La enfermera y nutricionista Ginny Noce (también conocida como "La enfermera especializada en salud de la mujercomo la conocen sus miles de seguidores de Instagram) quiere que sepas que usar los utensilios de cocina antiadherentes de tu AirBnB durante tu fin de semana largo fuera de casa no es la salud de su fertilidad. También quiere que sepas que "calorías in, calorías out" es absolutamente la clave para perder peso, pero que donde de dónde proceden sus calorías y cómo que tu cuerpo está utilizando es igual de esencial para alcanzar tus objetivos de pérdida de peso conscientes de la salud y la fertilidad. Y lo que es más importante, quiere que sepas que una obsesión maníaca por la "alimentación limpia" puede estar perjudicando más que beneficiando tus objetivos de salud, fertilidad y forma física.
In today’s episode of The Natural Womanhood Podcast, Grace interviews Ginny to help listeners get past the black and white thinking that pervades social media “wellness culture,” to pursue their health, fertility, and weight loss goals, and more. In this episode, you’ll hear from Ginny:
- What sets apart the functional medicine approach to nutrition
- Why unbalanced hormones are no a root cause in and of themselves for fertility issues like PCOS, recurrent miscarriage, and more
- What “the plate method” is, and why it’s a critical tool in her nutrition practice
- Why insulin balance is one of the most critical components to good health and fertility
- How to achieve healthy, sustainable weight loss in a way that promotes—not harms—your female fertility
- And more!
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