Как психотерапевт, вы не подумаете, что я буду много времени уделять разговорам о репродуктивном здоровье женщин. Вместо этого вы можете предположить, что я работаю со своими клиентами, чтобы решить их тревогу, депрессию, проблемы в отношениях или карьере. Это правда, что чаще всего мои клиентки хотят работать именно над этим, но вы, возможно, удивитесь, узнав, как часто в моей работе с клиентами-женщинами поднимаются вопросы репродуктивного здоровья.
У меня были клиенты, которые боролись с потеря в результате выкидыша. У меня были клиенты, которые справлялись со стрессом, связанным с рождением нового ребенка, и следили за собой, чтобы послеродовая депрессия. У меня были клиентки, которые отчаянно искали объяснение симптомам, связанным с циклом, но натыкались на одного неподходящего врача за другим. У меня были клиентки, которые боролись с болезненными месячными и другими симптомами, связанными с циклом, и которым говорили, что единственный выход - это гормональные противозачаточные средства или продолжать страдать от болезненных месячных.
Хотя я не ожидала, что в своей работе в качестве терапевта буду выступать за методы информирования о бесплодии (FAM), с годами мне стало ясно, что не только существует мощный связь между осведомленностью о рождаемости и психическим здоровьемНо говорить о FAM и о том, как они могут расширить возможности, по-прежнему невероятно важно. Работая клиницистом, я на собственном опыте убедилась в преимуществах, которые может принести использование FAM. И наоборот, я также видела ограничения, которые могут возникнуть, если не использовать FAM или работать с медицинским работником, не имеющим опыта в этих вопросах.
Осведомленность о бесплодии способствует улучшению психического здоровья
Одно из главных преимуществ, которое я вижу у своих клиентов, практикующих FAM, - это то, что, начав использовать FAM, они чувствуют себя невероятно сильными. Для моих клиентов, которые борются с болезненными месячными или другими симптомами, связанными с циклом, составление графиков может дать им ценные данные, которые помогут определить, что происходит, и понять, как лучше решить эту проблему. Знание того, в чем заключается проблема и как ее решить, дает гораздо больше возможностей, чем ощущение, что прием гормональных противозачаточных средств (и борьба с потенциально неприятные побочные эффекты и что он входит в комплект) - это ваш единственный способ избавиться от этих симптомов. Я видела, как мои клиентки чувствовали себя в тупике и безнадежности, потому что думали, что гормональные противозачаточные средства - это их единственный вариант, и я видела, как мои клиентки чувствовали надежду и силу, когда узнавали, что есть и другие варианты.
Вы слышали поговорку "Знание - сила", и она, безусловно, применима к FAM. Знания о фертильности могут дать невероятно ценную, расширяющую возможности и исцеляющую информацию о вашем теле в целом, вашем психическом здоровье и вашем цикле.
Как осведомленность о фертильности повышает самозащиту
Еще один способ, которым, по моим наблюдениям, FAM расширяет возможности моих клиентов, заключается в том, что она дает им возможность защищать себя и более настойчиво отстаивать свои потребности. Не могу передать словами, сколько раз клиентки жаловались мне, что, когда они пытались рассказать о своих проблемах со здоровьем врачу, он или она отвергали или минимизировали их симптомы и рекомендовали гормональные противозачаточные средства или, в некоторых крайних случаях, серьезную операцию, чтобы "исправить" проблему.
В таких ситуациях легко почувствовать себя беспомощным и неуслышанным врачом - тем самым человеком, который должен ему помочь. Кроме того, очень часто можно почувствовать себя обескураженным, получив универсальную рекомендацию. Иногда игнорирование врачом симптомов может даже заставить женщину усомниться в истинности своих переживаний.
Когда женщина использует FAM, это позволяет ей лучше понять свое тело и дает ей информацию, необходимую для того, чтобы уверенно общаться со своим лечащим врачом. Чувствуя себя более сильной благодаря знанию своего тела, женщина более уверена в том, что то, что она испытывает, действительно реально. Кроме того, женщина, использующая ФАМ, знает, что нужно искать ответы, которые устраняют причину ее симптомов, а не просто маскируют их противозачаточными средствами. Возможно, этим женщинам еще придется "походить по магазинам", чтобы найти врача, готового применить комплексный подход к лечению, но простое убеждение в том, что они заслуживают того, чтобы их выслушали и приняли всерьез, может значительно помочь женщинам найти действительно полезные решения проблем, с которыми они сталкиваются.
Расширение прав и возможностей женщин в вопросах фертильности
К сожалению, не все знают о преимуществах использования ФАМ, и существует много дезинформации об этих методах. Многие из моих клиентов никогда не слышали о составлении карт или имеют неточную информацию о них. Я также работала с клиентами, которые расстроены из-за того, что их врач не прошел обучение или скептически относится к FAM. В связи с этим нам крайне необходимо продолжать повышать осведомленность о преимуществах, которые дают ФАМ, и о том, какие возможности они предоставляют женщинам. Каждая женщина должна знать, что у нее есть выбор, когда речь идет о ее репродуктивном здоровье, и FAM предоставляет ей знания и инструменты, чтобы взять на себя ответственность за свое здоровье.
Я мечтаю о том, чтобы каждая женщина, приходящая ко мне в кабинет, чувствовала себя уверенно в отношении своего психического и репродуктивного здоровья. Предоставление женщинам информации о бесплодии - один из способов, с помощью которого я (и вы) могу помочь этому осуществиться.
Когда в этой статье мы говорим о методах повышения рождаемости (FAM) или о естественном планировании семьи (NFP), мы имеем в виду Методы, основанные на осведомленности о бесплодииНаучно обоснованные методы построения графика цикла, которые могут быть использованы в качестве эффективных форм естественного контроля рождаемости при обучении у сертифицированного инструктора.
Интересно, какие еще преимущества предлагают FAM? Ознакомьтесь с этими статьями далее:
10 способов, с помощью которых осведомленность о бесплодии улучшает вашу любовную жизнь
Сайт Нью-Йорк Таймс Только что опубликована позитивная статья об осведомленности о бесплодии
Как использование FAM может привести к большой семье - но не случайно!
