Женщины все чаще учатся, а ведущие издания признание- возможность долгосрочных и/или серьезных физических побочных эффектов от гормональных контрацептивов. Хотя, возможно, немногие женщины знают об этом, контрацептивы могут негативно влиять и на здоровье отношений. Ранее мы уже рассказывали о том. связь между гормональными противозачаточными средствами и супружескими разногласиямии даже развод. Однако, с другой стороны, как чувство общей ответственности за рождаемость, полученное благодаря методам осознания рождаемости (FAM) или естественного планирования семьи (NFP), может принести пользу браку?
Разве контрацепция не является обязательным условием для помолвленных или недавно поженившихся пар?
Одним из главных преимуществ гормональных контрацептивов для пар является то, что они могут вступать в половую связь, когда захотят, не беспокоясь о том, что зачатие произойдет, когда они еще не готовы. Использование гормональных контрацептивов в браке для сохранения и защиты времени, проведенного один на один, часто поощряется парами, особенно при подготовке к браку. Если не заглядывать слишком далеко, использование гормональных контрацептивов для сохранения здоровья отношений может почти имеют смысл.
Однако когда мы начинаем копаться в науке и изучать естественные последствия использования парами гормональных противозачаточных средств, мы видим совсем другую историю. Согласно исследованию, опубликованному в журнале The Linacre Quarterly, Пары, выбравшие аборт, стерилизацию или другие методы контрацепции, увеличили вероятность развода до два раза доля пар, практикующих NFP/FAM.
Что делает отношения пар, практикующих NFP/FAM, гораздо более успешными в долгосрочной перспективе?
Несколько факторов могут объяснить, почему отношения пар, использующих ФАМ, обычно процветают. Некоторые исследования показывают, что гормональное подавление влияет на то, кем мы являемся естественным образом привлекает а также наш способность правильно регулировать свои эмоции. Логично предположить, что пары, не использующие гормональные противозачаточные средства, не будут испытывать их негативного влияния на отношения. Но есть и способы, с помощью которых использование ФАМ положительно сказывается на отношениях. Давайте рассмотрим преимущества, которые получают пары, признающие и принимающие общую ответственность за свою фертильность.
В данной статье "совместная фертильность" означает естественную взаимодополняемость мужской и женской репродуктивных систем.
Мы знаем, что после полового созревания мужчины всегда фертильны. Женщины же способны зачать ребенка только в период овуляции в каждом цикле. Мы можем определить приблизительное начало и окончание месячного фертильного периода женщины в период овуляции с помощью различных биомаркеров. К ним относятся уровни эстрогена и лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче, изменения цервикальной слизи, базальная температура тела (БТТ) и положение шейки матки.
Если принять во внимание, что мужчина фертилен все время, а женщина фертильна (то есть способна зачать ребенка) только в период овуляции, то становится ясно, что у пары есть Примерное восьмидневное фертильное окно когда их общая фертильность позволит осуществить зачатие. Пара, которая вместе выучила FAM и регулярно общается о том, на каком этапе цикла находится женщина, признает и принимает реальность их общий плодородие.
Я хочу предложить три основные причины того, как пары, признающие свою общую фертильность, впоследствии укрепляют здоровье своих отношений. Во-первых, я хочу оговориться, что в этом обосновании я предполагаю, что супруги уже практикуют одно ключевое поведение в рамках своей практики FAM. А именно, мужчина всячески поддерживает женщину в практике FAM. Может быть, мужчина занимается составлением графиков, или он активно интересуется тем, что происходит с ее телом на регулярной основе. Как бы это ни выглядело на практике, основная философия всегда заключается в том, что оба мужчина и женщина берут на себя ответственность за планирование семьи.
В связи с этим вот три основных способа, с помощью которых пары укрепляют свой брак, признавая свою общую фертильность.
#1 Они регулярно наращивают мышцы самоотверженной любви.
Настоящая любовь предполагает жертвы. Пары, использующие противозачаточные средства, могут быть не так озабочены тем, чтобы ежедневно жертвовать своими физическими желаниями. Я часто слышал от пар и семей, где контрацептивы являются нормой, что для супругов когда-либо Отказывать другому в физическом удовольствии неправильно. Если лишить сексуальные отношения плодородной стороны, как легко акт совокупления может регулярно становиться односторонним?
Однако пары, практикующие ФАМ, реализуют свою сексуальность на совершенно другом поле. Согласно Доктор Кюсаку Огино (один из первых разработчиков метода ритма - предшественника современных методов FAM/NFP), "развитие сексуального самоконтроля может помочь человеку быть более открытым к потребностям своего супруга" [1].
Пары, использующие FAM, должны собираться вместе каждый месяц и договариваться о своих намерениях по планированию семьи. Мы избегаем или добиваемся беременности? Насколько серьезно мы относимся к этому намерению? Пара соглашается любить друг друга и вести себя соответственно своему намерению. Они должны проявлять самоконтроль, который является жизненно важным элементом для того, чтобы действия были по-настоящему любящими.
Пары развивают самоотверженную любовь, а не только сексуальный самоконтроль
Если пара решает избежать беременности, она избегает полового акта в то время месяца, когда они испытывают наибольшее физическое влечение друг к другу. Это требует не просто самоконтроля, а многих актов самоотверженной любви. Возможно, причиной избегания беременности является физическое благополучие жены. Может быть, мужчина испытывает душевные трудности и не чувствует себя способным эмоционально справиться с ростом их семьи в данный момент. В такие трудные периоды воздержания супруги предпочитают ставить нужды другого или всей семьи выше своих сиюминутных желаний. Эти трудности также могут подтолкнуть их к принятию конкретных мер по устранению причин (физических, эмоциональных или иных), побудивших их к воздержанию.
Периодическое воздержание, которого требует FAM, также подталкивает пары к тому, чтобы направить энергию физических желаний на любовь друг к другу другими способами. Может быть, они проводят больше времени в духовном общении с помощью молитвы или медитации. Может быть, они планируют веселый вечер свиданий или домашний вечер кино с объятиями и качественным временем. Независимо от того, как они решили провести эти трудные дни воздержания, пары регулярно укрепляют мышцы самоотверженной любви.
#2 Впоследствии они почитают своего супруга и менее склонны использовать его
Вторая причина естественным образом вытекает из первой. Подобно тому как пары, использующие противозачаточные средства, часто забывают о самоотверженной стороне секса, им также легче воспринимать своего супруга как объект для сексуального удовлетворения, а не как предмет любви. Секс с учетом фертильности по праву считается серьезным и даже "дикий" действовать. Секс с устранением бесплодия может рассматриваться как право, которое должно быть легкодоступным. Но когда мы уважаем тела наших супругов и то, как наши тела естественным образом хотят работать вместе, у нас меньше соблазнов использовать друг друга ради простого удовольствия.
#3 В течение месяца они лучше осознают и понимают потребности и настроение друг друга.
Одна из прелестей пар, признающих свою общую фертильность, - это способность понимать и учитывать особенности функционирования организма каждого пола. У мужчин есть постоянный суточный цикл стабильных гормонов, в то время как у женщин он циклический, с необходимыми гормональными колебаниями в течение месяца.
Когда женщина понимает свое тело, она может лучше заботиться о нем в своих ежедневных привычках - питании, сне и физических упражнениях. Синхронизация циклов становится популярным способом почитания женщинами своего тела. Когда женщина понимает, как ее цикл влияет на нее, она также может понять, как ее гормоны влияют на ее мужа.
Когда женщина понимает, как ее цикл влияет на нее, она также может понять, как ее гормоны влияют на мужа.
Как гормоны, выделяемые во время овуляции, влияют на мужчин?
Во время овуляции выделение феромонов у женщины увеличивается [2]. По мнению этих исследователей обобщенный"Человеческие самцы... определяют период высокой фертильности (овуляторный) у женщин по запаху тела [4], который может действовать как сексуальный стимулятор для мужчин [5, 6]." Знание того, что овуляторная фаза - это также время для воздержания (во избежание беременности), дает возможность парам работать вместе, чтобы найти другие способы намеренно любить друг друга, когда они будут испытывать наибольшее физическое влечение друг к другу.
Для мужчины понимание цикла своей жены и того, в какой фазе цикла она находится, позволяет ему быть лучшим супругом. Он может встать, чтобы приготовить завтрак, и дать ей поспать во время лютеиновой фазы, когда ей, естественно, нужно немного больше сна. Он может купить ей темный шоколад, чтобы поддержать магний во время менструации. Если у нее овуляция, зная, что ее гормоны колеблются в быстром темпе, он может быть более внимательным к выбору слов, чтобы избежать ненужных споров.
Все это - небольшие рекомендации, которые я нашла полезными для своих отношений. Пары, которые признают, понимают и почитают свою общую фертильность, имеют в своем арсенале дополнительный инструмент, помогающий им быть лучшими супругами, а значит, иметь более крепкие, здоровые и близкие отношения.
А как же сексуальная близость?
Но разве периодическое воздержание не лишает отношения спонтанности? Многие пары могут так считать, Мы должны иметь возможность вступать в интимные отношения, когда захотим! Не повредит ли это нашей сексуальной жизни? Это вполне обоснованные вопросы и опасения, но, к удивлению многих, они часто оказываются необоснованными.
Многочисленные исследования показали, что все обстоит с точностью до наоборот. Среди пар, состоящих в здоровых, зрелых отношениях, наблюдается явная тенденция к росту близости в отношениях при использовании НФП/ФАМ. Один исследование Исследование, проведенное в разных странах, показало, что 62% женщин и, что еще более удивительно, 63% мужчин считают, что НФП улучшает их сексуальную жизнь [3]. Только 1% женщин и 11% мужчин считают, что это вредит их сексуальной жизни.
С FAM пары чаще почитают друг друга, а не используют. В качестве бонуса периодическое воздержание, похоже, добавляет немного волнения и остроты в их сексуальную жизнь. Когда у нас есть возможность любить друг друга глубже и тосковать друг по другу, это делает нас менее склонными воспринимать супруга как должное.
Ссылки:
[1] Fehring RJ, Manhart MD. Естественное планирование семьи и супружеское целомудрие: The Effects of Periodic Abstinence on Marital Relationships. The Linacre Quarterly. 2021;88(1):42-55. doi:10.1177/0024363920930875 [2] Tarumi W, Shinohara K. Запах женского тела во время овуляторной фазы модулирует уровни тестостерона и кортизола у мужчин. PLoS One. 2020 Mar 31;15(3):e0230838. doi: 10.1371/journal.pone.0230838. PMID: 32231386; PMCID: PMC7108710. [3] Unseld, M., Rötzer, E., Weigl, R., Masel, E. K., & Manhart, M. D. (2017). Использование естественного планирования семьи (ЕПС) и его влияние на отношения в паре и сексуальную удовлетворенность: Многострановое исследование пользователей НФП из США и Европы. Границы общественного здравоохранения, 5, 42. https://doi.org/10.3389/fpubh.2017.00042
