По мере роста показателей бесплодия, снижения рождаемости и все большего распространения хронических заболеваний многие женщины переходя к натуральные средства и биологически активные добавки, помогающие восстановить их репродуктивное здоровье [1]. Особенно в условиях, когда так много фармацевтических препаратов переполнены побочные эффекты, ... рынок натуральных альтернатив переживает бурный рост, и в некоторых случаях наука наконец-то начинает догонять его.
Мед издавна используется в качестве натурального средства для заживления ран, антибактериального средства и пищевой добавки при различных заболеваниях. Глиняные таблетки еще с Еще в 2100 году до нашей эры упоминается использование меда в лечебных целях. Однако сегодня ученые обнаруживают нечто еще более удивительное: мед действительно может способствовать укреплению нашего репродуктивного здоровья.
Мед обладает чрезвычайно сложным химическим и биологическим составом, включающим множество сахаров, биологически активных веществ, аминокислот, витаминов и минералов. Он быстро усваивается, обладает антимикробными свойствами и богат питательными веществами и антиоксидантами.
В последних научных публикациях высказывается предположение, что мед может оказывать благотворное влияние на ряд заболеваний репродуктивной системы, в том числе дисменорея, перименопауза, дрожжевые инфекции и токсическое поражение яичников.
В последних научных публикациях высказывается предположение, что мед может оказывать благотворное влияние на ряд заболеваний репродуктивной системы, в том числе на дисменорею, перименопаузу, дрожжевые инфекции и токсическое поражение яичников.
Мед при менструальных болях
Дисменорея, или менструальные боли, возникают у 45%-95% женщин репродуктивного возраста [2]. Это одно из наиболее недодиагностированных и недолеченных заболеваний в сфере женского здоровья. Ведущие акушерско-гинекологические общества рекомендовать гормональную терапию в качестве первоочередного лечения [3].
Мед является природным спазмолитиком, то есть он способен естественным образом снимать непроизвольные мышечные спазмы, маточные сокращения и колики. В ходе рандомизированного исследование У женщин с первичной дисменореей исследователи оценивали интенсивность боли в первые три дня менструации, разделив группу на две подгруппы: одна принимала мефенаминовую кислоту (нестероидное противовоспалительное средство, доступное без рецепта, или НПВС), а другая — мед [4]. Они обнаружили, что мед и капсулы мефенаминовой кислоты обеспечивали одинаковую степень облегчения боли. Исследователи полагают, что такое облегчение обусловлено естественными энергетическими свойствами меда и его способностью снижать уровень простагландинов, вызывающих мышечные спазмы и воспаление.
Лечение дрожжевых инфекций
Дрожжевые инфекции (Вульвовагинальный кандидоз) возникает в результате чрезмерного размножения патогенных микроорганизмов во влагалище и на самом деле встречается довольно часто —до 75% женщин сталкиваются с ними в течение жизни. Считается, что распространенность дрожжевых инфекций может расти в связи с чрезмерное использование антибиотиков и применение гормональных контрацептивов.
Мед, являющийся природным антимикробным средством, обладает также было обнаружено для борьбы с размножением патогенов, вызывающих дрожжевую инфекцию, без ущерба для других полезных вагинальных бактерий, таких как лактобактерии, которые поддерживают pH влагалища и препятствуют прикреплению бактерий [1].
Помогает смягчить симптомы менопаузы
Когда у женщин наступает менопауза, их организм переходит из репродуктивного состояния в нерепродуктивное, что сопровождается снижением уровня репродуктивных гормонов, многие из которых способствуют поддержанию здоровой микрофлоры влагалища. Очень часто женщины в период менопаузы сталкиваются с сухостью влагалища, перепадами настроения и даже развитием бактериального вагиноза (размножением кишечной палочки во влагалище).
Многие женщины, у которых наблюдаются эти симптомы могут решить начать методы заместительной гормональной терапии (ГЗТ). Однако для женщин, которые ищут негормональный подход к лечению своих симптомов, это Обзор 2021 года Исследования, посвящённые защитной роли мёда для репродуктивного здоровья, показывают, что он также может оказывать благотворное воздействие: было установлено, что определённый сорт мёда (туаланг) защищает влагалище от атрофии и способствует росту эпителиальных клеток, предотвращая сухость [1].
Защита яичников от токсинов окружающей среды
Бисфенол А (БФА) и другие экологические токсины в последние годы стали предметом общенационального обсуждения из-за их широкого распространения и вредного воздействия на работу эндокринной системы. БФА и другие токсины (такие как тяжёлые металлы) выступают в качестве эндокринные разрушители, имитируя действие основных репродуктивных гормонов, таких как эстроген и тестостерон и нарушая работу репродуктивной системы. Эти экологические токсины связываются с рецепторами эстрогена и андрогенов, нарушая механизмы отрицательной обратной связи, регулирующие выработку ФСГ и ЛГ, что приводит к дисбалансу репродуктивных гормонов, бесплодию и нарушениям развития.
Мед из Туаланга имеет возможные роли в снижении нарушений функции матки, вызванных БФА, что, возможно, объясняется его фитохимическими свойствами [5]. С учетом этого мед Туаланг можно предложить в качестве перспективного натурального продукта для снижения токсического воздействия БФА на матку. Это связано с тем, что природные флавонолы, содержащиеся в меде, имеют структуру, схожую со структурой эстрадиола — гормона, который способствует выработке других ключевых гормонов, необходимых для здоровой овуляции.
Мед из Туаланга может также способствуют противораковой активности, защищая здоровые клетки от токсического воздействия тамоксифена — широко используемого препарата для лечения рака молочной железы [6].
Как следует употреблять мед, чтобы максимально использовать его благотворное влияние на репродуктивную функцию?
Несмотря на то что существует множество различных сортов меда, каждый из которых обладает своими уникальными полезными свойствами, в любом случае вам необходимо употреблять сырой мед. Это связано с тем, что в процессе переработки из меда удаляются полезные ферменты, антиоксиданты и питательные вещества, в результате чего он практически теряет всю свою питательную ценность.
Хотя существует множество различных сортов меда, каждый из которых обладает своими уникальными полезными свойствами, в любом случае вам следует употреблять именно сырой мед. Дело в том, что в процессе переработки из меда удаляются полезные ферменты, антиоксиданты и питательные вещества, в результате чего он практически теряет всю свою питательную ценность.
Мед различного ботанического и географического происхождения отличается физико-химическими свойствами и составом, что в конечном итоге влиять их биологические свойства [7].
Мы рекомендуем мануку, туалан, гелам, келутут и местный мед — и это лишь некоторые из них.
Итоги
Это лишь некоторые из последних научных открытий в области репродуктивного здоровья, связанных с медом; у него есть еще множество других полезных свойств, в том числе для иммунной системы, здоровья кишечника, заживления ран и работы мозга.
Если вы ищете натуральную добавку для укрепления общего здоровья, купите хороший мед. Добавляйте его в чай, поливайте им овсянку или блины, или даже добавляйте в домашние заправки для салатов и соусы для пасты. В сочетании с другими полезными продуктами и правильным образом жизни употребление высококачественного меда может стать частью решения при преодолении различных проблем с репродуктивным здоровьем.
