cómo empezar
¿Quiere unirse a las muchas mujeres que ahora cuidan de forma más natural su salud íntima? Elija el método que mejor se adapte a sus necesidades y estilo de vida. A continuación, busque un clase cerca de usted poniéndose en contacto con uno de los instructores que figuran en la lista para el método que ha seleccionado.
Responda a este cuestionario para averiguar qué FAM se adapta mejor a sus necesidades.
elegir un método de conocimiento de la fertilidad
La siguiente información sólo tiene fines educativos sobre los métodos de conocimiento de la fertilidad y no constituye una recomendación médica. Consulte el sitio web de cada método para tomar una decisión informada.
Consideraciones médicas: si tu objetivo es obtener ayuda con problemas de salud femenina como el síndrome premenstrual, quistes, hemorragias irregulares, infertilidad, abortos recurrentes, te recomendamos el Método Creighton o FEMM. En Modelo Creighton está disponible a través de los educadores de FertilityCare y es compatible con el apoyo médico de la Tecnología de Procreación Natural (NaPro, o NaProTECHNOLOGY). FEMM (Fertility Education & Medical Management) ofrece una aplicación de gráficos fácil de usar, instructores de gráficos y apoyo médico para adolescentes y mujeres. (Más información sobre estos y otros médicos formados en fertilidad aquí).
Si estás intentando evitar o conseguir un embarazo:
- ¿Es usted de los que tienen una rutina matutina bastante regular y le gusta la sencillez de la tecnología? En Modelo Marquette utiliza kits de pruebas de ovulación y monitores electrónicos de fertilidad para medir las hormonas reproductivas en la orina.
- ¿Es usted una persona a la que le gusta tener una rutina matutina regular y estar más seguro de lo que le ocurre a su cuerpo? En Método sintotérmico de la Liga de Pareja a Pareja es una buena opción porque consiste en leer dos signos cada día: la temperatura y la mucosidad. Lo enseñan parejas que lo practican, lo que lo convierte en una forma estupenda de entender la perspectiva de una pareja sobre cómo aplicar este enfoque.
- ¿Tienes un horario de mañana más flexible? El Método de la Ovulación comprueba principalmente el moco, lo que puede hacerse a cualquier hora del día. Lo enseñan tres grupos principales:
- Método de la ovulación Billings
- Creighton FertilityCare se recomienda especialmente si tienes un ciclo más complicado y quieres mucho apoyo para llevar a cabo el proceso. También es el más caro (aun así, es más barato que la mayoría de los anticonceptivos y mucho mejor).
- Familia de las Américas
Una vez elegido el método de conocimiento de la fertilidad más adecuado para ti, el siguiente paso es encontrar un instructor.