Querido amigo,
Las mujeres pueden tener sentimientos bastante complicados respecto a su fertilidad, que es muy fácil reprimir e ignorar… hasta que tienes una hija (y especialmente una hija que se acerca a la pubertad). Esta semana, nuestra terapeuta y escritora favorita, Julia Hogan-Werner, LCPC, nos explica la importancia de trabajar cualquier sentimiento negativo que podamos tener con respecto a la menstruación, la fertilidad y las experiencias de la maternidad, para dar ejemplo a nuestras hijas de una relación sana con nuestros cuerpos.
Ofrecer a nuestras hijas una visión integral de su cuerpo y su fertilidad puede ayudarlas a tomar decisiones acertadas en materia de salud en el futuro, como optar por los métodos de conocimiento de la fertilidad en lugar de los anticonceptivos hormonales cuando necesiten un método de planificación familiar seguro y eficaz. Cada vez hay más pruebas sobre los riesgos mortales de los anticonceptivos hormonales, y esta semana Kristen Curran analiza un estudio reciente que reveló que la obesidad, combinada con el uso de anticonceptivos orales combinados (AOC), provocaba un Un aumento de entre 12 y 24 veces en el riesgo relativo de desarrollar coágulos sanguíneos en comparación con las mujeres que no padecen obesidad y no toman anticonceptivos orales combinados. Dado que cada vez son más las mujeres jóvenes que luchan contra el sobrepeso y la obesidad, no podemos seguir ignorando los riesgos que los anticonceptivos suponen para la salud y el bienestar de nuestras jóvenes.
Por supuesto, a muchas mujeres todavía se les hace creer que los anticonceptivos son la única opción para lidiar con menstruaciones debilitantes, como las que acompañan al síndrome de ovario poliquístico (SOP), que a su vez está relacionado con problemas de peso. El episodio 3 de la temporada 2 del podcast The Natural Womanhood, que se estrenó este viernes, aborda precisamente este tema. Cassie y yo estuvimos encantadas de hablar con la dietista titulada y nutricionista funcional Victoria Coglianese sobre las formas muy reales en que la comida puede ser medicina para las mujeres que enfrentan problemas relacionados con la menstruación y la fertilidad, como el SOP.
Le deseo lo mejor,
Grace Emily Stark
Editor
Natural Womanhood
| Cómo ayudar a tu hija a desarrollar una relación sana con su fertilidad cuando tú has tenido una experiencia negativa Sanar una relación negativa con tu propio cuerpo, especialmente en lo que respecta a tu fertilidad, se vuelve aún más difícil si eres una madre que además está tratando de ayudar a su hija a desarrollar una relación sana con su cuerpo, especialmente con su fertilidad. De hecho, es posible que sientas aún más presión para ayudar a su hija a desarrollar una relación sana debido a sus propias experiencias difíciles. ¿Cómo puede dar un ejemplo sano a su hija cuando está empezando a superar su propia experiencia? Haga clic aquí para leer el artículo completo. |
| Cómo podría influir la inflamación en la relación entre el aumento de peso y el riesgo de coágulos sanguíneos en las usuarias de anticonceptivos hormonales. Las mujeres con un IMC elevado (un IMC de 25 a 29 se considera sobrepeso y superior a 30 se considera obesidad), que presentan un riesgo independiente de padecer problemas cardiovasculares, deben saber que —aunque muchos médicos consideran que el riesgo de desarrollar una TVP como consecuencia del uso de anticonceptivos hormonales y asesoran a sus pacientes en consecuencia— el riesgo para las usuarias de anticonceptivos combinados orales acoplado con obesidad es mucho mayor, entre 12 y 24 veces mayor que en las mujeres que no presentan estos factores de riesgo. Haga clic aquí para leer el artículo completo. |
| Podcast «The Natural Womanhood», temporada 2, episodio 3: El síndrome de ovario poliquístico y la nutrición En este episodio, Grace y Cassie entrevistan a Victoria Coglianese, nutricionista funcional y dietista titulada de Wonderfully Made Nutrition. Hablamos no solo de cómo debe ser una buena nutrición para las mujeres que padecen el síndrome de ovario poliquístico (SOP), sino también de cómo ser conscientes de la forma en que nutrimos nuestros cuerpos como mujeres. Las mujeres no somos simplemente hombres en miniatura, y nuestras necesidades nutricionales difieren en algunos aspectos muy importantes, que Victoria nos explica con detalle en este episodio fascinante y muy informativo. ¡Esperamos que aprendas tanto como nosotras al escucharla! Escuchar en el Sitio web de NW, Buzzsprout, Podcasts de Apple, Amazon Music / Audible, Spotify, Podcasts de Googley Grapadorao dondequiera que obtenga sus podcasts. |