Мужское здоровье и фертильность

Сперматозоид - это мужская половая клетка, которая делает возможным оплодотворение, и каждый мужчина производит около 100 миллионов сперматозоидов в день. В отличие от них, женщины рождаются со всеми половыми клетками, или яйцеклетками, которые у них когда-либо будут; они не могут создавать новые. 

Как происходит зачатие 

Когда мужчина эякулирует во время сексуальной кульминации, сперма из яичек смешивается с семенной жидкостью, образуя сперма. Если мужчина эякулирует во время полового акта с женщиной, которая находится в пределах своей плодородное окно В течение менструального цикла одному сперматозоиду достаточно пройти по женскому половому тракту и оплодотворить яйцеклетку, чтобы произошло зачатие.  

Самое главное, что нужно понимать о мужской фертильности, - это то, что мужчины фертильны постоянно и на протяжении всей своей взрослой жизни. В отличие от них, женщины фертильны только в течение короткого периода каждого месяца, и, как правило, только с конца подросткового возраста до конца тридцатых годов.  

Как повысить фертильность 

Тем не менее, мужчины могут столкнуться (и сталкиваются) с бесплодием. Фактически, бесплодие по мужскому фактору становится все более распространенным, поскольку Количество сперматозоидов по всему миру неуклонно снижается. Но количество сперматозоидов - не единственный важный фактор; морфология (форма) и подвижность (движение) сперматозоидов также являются ключевыми факторами мужской фертильности. 

Здоровые привычки и образ жизни могут положительно повлиять на количество сперматозоидов. От начала и до конца созревания сперматозоида проходит около 64 дней, а это значит, что вам и вашему партнеру стоит начать вести здоровый образ жизни за несколько месяцев до того, как вы решите забеременеть. На самом деле, шансы на зачатие наиболее высоки, когда оба партнера Прививайте себе здоровые привычки, чтобы улучшить фертильностьЭто здоровое питание, умеренные физические нагрузки, ограничение потребления алкоголя и сахара, отказ от курения и так далее. Это связано с тем, что сперматозоиды нуждаются в качественной, плодородной цервикальная слизь в организме женщины, чтобы выжить в женском репродуктивном тракте (среда, которая в противном случае слишком кислая для сперматозоидов).    

Уважительное обследование бесплодия 

Если вы и ваш партнер пытаетесь забеременеть, вам обоим стоит пройти обследование на предмет бесплодия. Знайте, что существуют способы сбора образца спермы, помимо мастурбации в туалете клиники. может привести к получению более точной выборки также.   

Подробнее о мужской фертильности читайте в следующих статьях.