À quoi pensez-vous lorsque vous entendez l'expression “prendre soin de soi” ? Est-ce que cela signifie s'offrir quelque chose de spécial ou d'onéreux ? S'agit-il de se forcer à maintenir un semblant d'hygiène personnelle (comme prendre une douche), même si l'on est débordé et épuisé ?
Dans cet épisode (Saison 1 / Épisode 7), nous abordons le thème de l'autosoin avec thérapeute Julia Hogan, LCPC, et discuter de la manière dont la sensibilisation à la fertilité peut nous aider à réclamer (et à pratiquer) une éducation à l'environnement et à la santé. authentique de prendre soin de soi. Surtout à l'approche des fêtes de fin d'année, vous ne voudrez pas manquer cet épisode instructif - et avons-nous mentionné qu'il s'agit de l'avant-dernier de la saison !
Le podcast Natural Womanhood réunit des experts dans le domaine de la fertilité pour des conversations franches, informatives et amicales sur la santé des femmes. Le podcast est animé par Grace Emily Stark et Cassondra Moriarty. Grace est une journaliste primée, une instructrice certifiée de la méthode sympto-thermique de sensibilisation à la fertilité, et elle est titulaire d'une maîtrise en bioéthique et en politique de la santé. Cassie est instructrice certifiée de la FEMM, consultante en lactation IBCLC et DONA Doula post-partum.
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