Искреннее руководство по продвижению ЕПС

Уже почти наступила неделя осведомленности о ЕПС (23 июля)! Легко увлечься пропагандой ЕПС и забыть, что это не всегда и не для всех легкий путь. Поэтому мы составили руководство по продвижению естественного планирования семьи без розовые очки. Три самые важные вещи, о которых нужно помнить, когда вы делитесь своей любовью к естественному планированию семьи, - это искренность в борьбе, с которой вы столкнулись, радость от прекрасных моментов и гибкость, позволяющая другим быть там, где они находятся на своем пути.

Поделитесь своими трудностями

ЕПС может быть трудной. Думаю, я не единственный человек, который так говорит. В периоды сложных графиков - после родов, в период перименопаузы, во время стресса или гормонального дисбаланса - бывает трудно найти поддержку, которая вам нужна. Иногда найти период поддержки ЕПС может быть непросто. Преподавание ЕПС обычно не является работой на полный рабочий день, поэтому преподаватели часто вписывают ее в свою и без того напряженную жизнь. Хотя есть чаты и группы facebook и прекрасная литература по обучению ЕПС, ничто не заменит этот обмен мнениями один на один.

Воздерживаться бывает трудно. У биологии другие планы. Вопросы о том, была ли ваша беременность запланирована, могут быть в лучшем случае неловкими, а в худшем - откровенно оскорбительными. Как я уже писал ранее., Решение о расширении семьи - это не всегда переключатель "вкл/выкл". ЕПС по определению не является чудодейственным лекарством для ваших отношений. Он не решит уже существовавшие проблемы, не облегчит отношения с родственниками и уж точно не избавит от финансовых долгов.

Прежде чем я разрушу ваше настроение, я не хочу сказать, что ЕПС - это ужасно или даже невыгодно. Просто важно честно рассказать о трудностях, которые могут сопровождать выбор в пользу ЕПС. Когда один человек рассказывает о своих трудностях, другой говорит: “Эй, я тоже”. А другой говорит: “Да! То же самое!”. Эти голоса заслуживают места в разговоре. В противном случае их не услышат, и их будет слишком легко отвергнуть.

Разделяя радость

Если это не чудо-лекарство, то что же тогда? ЕПС может быть удивительным инструментом для пар и женщин. Одна из причин, по которой мы так часто слышим, что ЕПС улучшила отношения и здоровье - потому что это возможно. Когда пары общаются, открыты и работают над своими проблемами, ЕПС может открыть множество замечательных дверей. Расширение возможностей, которое получает женщина благодаря изучая ее циклы это уже достаточная причина, чтобы с радостью делиться ЕПС! Важно делиться своей радостью. Я люблю обучать женщин просто потому, что мне доставляет радость наблюдать, как они растут в самопознании, о котором они даже не подозревали.

Наряду с радостью (и расширением возможностей, и просто потрясающим знанием своих циклов), отказ от гормональных контрацептивов имеет неоспоримые преимущества для здоровья. Некоторые люди отчаянно пытаются найти альтернативу как для поддержания гормонального здоровья, так и для планирования семьи. Важно учитывать риски гормональной контрацепции, но при этом подчеркивать преимущества ЕПС для здоровья, в том числе улучшенную способность выяснить, какие гормональные дисбалансы может быть причиной симптомов и что с ними делать.

Встречайте людей там, где они есть

И наконец, самое важное, о чем следует помнить при продвижении ЕПС, - это гибкость. Встречайте людей там, где они находятся. Выслушайте их путь и не пытайтесь приписать им свой. Может быть, они еще не готовы, может быть, они не хотят использовать приложение, может быть, они не хотят изучать метод X, или, может быть, они хотят сочетать несколько методов. Я всегда говорю своим клиентам, что самый эффективный метод ЕПС - это метод, который, по их мнению, подходит для их образа жизни и соответствует их намерениям по планированию семьи. Может быть, их не очень волнует, забеременеют ли они, поэтому им не нужен сверхстрогий набор правил. А может быть, им нужно как можно больше биомаркеров. А может быть, они ненавидят бумажные графики или могут лучше представить себе другой стиль графика.

Гибкость так важна потому, что люди никогда не будут слушать вас, если вы сначала не выслушаете их. Вы можете заложить семя, поделившись своими радостями и да, своими трудностями, но затем позвольте им самим сделать выбор. У меня были люди, которые месяцами и даже годами размышляли над тем, как отказаться от таблеток, прежде чем решиться на это. Но когда они это делают, то с радостью принимаются за работу и изучают свои циклы.

Теперь, когда у вас есть руководство по продвижению ЕПС без сиропа, мы хотим знать: как вы планируете отмечать Неделю осведомленности о ЕПС? Напишете статью в блоге? Выступите с докладом в местной библиотеке? Самое замечательное в сообществе ЕПС то, что большинство из нас действительно любят этот напиток и просто хотят поделиться этой любовью. Так что вот вам вызов: если вы хотите поделиться своими радостями и трудностями, связанными с ЕПС (и тем, как вы их преодолели), присылайте нам свои истории. Мы разместим как можно больше таких историй в нашем блоге в течение недели ЕПС. Не знаете, как начать? Используйте этот короткий опросник.

Фотография предоставлена: Tango by Анна и Михал