Что, если ваш супруг попросит вас отказаться от игры в гольф? Или перестать смотреть футбол каждое воскресенье? Вы, вероятно, удивились бы такой просьбе. Это даже может показаться неразумным, поскольку эти занятия обычно считаются нормальными для нас, мужчин. Но нет ни одного документа, который бы говорил нам, что эти категории есть отношения с мужчинами. Общество определило эти нормы. Мы просто следовали им, как наши отцы и деды до них.
Поэтому вы можете задаться вопросом: "Зачем вообще задавать эти вопросы?". Моя точка зрения проста. Люди прекрасно умеют классифицировать вещи и никогда не оглядываться назад. Мы устанавливаем негласные правила, и мысль о том, чтобы изменить их впоследствии, вызывает презрение. В большинстве случаев такие категоризации безвредны, но иногда они лишают нас чувствительности к вещам, которые могут нам навредить. Именно так обстоит дело с гормональными противозачаточными средствами.
Почему мужчины больше не могут мириться со статусом кво в отношении женщин, планирования семьи и контроля рождаемости
С тех пор как внедрение гормональных противозачаточных средств в 1950-1960-е годы общество несправедливо считало планирование семьи исключительно женским крестом. Это интересно, учитывая, что мужчины, а не женщины, всегда фертильны. Но, возможно, в этом есть определенный смысл, поскольку забеременеть могут не мужчины, а женщины. Женщины мужественно и спокойно несут крест планирования семьи, обычно с помощью противозачаточных средств, на протяжении десятилетий. И это несмотря на то, что гормональные противозачаточные средства побочные эффекты от повышенного риска рак груди и рак шейки матки на депрессия и суицидальные мысли [1][2].
При современном уровне знаний о репродуктивном здоровье преимущества гормональных противозачаточных средств уже не перевешивают их стоимость. Теперь существуют альтернативы в виде Методы информирования о бесплодии (FAM) (также известной как естественное планирование семьи или NFP). ФАМы - это до 98%Они бесплатны в использовании и не требуют внешних гормонов, вторгающихся в тело супруга.
Как мужчинам переключиться с контроля над рождаемостью на осознание своей способности к зачатию
Как же поднять вопрос о возможном изменении метода планирования семьи со своей супругой? Как спросить, не против ли она перейти на FAM, даже если это довольно серьезное отклонение от общественных норм? Подумайте также о том, что ваша супруга может бояться отказаться от противозачаточных средств и начать применять НК просто потому, что она так долго их принимала. Другими словами, она может не знать, чего ожидать.
Вот для чего мы здесь! Мы хотим предоставить вам, мужчины, тезисы, чтобы вы могли грамотно представить свои аргументы в пользу перехода к осознанному отношению к фертильности.
Методы предохранения от бесплодия более здоровые и безопасные, чем гормональные противозачаточные средства
Гормональные противозачаточные средства имеют длинный список побочные эффекты это отличная причина для мужчин, чтобы побудить их перейти к осознанию проблемы бесплодия. Некоторые осложнения может даже привести к летальному исходу [3]. Эти побочные эффекты привели к судебным искам против производителей противозачаточных средств, таких как Мирена, Yaz, и Nuvaring. Широко распространенные проблемы, такие как образование тромбов, новые заболевания сердца, эмболии, инсульты и перфорация органов, - вот лишь некоторые из тех, за которые были признаны ответственными эти противозачаточные компании. Эти проблемы - отличная отправная точка для обсуждения того, почему, возможно, пришло время оставить гормональные противозачаточные средства в прошлом.
Гормональные противозачаточные средства могут снижать либидо
Еще одним распространенным побочным эффектом противозачаточных средств является снижение либидо потому что он снижает уровень тестостерона. Многие мужчины удивляются, узнав, что женщины тоже вырабатывают тестостерон. Тестостерон на самом деле играет большую роль в ее "настроении". Но хотя гормональные противозачаточные средства могут сделать женщину более сексуально доступной без возможности беременности, они могут уменьшить ее интерес к сексу в первую очередь!
Контроль над рождаемостью и увеличение веса?
Неудовлетворенность весом - больная тема для многих женщин. Почти 2 000 женщин каждый месяц набирают в Google "набор веса при приеме противозачаточных таблеток". Признаться, связь между увеличение веса и гормональные контрацептивы остается спорным. Некоторые исследование указывает пальцем на гормональные контрацептивы как на причина увеличения веса [4]. Другие исследование Предполагается, что генетика может предрасполагать некоторых женщин к набору веса при приеме противозачаточных средств [5]. Независимо от причины, многие женщины действительно испытывают увеличение веса при приеме противозачаточных средств, и даже организация Planned Parenthood признает явление с некоторыми видами противозачаточных средств.
Распространенное объяснение заключается в том, что увеличение веса при приеме противозачаточных средств временный, в связи с увеличением задержка воды или аппетит. Эстроген, содержащийся в гормональных противозачаточных средствах, может вызывать задержку воды. Прогестин может заставить женщину чувствовать себя более голодной, чем обычно. Но мы указали на ограниченность этого объяснения здесь.
Повышенная вероятность развода
Согласно этому Исследование 2021 года"Постоянное использование методов контрацепции было связано с двукратным увеличением вероятности развода и четырехкратным - сожительства по сравнению с теми женщинами, которые никогда не использовали эти методы" [6]. И это 2023 исследование обнаружил, что, как Майк Гаскинс крытый за естественную женственность, "Женщины, которые когда-либо Принимавшие гормональные оральные контрацептивы (например, таблетки) разводились на 54% чаще, чем в среднем по исследованию. Женщины с лигированием труб разводились на 78% чаще, чем в среднем" [7].
Но не стоит просто подчеркивать влияние противозачаточных средств на вероятность развода, когда вы призываете перейти к осознанию проблемы бесплодия. На сайте хорошо новость в том, что Использование информации о фертильности улучшает отношения и снижает риск развода. Как показало исследование 2023 года, "женщины, которые активно использовали естественное планирование семьи, разводились на 47% реже, чем в среднем". Если рассматривать женщин, которые когда-либо использовали НФП, эта группа все равно была на 31% менее склонна к разводам".
Как устранить распространенные заблуждения, связанные с переходом от противозачаточных средств к осведомленности о фертильности
Вполне уместно, что женщина, с которой вы решили разделить жизнь, иногда будет страстно оспаривать ваши взгляды. Мы, мужчины, не хотели бы, чтобы было иначе! Ответы на распространенные заблуждения, приведенные ниже, могут помочь в решении вопросов, которые могут возникнуть, когда ваша жена задумается о переходе на НФП.
Естественное планирование семьи устарело. В нем только по календарю можно угадать, когда наступят фертильные дни.
На многих сайтах естественное планирование семьи или осведомленность о рождаемости путают с Метод ритма. Метод "Ритм" предсказывает фертильные дни на основе истории цикла. Современные методы НФП основаны на наблюдениях и вещественных доказательствах, которые надежно определяют гормональные изменения и стадии цикла в реальном времени. Некоторые свидетельства даже количественные, дающие фактическое числовое показание, как, например, при использовании Монитор Mira.
Методы информирования о бесплодии неэффективны.
До недавнего времени даже я согласился бы с этим утверждением. Однако в 2019 году CDC изменил свое устаревшее утверждение о том, что процент неудач при использовании методов повышения фертильности составляет 24%. Обновленная информация показывает ставка (2%-23%). Если это изменение кажется радикальным, то так оно и есть. Устаревшее значение 24% было получено путем объединения метода Ритма и современных FAMS, и оно использовалось врачами, чтобы быстро отбить у женщин желание когда-либо рассматривать FAM. Но недавнее исследование использовала более систематический подход к анализу FAM, принимая во внимание огромные различия между методом ритма и FAM [8]. Доказательства оказались настолько убедительными, что дали CDC достаточно уверенности, чтобы снизить процент неудач для FAM до 2%. Это конкурирует с показателями неудач гормональных методов и не сопровождается никакими побочными эффектами.
Использование этих естественных методов навредит нашим отношениям.
Сайт factsaboutfertility.org сообщил о Исследование 2003 года который спросил "Как НФП помогло/повредило браку? 600 человек оставили более 2000 отзывов. Подавляющее большинство из них (74%) были в подавляющем большинстве положительными. Респонденты сообщили, что использование НК улучшило их отношения и/или повысило уровень их знаний, особенно в области фертильность и циклы женщины.
Женщины с нерегулярным циклом не могут эффективно использовать ФАБМ.
Как уже говорилось выше, современные естественные методы основаны на наблюдениях и объективных данных, представленных в реальном времени, а не на предсказаниях, как это было в методе Ритма, который просто не работал для женщин с нерегулярным циклом. Поэтому даже женщины с нерегулярным циклом могут использовать естественные методы. Это обсуждение, прошедшее медицинское освидетельствование Доктор сестринской практики (DNP) дает более подробное объяснение.
Мужчины, если вы подтолкнули ее к тому, чтобы переключиться на лечение бесплодия, помогите ей довести начатое до конца.
В конце концов, чтобы перейти от контроля над рождаемостью к осведомленности о фертильности, необходимо согласие вашей жены. Вы можете продемонстрировать свою искреннюю заботу о ее благополучии и предоставлять информацию чтобы помочь ей принять это решение. Если нужно, сделайте Powerpoint. Также признайте, что вашему супругу может потребоваться время, чтобы принять решение.
Продолжайте участвовать и после смены. Продолжайте показывать ей, что вы понимаете, что планирование семьи - это ваша общая обязанность как пары, а не только ее бремя. Помогите ей составить график, заведите календарь на холодильнике, может быть, используйте приложение. Продолжайте искать способы, с помощью которых вы можете помочь как мужчина. Мы обещали "в болезни и в здравии", и теперь пришло время выполнить это обещание.
