En deuxième année d'université, j'ai emménagé dans une suite avec six autres jeunes femmes. Avant que nous ayons fini de déballer nos affaires, l'une de mes colocataires a annoncé que son cycle était dominant et qu'avant que nous nous en rendions compte, nous serions toutes synchronisées avec elle cycle menstruel. En d'autres termes, nous aurions toutes nos règles le même jour du mois qu'elle. Nous avons un peu ri, mais quelques semaines plus tard... il semble qu'elle avait raison.
Le phénomène supposé est appelé "synchronisation menstruelleElle a été reconnue pour la première fois dans une étude réalisée en 1971 par Martha McClintock, publié dans Nature. Bien que la synchronisation des périodes soit un concept fascinant, la validité de cette étude a été remise en question par des arguments concernant la taille de l'échantillon et la précision des rapports.
Au cours des décennies qui ont suivi, certains chercheurs ont prétendu avoir reproduire les résultats de McClintocktandis que l'expérience d'autres personnes suggère c'est impossible. Si la synchronisation menstruelle a un sens, elle pourrait être liée à une phéromoneBien que la nature exacte de cette phéromone n'ait pas encore été découverte.
Comprendre nos cycles
Pour envisager correctement la possibilité que le cycle menstruel d'une femme influence celui d'une autre simplement en passant du temps ensemble, nous devons d'abord comprendre les variations naturelles d'un cycle. Un cycle "normal" dure de 28 à 35 jours, avec 3 à 5 jours de saignement pendant les règles. Un "irrégulière"Le cycle peut être plus ou moins long. Dans certaines situations, les femmes peuvent passer des mois sans avoir de cycle, bien que cela soit généralement le signe d'une autre maladie sous-jacente.
Pour faire un examen réaliste En ce qui concerne la synchronisation, supposons que deux femmes aient des cycles réguliers de 28 jours, totalement distincts et non influencés l'un par l'autre. Ces deux femmes ne peuvent être que désynchroniséc'est-à-dire ne pas avoir ses règles en même temps, pendant 14 jours du mois. Un chercheur affirme qu'en moyenne, le début des règles n'est espacé que de sept jours et que, statistiquement, la moitié du temps, l'écart est encore plus grand. Les colocataires ou les collègues de travail qui prétendent avoir des cycles menstruels synchronisés peuvent également avoir leurs règles en même temps, sans qu'elles aient commencé le même jour. Il peut donc sembler que la synchronisation menstruelle soit un phénomène plus remarquable qu'il ne l'est en réalité.
Même si deux femmes ont leurs règles le même jour, beaucoup de choses peuvent influencer la durée des différentes phases de leur cycle. Notre environnement et notre mode de vie jouent un rôle important dans le fonctionnement quotidien de notre corps. L'alimentation, l'exercice, le sommeil et le stress contribuent tous aux changements hormonaux qui déclenchent les phases de nos cycles.
Honorer notre individualité
Le graphique de votre cycle avec un Méthode basée sur la prise de conscience de la fertilité (FABM) signifie que vous pouvez voir, directement sur votre page de graphique, votre calendrier des règles ou dans votre application, comment les facteurs de votre vie influencent à la fois votre système reproductif et votre santé globale. La science a prouvé avec certitude que ce que vous mangez, comment vous dormez et combien vous bougez ont un impact sur les hormones de votre corps responsables de la régulation de votre cycle, quelles que soient les autres femmes avec lesquelles vous vivez.
En effet, le cycle de chaque femme est différent, il est le reflet de la façon dont elle a été créée et de la façon dont elle vit sa vie, même s'il semble parfois correspondre à celui de la jeune fille au bout du couloir. Choisir une méthode qui s'adapte à votre mode de vie, qu'il s'agisse d'une activité quotidienne contrôle de la température, vérification des niveaux d'hormones à l'aide d'un moniteur, observation de la glaire cervicale, ou une combinaison de ces éléments-est une façon d'honorer le corps qui est le vôtre, unique et magnifique.
