Когда я была беременна своей дочерью, меня предупредили, что послеродовой период - это сложное время для женщины, чтобы составить график своего цикла и понять, какие изменения происходят в ее организме. Опыт неизбежно подтвердил это.
Потому что мы с мужем практикуем Симптоматика Мы отслеживали состояние моей слизи и температуру каждый день, начиная с момента рождения нашей дочери. Однако мои графики были не совсем обычными, и у меня возникли серьезные вопросы и сомнения. Как и многие другие послеродовые мамы, я пыталась понять свои графики и то, что они означают для моей будущей фертильности. К счастью, я смогла получить необходимую помощь от своего опытного симпто-термального врача. инструктор (вместе с пониманием того, что нам придется запастись терпением на несколько более длительные периоды воздержания чем обычно).
Почему заниматься FAM нелегко в послеродовой период
На недавнем Конференция Fertility Appreciation Collaborative to Teach the Science (FACTS) в Кливленде, штат Огайо, я слушал выступление Доктор Ричард Ферингсоздатель Маркеттской модели естественного планирования семьи (NFP) в Университет Маркетт. Модель Маркетта является симптогормональной FAM, так как определяет вероятное время овуляции, используя как наблюдения за цервикальной слизью, так и показания гормонов из Монитор фертильности ClearBlue Easy.
В своем выступлении доктор Феринг объяснил, почему методы повышения фертильности может быть трудно использовать в послеродовой период - период, начинающийся сразу после родов и продолжающийся до менструации, или возобновления нормального цикла.
Прежде всего, в это время нет никаких менструальных маркеров - никаких ежемесячных напоминаний о том, на каком этапе цикла вы находитесь. Кроме того, овуляция всегда предшествует настоящей менструации, хотя некоторые женщины испытывают кровотечение до первой послеродовой овуляции. Следовательно, женщине, надеющейся избежать или отсрочить беременность, не стоит ждать возобновления цикла, чтобы снова начать составлять график.
Во-вторых, традиционные маркеры фертильности, такие как цервикальная слизь и повышение температуры, могут быть очень непредсказуемыми и в послеродовой период. Как пишет одно исследование В исследовании 26 женщин после родов, у которых собирали образцы мочи и записывали наблюдения за слизью, было отмечено: "До возобновления менструации слизь отражала гормональные изменения только у 35% женщин, а после первой менструации - в 33% циклов". Авторы исследования пришли к выводу, что "гормональные профили плохо коррелируют с наблюдениями за слизью в период послеродового восстановления фертильности". Другими словами, очень трудно предсказать восстановление фертильности в послеродовом периоде только на основании наблюдений за слизью.
Хорошая новость: мониторинг самих гормонов может оказаться более полезным
Доктор Феринг объяснил, что женщины могут успешно использовать любой метод контроля фертильности в послеродовой период при соблюдении специальных протоколов и индивидуальных консультаций с инструкторами по НФП (как это сделали мы с мужем), но он также объяснил, что метод Маркетта может быть особенно полезен в это время из-за его уникальной зависимости от проверки уровня гормонов. Во время беременности, родов и после родов в организме женщины происходят сильные гормональные изменения, и эти гормоны не возвращаются к уровню, который был до беременности, в течение довольно длительного времени. Поэтому анализ уровня эстрогена и прогестерона в моче часто оказывается более полезным для прогнозирования послеродовой фертильности, чем наблюдение за слизью и температурой.
После родов уровень гормонов эстрогена и прогестерона значительно снижается, как отмечает врач-интегратор Доктор Авива Ромм объясняетПослеродовой гормональный спад считается самым сильным резким изменением гормонов за короткий промежуток времени для любого человека в любой точке его жизненного цикла". Когда эти гормоны снова выравниваются, у разных женщин происходит по-разному. Поэтому женщине крайне полезно измерять уровень своих гормонов во время послеродового периода, чтобы определить, когда восстановится фертильность, а также выявить любые потенциальные проблемы (такие как Послеродовая депрессия).
Новые гормональные технологии
Хорошей новостью является появление новых технологий гормонального мониторинга, которые помогают упростить послеродовой период, измеряя уровень послеродовых гормонов. Эти новые устройства, как правило, более эффективны, чем Приложения для повышения осведомленности о рождаемости потому что они не просто предлагают прогнозы, основанные на истории менструального цикла, - они учитывают конкретный уровень гормонов. Однако обратите внимание, что они не заменяют изучение научно обоснованной FAM, а скорее дополнение с помощью FAM.
Хотя на рынке существует (или скоро появится) множество вариантов, доктор Феринг отметил, что в послеродовой период особенно стоит обратить внимание на следующие новые технологические достижения.
1. Монитор Mira
Созданный командой ученых-биологов и инженеров, этот Монитор Mira это одно из последних достижений в технологии домашнего тестирования фертильности. Он был создан чтобы помочь женщинам, страдающим необъяснимым бесплодием, увеличить шансы на зачатие.
Монитор Mira Monitor проводит количественный анализ гормонов, измеряя Лютеинизирующий гормон (ЛГ) в моче женщины, включая всплески, которые происходят за 24-48 часов до овуляции. Результаты концентрации гормонов фертильности автоматически синхронизируются с приложением Mira. Приложение, в свою очередь, дает персональную информацию о фертильном периоде женщины, что делает его надежным (хотя и не безошибочным) предсказателем овуляции, особенно в послеродовой период.
Монитор Mira Monitor также имеет большие планы на будущее предлагает домашнее тестирование на витамины, грипп и аллергены. Стартовый набор Mira Fertility затраты $199.00 и включает 10 одноразовых тестовых палочек, а сменная упаковка из 20 палочек стоит $50.00.
2. Proov
Proov тест на прогестерон с быстрой реакцией разработано Ученый, который много лет страдал от бесплодия. Работает он очень просто: нужно собрать образец мочи, окунуть в него тест-полоску и подождать пять минут, чтобы узнать результаты.
Основная причина для проверки уровня прогестерона - подтверждение овуляции. Другие причины для измерения уровня прогестерона - попытки зачать ребенка, прогнозирование месячных, определение уровня прогестерона во время беременности и общее самочувствие.
Proov особенно полезен в послеродовой период, когда уровень прогестерона в организме женщины резко падает, поскольку он помогает определить, когда гормоны придут в норму, и тем самым предсказать возвращение фертильности.
Набор Proov, содержащий индивидуальную упаковку из 7 тест-полосок (которых, как объясняет сайт, должно хватить на 1-2 месяца), затраты $39,99, а упаковка из трех штук (содержащая 21 тест-полоску) стоит $89,99.
3. OOVA
Сайт Домашний тест на бесплодие OOVA Это результат сотрудничества между Mount Sinai Health System и Thorne Research. Это работает путем измерения двух ключевых гормонов фертильности - лютеинизирующего гормона (ЛГ) и прогестерона - в моче женщины с помощью бумажных тест-полосок. Затем эти тест-полоски сканируются с помощью камеры смартфона в приложение OOVA. Приложение интерпретирует полученные данные и предсказывает пиковые периоды фертильности, что делает монитор идеальным для женщин, стремящихся к беременности. В то время как многие приборы Femtech лучше всего подходят женщинам с регулярным циклом, OOVA гордится тем, что имеет настолько индивидуальный подход, что им могут успешно пользоваться женщины с нерегулярным циклом.
Апарна Диварания, генеральный директор и соучредитель компании OOVA, понимает необходимость определения уникального цикла и характера фертильности каждой женщины, поскольку она рассказал Эндокринная промышленность сегодня: "Нет двух одинаковых женщин, и настало время начать относиться к ним как к индивидуальностям". Далее Диварания поясняет: "OOVA предоставляет женщинам персонализированную информацию, изучая профиль фертильности. Улавливая гормональные тенденции через ежедневные образцы мочи, мы устраняем субъективность и необходимость инвазивных процедур, необходимых для диагностики проблем бесплодия. Мы надеемся, что врачи смогут использовать информацию, предоставляемую OOVA, для постановки диагноза". Первый продукт OOVA - это лишь проблеск будущего персонализированного здравоохранения".
Помимо прогнозирования фертильности, технология OOVA помогает женщинам в управлении циклом, оценке менструального цикла после беременности и в период пременопаузы. Стартовый набор OOVA стоимость $159.99 и включает в себя доступ к приложению и расходные материалы на первый месяц. Стоимость ежемесячного пополнения для подписчиков составляет $99,99, а для не подписчиков - $135,99 за пополнение (подробнее о том, почему OOVA такая дорогая здесь).
Впереди большая ясность
Благодаря новым технологическим достижениям будущее в области контроля за рождаемостью, безусловно, выглядит радужно. Новые технологии в области фертильности способны оказать женщинам реальную помощь в решении некоторых сложных вопросов, связанных с отслеживанием и прогнозированием фертильности, например, в послеродовой период.
Как бы ни были интересны эти достижения, женщинам, которые решили использовать их для прогнозирования своей фертильности, следует применять их в сочетании с методом осознания фертильности. Эти мониторы и тест-полоски лучше всего использовать в качестве дополнительного инструмента при составлении графика фертильности, так как любая женщина, составляющая график с помощью FAM, может сказать вам: ничто не сравнится с той силой, которую дает знание и понимание собственного тела.
Когда в этой статье мы говорим о методах повышения рождаемости (FAM) или о естественном планировании семьи (NFP), мы имеем в виду Методы, основанные на осведомленности о бесплодииНаучно обоснованные методы построения графика цикла, которые могут быть использованы в качестве эффективных форм естественного контроля рождаемости при обучении у сертифицированного инструктора.
Эта статья последний раз была обновлена 28 июня 2022 года.
