Lorsque j'étais à l'université dans le Wyoming, j'ai suivi quelques cours d'éducation au plein air, où l'on m'a appris à me comporter de manière à avoir un impact minimal sur l'arrière-pays sauvage et intact des chaînes de montagnes du Wyoming. Les anecdotes sur ce qu'il ne faut PAS faire abondent dans ce type de cours, car la plupart des instructeurs en milieu naturel, quel que soit leur niveau d'expérience, ont été les premiers à constater les effets néfastes de certains comportements, tels que les déchets, le nourrissage des animaux sauvages et l'utilisation inappropriée des feux. Une anecdote concernant l'élimination des déchets en particulier m'a marqué au fil des ans, et c'est la principale raison pour laquelle je me suis tourné vers des produits réutilisables et écologiques plutôt que vers des produits conventionnels et jetables.
Ce que j'ai appris dans l'arrière-pays
Lors d'un cours sur l'élimination correcte des déchets humains, notre instructeur nous a informés que, contrairement aux excréments des animaux, qui sont le sous-produit de nombreux aliments naturels, les déchets humains ne se décomposent pas facilement en raison des nombreux conservateurs et ingrédients artificiels qui composent notre régime alimentaire. rester en place pendant de très nombreuses années! J'étais horrifié. Ce jour-là, j'ai non seulement pris la résolution de creuser des trous suffisamment profonds pour moi dans l'arrière-pays lorsque le besoin s'en ferait sentir (ce qui faciliterait le processus de décomposition), mais j'ai également commencé à me demander de quoi d'autre je me débarrassais régulièrement de façon négligente et qui continuerait à être dégoûtant et contaminant longtemps après mon départ. Depuis, j'ai reconnu que les produits d'hygiène féminine, tout en gérant une fonction corporelle essentielle (pour laquelle je suis certainement reconnaissante !), peuvent générer beaucoup de déchets, et j'ai résolu d'écologiser mes produits périodiques autant que possible.
À quel point les produits périodiques conventionnels sont-ils "mauvais" pour l'environnement ?
Tout d'abord, le montant des déchets de produits menstruels aboutissant dans les décharges est importante. Selon certains, les femme moyenne utilise 350 paquets de serviettes hygiéniques en plastique au cours de sa vie. Toutefois, si l'on considère le cycle de mon propre corps, la moyenne peut être beaucoup plus élevée. J'ai commencé à avoir mes règles vers 12 ans, ce qui est normal, et si je suis ménopausée vers 52 ans, ce qui est également normal, et que j'utilise un paquet de serviettes par cycle, le nombre total de paquets que je peux m'attendre à utiliser au cours de ma vie pourrait être plus proche de 480 !
Naturellement, ce chiffre varie en fonction du nombre et du type de serviettes incluses dans un paquet (et on a souvent l'impression qu'il y a trop de choix !), ainsi que des "pauses" pendant la grossesse et le post-partum, mais l'idée qu'autant de serviettes soient jetées est quelque peu stupéfiante.
Toute femme sait également qu'une bonne serviette est une serviette faite pour durer, c'est-à-dire une serviette qui ne va pas se désintégrer facilement, sinon elle ne ferait pas son travail ! On ne peut qu'imaginer combien de temps nos serviettes hygiéniques modernes restent dans les décharges, étant donné qu'elles sont principalement composées de plastique et d'autres matières plastiques. des matériaux non biodégradables appelés polymères super absorbants (SAP).
Selon certains, les tampons peuvent mettre cinq à six mois à se décomposer, mais seulement s'ils sont fabriqués en coton 100% et s'ils sont ajoutés à un système d'alimentation en eau potable. tas de compost déjà existantJe ne sais pas ce qu'il en est pour vous, mais je n'ai généralement pas accès à un tas de compost lorsque je suis en déplacement pendant mes règles ! Dans la plupart des cas, les tampons ordinaires, comme les serviettes hygiéniques, peuvent mettre des centaines d'années à se décomposer. (L'utilisation de tampons est également associée à le syndrome du choc toxiqueL'utilisation prolongée de ces produits peut entraîner des effets indésirables, notamment le syndrome de stress post-traumatique (SSPT). Le SCT est rare mais peut mettre la vie en danger, et l'on peut se demander si le risque d'effets nocifs vaut la peine de les utiliser, surtout lorsqu'il existe d'autres options (dont nous parlerons plus loin !).
"Des produits menstruels alternatifs pour des règles plus vertes
La bonne nouvelle, c'est qu'il existe de nombreuses alternatives écologiques à l'utilisation des produits menstruels standard sur le marché ! Même si, au départ, le budget peut être un peu serré pour faire le changement, car beaucoup de ces alternatives sont certes coûteuses au départ, le bénéfice d'une réduction des déchets et d'un corps plus sain pourrait bien en valoir la peine. (Je n'ai pas fait le calcul, mais il est tout à fait possible que vous économisiez de l'argent à long terme).
Tampons réutilisables
Tout d'abord, il y a les serviettes hygiéniques réutilisables. En tant que parent ayant utilisé des couches lavables pour mes deux enfants, cette idée ne me choque pas, mais elle peut être un peu difficile à accepter pour certains.
Une serviette réutilisable est une petite serviette (souvent de type joliment coloré) qui s'enroule autour de votre sous-vêtement. Il existe en différentes tailles, et certains ont également des doublures optionnelles incluses pour une meilleure absorption. Vous la traitez comme une serviette ordinaire, mais vous avez un peu plus de linge à faire à la fin de la journée. L'inconvénient pour certaines est qu'elles doivent être transportées avec elles en déplacement, au lieu d'être jetées à la poubelle, mais vous pouvez également acheter un sac spécial pour contenir les serviettes usagées.
Si vous êtes bricoleur, il me semble que vous pourriez facilement coudre vos propres serviettes avec un matériau doux et épais comme la flanelle, d'autant plus que les serviettes réutilisables semblent être un peu chères. J'essaie de passer aux lingettes réutilisables pour nos enfants, mais c'est un projet qui prend beaucoup de temps ! Cependant, si vous avez le temps et la détermination de bricoler vos options menstruelles, cela peut en valoir la peine, à la fois en termes d'argent et de santé menstruelle. De plus, certaines entreprises, comme Les chiffons glacés, Je fais des dons à des organisations dont les valeurs ne correspondent pas aux miennes, alors j'essaie de faire les miennes (ou de soutenir une organisation de défense des droits de l'homme). petites entreprises à la place) est une solution gagnante pour moi.
Coupes menstruelles
Ensuite, il y a les coupes menstruelles. Je les ai trouvées un peu déroutantes au début, mais elles ressemblent beaucoup aux tampons une fois que l'on a pris le coup de main. A coupe menstruelle est un cône en silicone "de qualité médicale" que l'on insère puis que l'on ouvre pour capter le flux sanguin au niveau du col de l'utérus. Il existe également en différentes tailles, et certains proposent même des tailles pour les femmes qui ont accouché par voie vaginale et celles qui n'ont pas accouché par voie vaginale.
Les avantages de la coupe menstruelle
Les avantages sont évidents : la coupe peut être portée sans être enlevée pendant 8 heures, ce qui signifie qu'au lieu de changer de serviette ou de tampon toutes les deux heures (ou moins, si vous avez des règles abondantes), vous ne devez la vider que deux ou trois fois par jour. Elle doit être nettoyée entre les utilisations, et plus en profondeur de temps en temps, mais aucun autre produit n'est nécessaire pour vos règles. Potentiellement, vous pourriez utiliser une seule coupe pendant plusieurs années !
Les inconvénients de la coupe menstruelle
En revanche, les coupes menstruelles ne sont pas faciles à éliminer, bien que le silicone médical soit recyclable (il suffit de trouver un endroit où le faire). De plus, si vous avez déjà eu un SCT, ni l'un ni l'autre L'utilisation d'une coupe menstruelle ou d'un tampon est recommandé. En outre, bien que le silicone de qualité médicale soit considéré comme sûr, puisqu'il est utilisé dans les tétines de biberons, les composants de cathéters et les embouts de plongée, pour n'en citer que quelques-uns, on peut se demander s'il y a un quelconque effet secondaire négatif à porter du silicone à l'intérieur du corps d'une femme pendant des heures (dans un environnement plein de capillaires, qui absorbent rapidement les substances dans le sang). Je ne suis pas une utilisatrice de tampons, en général, et les coupes menstruelles me rebutent un peu parce que je n'aime pas vraiment l'idée de coller quelque chose à l'intérieur et de le laisser traîner toute la journée ! Mais elles fonctionnent bien pour certaines, et j'ai entendu de nombreuses femmes ne jurer que par elles.
Sous-vêtements hygiéniques
Enfin, il existe la possibilité de porter une culotte périodique. Les sous-vêtements périodiques ressemblent à des sous-vêtements féminins ordinaires, à ceci près qu'ils sont dotés d'une couche de tissu plus épaisse au centre afin d'absorber le flux sanguin. Ils sont disponibles dans une grande variété de styles, de couleurs et de tailles, et sont souvent fabriqués dans un matériau respirant conçu pour évacuer l'humidité. Certains, comme ThinxLes options sont conçues pour les flux importants et pour les flux légers. Autres sont disponibles dans de jolies couleurs et des designs discrets qui restent invisibles sous les vêtements tout en offrant un haut niveau de protection.
D'après mon expérience personnelle, je recommanderais les sous-vêtements périodiques.
J'ai opté pour des culottes périodiques lorsque j'ai eu mon deuxième bébé, parce que je ne voulais pas avoir à acheter autant de serviettes hygiéniques pour tenir compte du flux sanguin plus long (c'est à dire de l'eau). lochia) pendant la convalescence post-partum. Jusqu'à présent, j'ai été très satisfaite de ce changement, même s'il faut un peu de temps pour savoir à quelle fréquence changer de sous-vêtements pour s'adapter à votre cycle unique. Par exemple, je me suis vite rendu compte que je devais avoir deux paires prêtes pour les jours de forte activité, ce qui signifie que je devrai en acheter d'autres à un moment donné afin de ne pas avoir à faire la lessive aussi souvent pendant mes règles. Cela peut être un inconvénient pour certaines, d'autant plus que la plupart des sous-vêtements périodiques sont plutôt chers. Toutefois, si elles sont considérées comme un investissement, ces culottes devraient durer des années et permettre d'économiser de l'argent (et de l'espace dans la décharge !) à long terme.
Prendre soin de notre corps tout en prenant soin de notre planète
En fin de compte, les femmes devraient faire non seulement ce qui convient le mieux à leur mode de vie, mais aussi ce qui est le mieux pour leur corps. Les produits menstruels jetables étant une invention relativement récente, nous n'avons qu'une connaissance limitée de leurs effets à long terme sur notre corps et notre environnement. Toutefois, nous pouvons mettre en balance les risques environnementaux possibles et les nombreux avantages connus du passage à des produits réutilisables. Heureusement, de nombreuses options réutilisables s'offrent à nous. Réfléchissons à ce qui entre dans notre corps et à ce qui en sort.
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