В последнее время бесплодие заняло прочное место в популярном дискурсе, поскольку все больше пар делятся своими историями о попытках зачать ребенка, а ученые пытаются объяснить, почему для одних беременность наступает легче, чем для других.
В настоящее время исследователи понимают, что большинство случаев бесплодия имеют физиологическое происхождение либо в мужчине, либо в женщине, либо в обоих. И все же, эмоции могут играть важную роль и в фертильности. Осознавая, какой психологический удар может нанести диагноз "бесплодие" - иногда развитие клинической тревоги и депрессии-Это важный элемент лечения всего человека и повышения шансов на беременность.
Мы спросили A. Ники Хьорт, ДОКТОР МЕДИЦИНСКИХ НАУК, АКУШЕР-ГИНЕКОЛОГОна рассказывает об эмоциональных аспектах бесплодия и о том, как с ними лучше всего справиться в интересах женщины, ее партнера и их семьи - в какой бы форме это ни происходило.
1. Пройдите полное обследование.
Доктор Хьорт рекомендует сначала пройти полное обследование у врача, которого вы знаете и которому доверяете, чтобы исключить причины бесплодия, которые легко диагностируются и лечатся. Часто, рассказывает доктор Хьорт, она видит связь между проблемами с зачатием и проблемами со щитовидной железой, или пара может не знать, как оптимально подобрать время полового акта для зачатия. Составление графика цикла с помощью методов, основанных на осознании фертильности (FABM), может помочь распознавать поддающиеся лечению состояния и точно определить овуляцию. Аналогичным образом, показывая свои графики Знающий ФАБМ врач поможет вам назвать проблемы, на которые не обращают внимания другие врачи, в том числе те, которые можно решить с помощью простой добавки.
Имейте в виду, что официально "бесплодие" диагностируется как отсутствие зачатия после полных двенадцати месяцев совокупления без какого-либо вмешательства. Доктор Хьорт говорит, что выкидыши технически не считаются. Хотя эмоциональные переживания, связанные с потерей ребенка в результате выкидыша, реальны и обоснованы, лечение может отличаться, если женщина не может зачать ребенка и не может выносить его до срока.
2. Сосредоточьтесь на том, что идет правильно.
Диагноз "бесплодие" может ощущаться как клеймо на алой букве. Это клеймо может повлиять на отношения пары, взаимодействие в семье и более широкую социальную жизнь. Вместо того чтобы пролистывать социальные сети и видеть очередное объявление о беременности или гендерное открытие, которое вас расстроит, сделайте активный выбор в пользу того, чтобы сосредоточиться на том, что происходит правильно. В норме ли у вас гормональный фон? Хорошие ли у него показатели спермограммы? Чисты ли ваши фаллопиевы трубы, и может ли сперматозоид добраться до яйцеклетки? За все это нужно быть благодарным.
Доктор Хьорт рекомендует попытаться вернуться к той энергии, которая была у вас до того, как все внимание было сосредоточено на беременности. Стресс может нарушить нормальную гормональную функцию. Устранение давления в вопросе зачатия, ощущения неудачи или того, что вы недостаточно хороши, может значительно изменить ситуацию. Программы, которые могут помочь в этом если вы испытываете трудности. Чем больше вы концентрируетесь на том, что не так, тем больше это будет продолжаться, и наоборот.
3. Верьте.
Доктор Хьорт также говорит, что важно верить в процесс. Постарайтесь поверить в то, что ваше тело знает, какое время подходит, и верьте в то, что в конечном итоге все будет хорошо, как бы это "хорошо" ни выглядело для вас. Если вы верите в высшие силы, говорит она, доверьтесь плану этих сил для вас.
Если говорить более конкретно, вы можете слушать колыбельные на ночь, прижиматься к одеялу, которое собираетесь подарить своему малышу, или написать письмо своему будущему ребенку: "Я терпелива и готова к тому времени, когда ты придешь ко мне".
4. Помните, что есть не один способ быть родителем.
"Помните, что зачатие по старинке - не единственный способ завести ребенка, - говорит доктор Хьорт. Возможно, ваша семья станет больше благодаря воспитанию или усыновлению. Эти пути к родительству ничем не хуже и не лучше биологического родительства. Семья - это любовь и забота друг о друге, и это может воплотиться в жизнь не только одним способом.
Доктор Хьорт говорит, что трава зеленее, не по ту сторону забора, а скорее где вы его поливаете. Намеренно подходите к своему диагнозу и опирайтесь на своего партнера и общество в поисках поддержки в трудных ситуациях.
Самое главное - помните, что вы больше, чем ваш диагноз. Не позволяйте ярлыку определять вас. Понимание того, что происходит с вашим телом, и открытое сердце - лучший путь к счастливому концу.
