Будучи натуральной клубничной блондинкой с веснушками, в средних классах школы дети дразнили меня за почти прозрачную кожу. Игра в футбол холодной ранней весной приводила к тому, что я становилась пятнистой в бело-фиолетовых тонах, и, не дай бог, если футбольный мяч попадал мне в ногу - это место становилось флуоресцентно-оранжевым. Когда я работала спасателем в школе и колледже, мне потребовалось несколько лет, чтобы понять, что я никогда не стану бронзовой богиней, как мои коллеги, и я шутила, что молюсь о том дне, когда все мои веснушки соединятся вместе и я наконец-то стану загорелой.
Несколько вечеров назад, намазывая себя искусственным загаром, я задумалась: "А что, собственно, я наношу на свою кожу неделю за неделей?" Да, у меня наконец-то появилось бронзовое сияние, о котором я всегда мечтала, но какой ценой?
В 2015 г, данные По данным Национального опроса по вопросам здоровья, 17,7% белых женщин в возрасте 18-49 лет, не являющихся испаноязычными, использовали "искусственные" методы загара. Самым распространенным был лосьон для загара (15,3% всех опрошенных женщин), за ним следовал ультрафиолетовый загар в помещении (12%), а затем спрей для загара (6,8%) [1].
Опасность загара в помещении хорошо известна в наши дни, после более чем десятилетних исследований. Воздействие на кожу ультрафиолетового излучения от солнца или искусственного света стимулирует меланоциты в коже к выработке меланина и потемнению кожи. В результате этого процесса высвобождаются свободные радикалы, повреждающие ДНК и повышающие риск развития рака кожи - наиболее часто диагностируемой формы рака в США, от которой ежегодно лечатся около 5 миллионов человек [1]. По данным Newsweek Согласно статье, более 400 000 случаев рака кожи связаны с загаром в помещении, и 6 000 из этих случаев диагностируются как меланомы - самая смертоносная форма рака кожи [4].
В свете всего этого загар без солнца не может быть более вредным, чем загар в помещении, верно? Давайте рассмотрим, что же на самом деле представляет собой загар без солнца.
Самозагар: От Белоснежки до пляжной малышки за один волшебный крем
Большинство средств для загара без солнца содержат дигидроксиацетон (DHA) в качестве основного дубильного вещества - не путать с полезной жирной кислотой Омега-3 докозагексаеновой кислотой (DHA), содержащейся в рыбьем жире. DHA, содержащаяся в средствах для загара без солнца, представляет собой тип сахара (вспомните школьную химию: химический состав обычного столового сахара - C6H12O6, а DHA - C3H6O3), который, попадая на кожу, вступает в реакцию с аминокислотами (строительными блоками белка), находящимися в самом внешнем слое кожи, называемом роговым слоем.
Название этой реакции вам знакомо, если вы любите готовить - реакция Майяра, та самая реакция Майяра, которая превращает белый хлеб в золотистые тосты, зеленые зерна кофе - в восхитительный эспрессо, а белый лук - в карамелизированные кусочки рая. Этот характерный запах "искусственного загара"? На самом деле это реакция Майяра, которую вы чувствуете, хотя большинство брендов пытаются скрыть ее добавлением отдушек [6].
В то время как в пище происходит реакция Майяра при контакте сахаров с теплом, DHA автозагара вступает в контакт с аминокислотами в роговом слое, окрашивая клетки кожи в желанный золотисто-коричневый оттенок. Участки кожи с более толстым роговым слоем, такие как локти, колени, кисти и стопы, впитывают больше DHA, поэтому у новичков в области самозагара эти участки обычно на несколько тонов темнее, чем остальные участки тела. Отшелушивание этих наружных клеток кожи в результате обычного ежедневного отшелушивания является причиной того, что большинство автозагаров держатся всего около недели [3].
Более глубокий взгляд на DHA: активный ингредиент в лосьоне для самостоятельного загара
Управление по контролю за продуктами и лекарствами и Научный комитет по безопасности потребителей в ЕС оценили безопасность DHA в продуктах для кожи, обнаружив, что концентрация до 10% "не представляет риска для здоровья потребителя" [5].
Однако существует доказательства показали, что "в коже, обработанной ДГК, во время пребывания на солнце образовывалось более 180% дополнительных [свободных] радикалов по сравнению с необработанной кожей" [2]. В этих тестах измерялось количество свободнорадикальных реакций в биоптатах кожи при воздействии ультрафиолетового излучения - тот же тест, которому подвергаются солнцезащитные средства и УФ-фильтры при проверке эффективности [2]. Реакция Майяра между DHA и роговым слоем вызывает окисление (распад на молекулярном уровне) сахаров в DHA, что приводит к повреждению свободными радикалами и образованию конечных продуктов гликирования (AGEs), также называемых гликотоксинами.
Одно из исследований в интегративном обзоре, опубликованном в журнале Журнал Ассоциации медсестер-дерматологов, обнаружили, что "чрезмерное количество AGEs в тканях организма или циркуляции может [вызывать заболевания, вызывая] окислительный стресс и воспаление, которые могут изменять структуру и функцию белков [...] AGEs были связаны с развитием хронических дегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, сердечно-сосудистые заболевания и диабет" [11].
В этом всеобъемлющем обзоре также рекомендуется поддерживать уровень DHA не выше 5% и избегать солнечного света в течение первых 24 часов после применения, чтобы уменьшить количество повреждений свободными радикалами. Еще один исследование в этом обзоре показали, что уже через 24 часа воздействия DHA значительно снижается клеточный оборот - одна из отличительных характеристик заметно стареющей кожи [11].
ДГК может выделять формальдегид
Институт BAV в Германии, исследовательская лаборатория, занимающаяся тестированием косметики и продуктов питания, прямо заявляет на своем сайте веб-страница для DHA что "благодаря своей химической структуре DHA может выделять формальдегид, особенно при повышенных температурах хранения косметического продукта" [7]. Помимо того, что формальдегид пахнет в коридоре возле уроков анатомии в средней школе во время сохранения образцов для препарирования, на самом деле это очень распространенный продукт в бытовых моющих средствах, краске, фанере, лекарствах и даже тканях.несмотря на то, что он является известным канцерогеном для человека. Используемый в качестве консерванта (например, в консервирующих составах некоторых вакцин или для предотвращения гниения древесины), формальдегид является запрещенным косметическим продуктом в Европейском союзе, а с 11 февраля 2025 года он был внесен в список запрещенных веществ в косметике в США, который вступит в силу 1 января 2027 года [12].
Хотя в списке ингредиентов ни одного искусственного загара, который я видела, нет формальдегида, журнал Контактный дерматит опубликовал исследование где они проследили за распадом ДГК и других химических веществ в косметике, которая подвергалась воздействию 104℉ окружающей среды в течение 12 дней. Согласно результатам, "14 из 19 протестированных продуктов (74%) с ДГК содержали скрытый формальдегид по сравнению с девятью из 111 продуктов (8%) без ДГК". В статью был включен вывод организации по тестированию потребителей Stiftung Warentest от 2023 года: "все самозагары со скрытым формальдегидом содержали ДГК [...и] скрытый формальдегид был обнаружен в 100% из 20 самозагаров, все из которых содержали ДГК" [8].
Хотя идея намазаться чем-то, что при правильных обстоятельствах может превратиться в формальдегид, звучит не очень приятно, какой вред это может нанести?
Формальдегид и рождаемость
Обратите внимание: большинство исследований, которые мы сейчас рассмотрим, относятся к 1980-м годам, когда формальдегид впервые стал объектом пристального внимания и был признан возможным канцерогеном. Эти данные заложили основу того, что мы знаем о формальдегиде и его воздействии на человека сегодня, и, хотя "старые данные" по-прежнему точны, мы обычно стараемся использовать только исследования последних 10 лет.
В системном обзоре 2011 года отмечается, что в 1975 году российские женщины, работавшие на заводах по производству мочевино-формальдегидных смол, в 2,5 раза чаще страдали нарушениями менструального цикла, чем женщины, не работавшие на этих заводах [9]. Аналогичным образом в этом обзоре сообщается о Финское исследование В исследовании 1985-1995 годов, посвященном женщинам, работавшим на деревообрабатывающем предприятии, где использовался формальдегид в качестве клея для древесины, измерялся их "коэффициент плодородия" (FDR) по сравнению с женщинами, не работавшими с формальдегидом. Показатель FDR ниже 1 означает задержку зачатия. В среднем у женщин, подвергшихся воздействию формальдегида, показатель FDR составил 0,64, а у тех женщин, которые не носили перчатки при работе в такой среде, он был еще ниже - 0,51 [13].
Один исследование С 1975 года российские женщины, работавшие на заводах по производству мочевино-формальдегидных смол, в 2,5 раза чаще страдали от нарушений менструального цикла, чем женщины, не работавшие на этих заводах.
К сожалению, это не ограничивается только нарушениями менструального цикла и проблемами с зачатием. В 2017 году отделение акушерства Женского и детского медицинского центра Гуанчжоу в Китае провело исследование исследование В исследовании приняли участие 309 китаянок схожего происхождения. У 118 женщин произошел выкидыш в первом триместре беременности, в то время как 191 женщина доносила беременность до срока. Главным отличием оказалось то, что уровень формальдегида в крови женщин, у которых произошел выкидыш, был значительно выше, чем у тех, кто выносил беременность до срока. Так, у женщин, в крови которых были обнаружены следы формальдегида, вероятность выкидыша была в 8 раз выше [10].
Согласно Руководство Европейского научного комитета по безопасности потребителейКоличество формальдегида, расщепленного из DHA и впитавшегося в кожу во время одного недельного сеанса самозагара, составляет примерно 0,91 части на миллион (ppm). Хотя это не так много, как доза краски для волос, содержащей DHA (~1,19 промилле), это все же выше, чем Управление США по охране труда и здоровья (OSHA) предел 0,75ppm формальдегида в течение 8-часового рабочего дня [15, 14].
Итоги искусственного загара, ваше здоровье и рождаемость
Все мы слышали клише: "Красота - это боль", но это высказывание может оказаться правдой, когда речь идет о загаре в любой форме. Неважно, греетесь ли вы на солнце, лежите в солярии, наносите спрей или, казалось бы, безобидный крем для загара, - все равно, когда речь заходит о том, чтобы стать бронзовой пляжной малышкой, есть риск для здоровья.
Это не значит, что вам нужно немедленно выбросить все средства для самостоятельного загара, но в свете нашего более пристального изучения того, что на самом деле представляют собой сыворотки для загара (и, что более важно, на что они распадаются), вы может чтобы свести к минимуму последствия искусственного загара для здоровья нашей кожи, репродуктивной функции и беременности.
Я буду добровольцем в качестве сияющего маяка (позитивно сияя своей флуоресцентно бледной кожей) и сделаю все возможное, чтобы не подхватить социальную заразу золотых богинь в Instagram этим летом, и я знаю, что вы тоже сможете это сделать.
