Esperando el sexo con un propósito: cómo los métodos de conocimiento de la fertilidad pueden cambiar tu vida

"Mi esposa y yo, hicimos un ayuno sexual de 90. 90 días. Sin sexo", dice Terry Crews en el vídeo de abajo. Hasta la semana pasada, nunca había oído hablar de Terry Crews. Este breve vídeo apareció en mi Facebook y no pude evitar dedicarle 60 segundos, como otros 4 millones de personas (¿chicos?). Nada de sexo durante 90 días. Nada. Llámalo abstinencia, ayuno, castidad, masoquismo... ¿de qué va esto?

Puedo imaginarme al menos dos reacciones de tipos ante la declaración introductoria de Crews: "Tío, ¿estás loco?" o "Únete al club de los frustrados (hombres y mujeres) que luchan por hacer que esta parte de su vida funcione". Después de todo, en un estudio reciente a gran escala de los adultos casados de entre 18 y 60 años, uno de cada cinco (20%) declaró no haber mantenido relaciones sexuales en el último mes y el 6% no lo había hecho en más de un año.

Pero, ¿por qué iba Crews a elegir a propósito "pasarse" de sexo cuando no tenía por qué hacerlo, y luego presumir de ello en televisión? Continúa:

"Al final de esos 90 días, estaba más enamorado, más excitado. Sabía quién era y no se trataba de 'Salgamos para saber que luego voy a tener sexo'. Era 'Salgamos porque quiero hablar contigo, quiero conocerte'".

Según Crews, esos 90 días le cambiaron la vida. Descubrió a la verdadera persona que había detrás de la mujer que amaba, y el amor que realmente quería de ella. Esto me dice que hasta que él y su mujer interrumpieron toda actividad sexual, probablemente estaban comprometidos pero no estaban bien conectados.

Sus experiencias pueden hacer que todos nos cuestionemos hasta qué punto estamos conectados en nuestra vida sexual, independientemente de la frecuencia de coitos de la que podamos presumir. El sexo puede ser gratificante individualmente, ya que físicamente los hombres no necesitan una conexión emocional intensa para conseguir el "subidón". ¿Puede realmente cegarnos a la otra persona como le ocurrió a Crews? Lo que Crews también está diciendo es que cuando realmente buscamos acercarnos a la otra persona, conocerla, ser vulnerables y transparentes con ella, el colocón anterior no era nada, como fumar sin inhalar, o comer sin saborear.

"Todo hombre tiene un deseo de intimidad. La intimidad es lo que buscas. No buscas porno, buscas que alguien te conozca y te quiera al mismo tiempo, eso es todo lo que quieres", explica Crews.

Según el experimento de Crews, hay algo en esperar el sexo con un propósito. El sexo es más. Más que un subidón personal, más que la satisfacción de un apetito o la liberación de una tensión. Crews le está diciendo al mundo que los hombres están hechos para más y anhelan más.

Sin embargo, algunos de nuestros lectores están pensando: Espero a menudo, pero no consigo nada. ¿Cuál es el secreto?

El modelo de conocimiento de la fertilidad

La revelación de Crews sobre el sexo y las relaciones es uno de los beneficios particulares del uso de la planificación familiar natural (PFN) y los métodos de conocimiento de la fertilidad (FAM).

Para la mayoría de las parejas que utilizan alguna forma de FAM o PFN, "ayunar de sexo" no es ninguna novedad. La abstinencia durante la ventana de fertilidad es lo que se hace para evitar quedarse embarazada. Sin embargo, no dura 90 días. Dependiendo del ciclo de la mujer, de su capacidad para trazar con mayor precisión, y de lo dispuestos que estén los dos a arriesgarse con el embarazo, varía de 8 a 12 días cada ciclo.

El tiempo de abstinencia no es un momento en el que los miembros de la pareja se eviten, al contrario: es el momento de demostrarse amor y anhelo de distintas maneras. Es tiempo de salir de nuevo. Es una preparación para cuando se pueda. "Entonces, cuando puedes", dice un hombre al que entrevisté para nuestro próximo documental, "es más especial, está lleno de emoción... es como un montón de lunas de miel".

En mi experiencia algo breve con el mundo de la PFN (siete años), he conocido a un buen número de parejas estrechamente conectadas y felices, que son un escaparate de lo que Crews describió que le ocurrió a su relación con su esposa. Estas personas están más enamoradas, más conectadas y disfrutan más del sexo que la media de las parejas. Los observas y los escuchas y puedes darte cuenta de la profunda paz y felicidad que se respira, incluso cuando llevan juntos entre 20 y 30 años. Si les preguntas, muchos de ellos te hablarán de la "vida antes y después", la vida con anticonceptivos y luego la vida con métodos de conocimiento de la fertilidad.

Hay una razón. Estos métodos tienen un ritmo de un tiempo mensual de "ayuno sexual". Cada mes, una pareja que utiliza la PFN/FAM tiene la oportunidad de hacer lo que Crews hizo una vez en su vida y de lo que nunca se arrepentirá.

¿Con preservativo o sin preservativo?

No todos los métodos exigen la abstinencia durante el período fértil. En el mundo FAM/NFP, hay dos escuelas de pensamiento al respecto.

• La gente de la PFN tradicional desde el principio ha estado enseñando la abstinencia periódica como la única manera de evitar el embarazo durante la ventana fértil.
• Los de FAM, en cambio, dicen que está bien usar preservativo u otras barreras físicas durante el periodo de fertilidad.

El razonamiento de la escuela de la PFN es que el uso de una barrera en general va en contra de la filosofía de la PFN (y a menudo en contra de las creencias religiosas de sus practicantes), que busca la unión total, sin impedimentos físicos. Para la gente de la FAM, dado que la época de fertilidad es también cuando las hormonas de algunas mujeres les dan más deseo sexual, ven el sexo durante esa época como una forma de honrar ese deseo. Los partidarios de la PFN argumentan que, al hacerlo, los usuarios de la FAM se arriesgan. Dado que el uso de una barrera como el preservativo supone una baja tasa de eficacia (18% de tasa de fracaso) justo durante el momento de la ovulacin, puede aumentar enormemente la posibilidad de embarazo. Como resultado, la eficacia probada del FAM (96-99% de tasa de éxito) que utilizan se va por la ventana.

Esa es una de las razones por las que en Natural Womanhood, animamos a la gente a seguir los principios coherentes con las prácticas de la PFN, utilizando sólo la abstinencia. La otra razón es relacional, y Crews, sin querer, puso el dedo en la llaga. Sin embargo, no es un hecho, no es automático.

La danza de la intimidad

No todas las personas que utilizan un método de PFN según las normas lo pasan bien. De hecho, en un Estudio de 2004 realizado por la Universidad de Marquette, alrededor del 5% de las respuestas individuales de los 678 encuestados expresaron que el tiempo de abstinencia fue difícil. Pero la gran mayoría de las respuestas afirmaron que estos métodos mejoraron sus relaciones.

Entonces, ¿cómo puede Crews, en su experimento de 90 días, salir convertido en un hombre feliz, y cómo pueden emularlo todos los demás?

Será más fácil conseguir ese tipo de intimidad para unas personas que para otras. Cada persona tiene una historia única en este terreno, porque el sexo y la intimidad implican un complejo abanico de facultades físicas y emocionales, y tu experiencia vital y la de tu pareja influirán. Sin embargo, aquí se aplica el principio de Anna Karenina de que hay muchas formas de hacer las cosas mal y una forma de hacerlas bien. Ésta es mi teoría:

Empieza por deshacerse de las cosas que convierten el sexo en una experiencia de consumo (preservativos, píldoras, etc.) y eliminar las barreras de comunicación entre los miembros de la pareja sobre el sexo. Y los métodos de conocimiento de la fertilidad ayudan a ello.

La necesidad de crear experiencias íntimas viene a continuación. Deje a un lado por un momento cualquier preocupación sobre la capacidad para el sexo, la falta del mismo y los desafíos que experimenta físicamente al pasar sin él. La mayor necesidad es la intimidad, y ése puede ser el centro de atención durante el ayuno. Centrarse en la necesidad física es como dejar caer la presa por su sombra ("Lacher la proie pour l'ombre").

Debemos aprender a redirigir nuestra energía sexual hacia actividades que nos hagan sentir plenos mientras esperamos. Para lograrlo, hay que encontrar salidas para el impulso sexual de otras formas, y para un hombre es ocuparse de los demás y de sí mismo por razones totalmente gratuitas. No lavar los platos para poder "conseguirlo más tarde". Trabajar para volver a enamorar a tu mujer.

Por último, es posible que exista una necesidad de sanar. No hay que juzgar el reto que supone para un hombre intimar con una mujer. Demasiados hombres se sienten culpables y responsables de ello o simplemente se rinden. Todos tenemos diferentes predisposiciones, diferentes experiencias. Alguien que sufrió abusos o creció en una familia donde el sexo estaba demonizado tendrá más dificultades para confiar y experimentar la unidad en el sexo. Hay que comprenderlo y sanarlo. Es una herida, una señal y una oportunidad, ya que el reto de acercarse puede ser la llave para una mayor libertad.

Lo bueno de los métodos de conocimiento de la fertilidad es que pueden ayudar a derribar esos muros. Es hora de hablar de ello. Creo que los hombres hacen cosas estúpidas o egoístas porque se sienten profundamente solos. Los métodos de conocimiento de la fertilidad pueden ayudar a romper la soledad y reconstruir una relación de pareja como se pretendía al principio.

Cuando en este artículo se habla de métodos de conocimiento de la fertilidad (FAM), o de planificación familiar natural (PFN), nos referimos a Métodos basados en el conocimiento de la fertilidadMétodos de control del ciclo basados en pruebas que pueden utilizarse como formas eficaces de control natural de la natalidad cuando se aprenden con un instructor certificado.