentait mal à l'aise chaque fois que quelqu'un la prenait dans ses bras ou lui serrait la main. Elle déteste même que quelqu'un la frôle accidentellement. Elle déteste qu'on la prenne en photo et ne supporte ni les vêtements ni la mode parce qu'elle n'arrive pas à imaginer que son corps puisse être attrayant. Elle a rempli son armoire de vêtements amples et évite à tout prix de porter des jupes ou des robes.

K. nous a ensuite fait part de son désir sincère d'apprendre à aimer son corps. Elle a expliqué qu'en tant que femme de foi, elle sait que tous les corps sont dignes et beaux, mais qu'elle n'arrive pas à y croire en ce qui concerne son propre corps. Son courage m'a frappée. Elle était assez sage pour identifier ce qui la troublait et assez courageuse pour exprimer ses problèmes aux autres. K. était déjà bien engagée sur la voie de l'acceptation de soi. Tout ce qu'il lui restait à faire, c'était de faire passer ce savoir sur sa beauté de sa tête à son cœur. Mais elle ne sait pas comment faire.

Soudain, j'ai eu une idée. Et si j'apprenais à K. les bases de la cartographie ?

Le diagramme est un moyen d'enregistrer les signes de fertilité qu'une femme observe chaque jour sur son corps. Ces enregistrements aident les couples à éviter ou à obtenir une grossesse en indiquant si la femme est fertile ou infertile. Étant donné que la planification familiale ne fait pas encore partie de la vie de K., il peut sembler étrange que j'aie pensé que l'enregistrement pourrait lui être utile. Cependant, lorsque mon mari et moi nous sommes familiarisés avec les graphiques, notre professeur nous a expliqué qu'il ne s'agissait pas seulement d'éviter ou d'obtenir une grossesse. L'un des avantages les plus intéressants de l'établissement d'un dossier a été de voir comment il a renforcé notre relation de couple

Ma conversation avec K. m'a fait comprendre que l'établissement d'un tableau est aussi un moyen de renforcer la relation que nous entretenons avec nous-mêmes.

Nos tableaux sont nos journaux biologiques. Lorsque nous notons nos observations sur notre corps, nous écrivons une partie importante de l'histoire de notre vie. La tenue d'un dossier exige que nous, les femmes, soyons attentives à notre corps plusieurs fois par jour. Ce lien constant avec notre corps nous apprend non seulement des informations que nous méritons de connaître sur nous-mêmes, mais nous permet également d'établir une relation plus saine avec notre corps. Lorsque j'ai appris à tracer des cartes, j'ai été stupéfaite par le nombre de choses que mon corps fait sans mon aide, et encore plus par le fait que je pouvais être à l'écoute de ce qui se passait. Chaque soir, lorsque mon mari et moi remplissons mon dossier, je suis émerveillée par mon corps et fière de ce que je suis. Apprendre ce que fait notre corps nous aide à l'apprécier et à en être reconnaissants. Ces sentiments positifs commencent à faire disparaître les sentiments négatifs qui nous accablent.

Quelques semaines après notre rendez-vous avec Elizabeth, K. est venue déjeuner à mon appartement et s'est initiée à l'établissement de graphiques. Bien que je ne sois pas une formatrice certifiée d'une méthode particulière, puisque je fais moi-même des graphiques, j'ai pu lui enseigner les bases et établir un exemple de graphique qu'elle pourra utiliser pour s'entraîner. Nous avons discuté de ce que notre corps nous dit et de la manière dont il le fait. Elle a parcouru les documents que je lui ai donnés et en a redemandé. Elle rayonnait d'espoir et je sentais que ses doutes commençaient à s'évaporer. C'était un après-midi merveilleux pour célébrer notre féminité.

L'histoire de K. n'est pas terminée - en fait, elle ne fait que commencer. La dernière fois que je lui ai parlé, elle m'a dit que, bien qu'elle sache qu'elle a encore un long chemin à parcourir, elle est convaincue qu'elle est sur la bonne voie pour guérir sa relation avec son corps. "Je suis tellement remplie d'espoir", m'a-t-elle confié. "Bien que je sois encore perplexe lorsque je me regarde dans le miroir, je n'ai plus de complexes. Wow.

K. voulait s'assurer que je lui dise à quel point la lecture des parcours d'autres femmes l'avait aidée à guérir. Elle est toujours étonnée de constater qu'elle n'est pas la seule à se battre. K. et moi espérons que le fait de partager son histoire encouragera d'autres personnes à découvrir à quel point elles sont belles - très belles, très belle.