Жизнь меняется после выкидыша. Я говорю на собственном опыте: почти семь лет назад я потеряла второго ребенка в результате выкидыша, и каждая часть меня изменилась. За прошедшее время, благодаря заботе о себе и любви семьи и друзей, я во многих отношениях стала сильнее за то, что была так сломлена. Но я жалею, что не вела график своего цикла во время и после потери, который позволяет женщине лучше определить, когда наступит овуляция после выкидыша. Это помогло бы мне принимать более правильные решения относительно своего здоровья и фертильности после выкидыша и придало бы мне больше уверенности в том, что пытаться снова зачать ребенка, как только я выздоровею.
Многие женщины, пережившие выкидыш, задаются вопросом, как их опыт влияет на составление графика. Большинство методов повышения осведомленности о фертильности (или FAM, также известных как Методы, основанные на осведомленности о бесплодии или Естественное планирование семьи) не содержат специального протокола для составления графика после выкидыша. Однако FAM предлагают детальное понимание менструального цикла, включая признаки овуляции, которые можно применить к ситуации после выкидыша.
Чтобы понять, как составить график выкидыша и определить, когда у вас снова наступит овуляция после выкидыша, вам лучше всего поговорить с вашим FAM. или инструктор по НК. Ваш инструктор также поможет вам определить, готовы ли вы к повторным попыткам зачать ребенка, основываясь на ваших графиках фертильности. В некоторых случаях, например, при повторных выкидышах, вам может потребоваться консультация акушера-гинеколога или врача, специализирующегося на восстановительная репродуктивная медицина чтобы выяснить возможные причины выкидыша, прежде чем пытаться зачать ребенка снова.
Причины выкидыша могут быть разными, но могут включать ошибку в хромосомном составе эмбриона, называемую анеуплоидией. В этом случае ни вы, ни врач ничего не смогли бы сделать для спасения ребенка. Независимо от того, какова причина выкидыша, полезно принять меры по улучшению своего здоровья и здоровья отца. Работа с консультантом по вопросам бесплодия поможет определить, здоровые ли у вас овуляции и лютеиновые фазы, чтобы вы знали, когда можно снова пытаться зачать ребенка после выкидыша.
Что ожидать во время и после выкидыша
В зависимости от того, произошел ли выкидыш естественным путем или хирургическим с помощью расширения и кюретажа (D&C), врач может дать наилучшие рекомендации относительно того, чего ожидать в плане симптомов выкидыша и восстановления. Стадия беременности до выкидыша также влияет на ваши ощущения.
Возможно, кровотечение при выкидыше будет продолжаться около двух недель, а затем прекратится и возобновится обычный цикл. Также возможно, что кровотечение прекратится, а затем начнется снова через некоторое количество дней, иногда с сопутствующими судорогами. В этой ситуацииСкорее всего, это связано с тем, что часть плаценты изначально не отделилась от матки. Ваш организм может продолжать вырабатывать гормоны беременности (включая хорионический гонадотрофин человека, или ХГЧ) для питания этой части плаценты, и вы не сможете зачать ребенка. После полного отделения плаценты ваш организм может вымыть ее, и именно поэтому вы можете наблюдать прекращение и начало кровотечения. Если кровотечение или судороги продолжаются более двух недель (или если после выкидыша появились другие тревожные симптомы, такие как лихорадка или выделения из влагалища с неприятным запахом), как можно скорее сообщите своему врачу о возможности инфекции.
Ожидая восстановления фертильности после выкидыша, поймите, что ваши гормоны претерпевают резкие изменения, особенно если беременность была на более поздних сроках. Если вы будете измерять свою базальную температуру тела, вы можете обнаружить, что она остается повышенной во время и сразу после выкидыша из-за изначально повышенного уровня прогестерона. Вашему врачу также может понадобиться проконтролировать уровень ХГЧ, чтобы убедиться, что он снижается, как и положено, во время и после выкидыша. Если уровень гормонов не приходит в норму, врач может сделать УЗИ, чтобы осмотреть внутреннюю часть матки и убедиться, что в ней не осталось кусочков плаценты, которые впоследствии могут вызвать инфекцию и помешать здоровому зачатию. Поскольку Шейка матки может быть еще несколько приоткрыта и более восприимчивы к боли и инфекциям, также рекомендуется воздержаться от секса и не использовать тампоны во время кровотечения при выкидыше.
Когда у меня снова наступит овуляция после выкидыша?
Не существует жесткого правила, когда у вас произойдет овуляция после выкидыша или когда у вас снова наступит овуляция после прекращения кровотечения при выкидыше. Овуляция может наступить в первый же цикл после выкидыша, а может пройти несколько недель, прежде чем вы снова начнете овулировать. Ваш организм перестраивается, и правильное питание и отдых (насколько это возможно, пока вы горюете) помогут вам. Часто первый цикл после выкидыша длится дольше среднего - из-за задержки овуляции, или у вас может быть более короткая лютеиновая (послеовуляторная) фазаПо мере того как ваши гормоны возвращаются к исходному уровню.
Исследование показывает, что "возвращение фертильности" после выкидыша очень вариативно, а "параметры менструального цикла нормализуются быстро, то есть ко второму циклу" [1]. В переводе на обычный язык это означает, что трудно сказать, как скоро у вас снова начнется овуляция после выкидыша, но, скорее всего, ваш цикл быстро вернется к своему обычному виду. Например, когда ваша фертильность начнет восстанавливаться и у вас снова начнется овуляция, вы, скорее всего, вскоре увидите те же показатели базальной температуры тела и/или цервикальной слизи, что и до выкидыша.
Составление графика после выкидыша
Когда физические симптомы выкидыша пройдут и цикл восстановится, вы можете снова начать составлять график, если готовы к этому. Различные методы повышения осведомленности о фертильности и инструкторы по НФП могут давать разные рекомендации по составлению графика после выкидыша. Некоторые могут рекомендовать строить график в первый день кровотечения после выкидыша как в первый день нового цикла. Другие могут рекомендовать продолжать использовать тот же график (считая выкидыш частью предыдущего цикла), поскольку это не менструация.
Независимо от метода, которым вы пользуетесь, рекомендуется воздерживаться от секса до полного исчезновения кровотечения после выкидыша. Некоторые инструкторы (или ваш врач) могут порекомендовать вам воздержаться от секса дольше, исходя из правил вашего метода определения фертильности и ваших целей по достижению или предотвращению беременности (а затем начать новый график, как только наступит менструация после первой овуляции после выкидыша). Настоятельно рекомендуем вам связаться с вашим инструктором по FAM, потому что независимо от вашего метода, рекомендации инструктора по составлению графика могут меняться в зависимости от различных переменных (например, на каком сроке беременности вы находились, принимали ли вы прогестерон, были ли у вас в анамнезе потери, был ли у вас естественный выкидыш или потребовалось кесарево сечение и так далее).
Попытка зачать ребенка после выкидыша
Большинство медицинских работников рекомендуют подождать от двух до четырех циклов, прежде чем пытаться зачать ребенка снова. Те, кто советует подождать, хотят убедиться, что гормон беременности ХГЧ вернулся к своему обычному уровню, прежде чем произойдет зачатие. Этот гормон произведенный эмбрионом после оплодотворения, и именно его измеряют домашние тесты на беременность. Теоретически ожидание возвращения ХГЧ к исходному уровню повышает шансы на донашивание последующей беременности. Однако на практике исследования показывают. отсутствие повышенного риска потерь когда женщина забеременела вскоре после выкидыша [2]. Если здоровая в остальном женщина готова повторить попытку вскоре после неосложненного выкидыша, нет никаких медицинских доказательств, которые могли бы удержать ее от этого решения.
Когда вы не готовы снова забеременеть после выкидыша
Каждая женщина переживает выкидыш по-своему, и ни один способ справиться с утратой не превосходит другой. Некоторым парам нужно больше времени, чтобы пережить горе, а другие находят, что повторная попытка помогает им смириться с разбитым сердцем. Хотя одно исследование обнаружили, что овуляция наступает в среднем через 50 дней после выкидыша, а некоторые из этих женщин зафиксировали овуляцию всего через 10 дней [3]. В связи с этим некоторые ФАМ обычно рекомендуют воздерживаться от половых контактов до первой менструации, если цель - избежать беременности. Но если метод позволяет выявить временный характер бесплодия, воздержание не потребуется.
В это время женщина, как и раньше, будет следить за признаками овуляции, такими как увеличение количества фертильной слизи или повышение базальной температуры тела. Это может означать более длительный период воздержания, чем тот, к которому привыкла пара, поэтому наличие других средств связи, особенно когда эмоции могут быть более сложными, является особенно важным для сохранение здоровых отношений после выкидыша.
Практика ухода за собой во время и после выкидыша
Будьте нежны с собой и постарайтесь гибко отнестись к сложному переходному периоду, который вы переживаете. Также важно дать себе время и возможность эмоционально восстановиться после выкидыша; такие организации, как Перспективы жизни может помочь вам найти ресурсы для исцеления онлайн и в вашем регионе. Когда вы скорбите и выздоравливаете после выкидыша, как никогда важно практиковать подлинную заботу о себе.
Выкидыш - тяжелое испытание для физического, эмоционального и духовного здоровья. С подготовленный инструкторМетоды осознания бесплодия и естественного планирования семьи помогут женщинам понять, как происходит оздоровление их организма, а ваш метод может помочь вам и вашему врачу определить пути предотвращения выкидышей в будущем. Если вы составляете график своего цикла, медицинский работник, обученный методам восстановительной репродуктивной медицины (таким как NaProTECHNOLOGY) поможет вам проанализировать ваши графики и определить, является ли гормональный дисбаланс причиной выкидыша для вас.
Жизнь после выкидыша никогда не будет такой же, как прежде. Самое важное после выкидыша - это то, что у вас есть пространство и поддержка, чтобы горевать по-своему и найти свой путь к исцелению.
Ссылки:
[1], [2] и [3] Феринг, Р., 2017. Использование средств предохранения от бесплодия (NFP) после потери беременности на ранних сроках. [онлайн] FACTS. Available at: [Accessed 24 March 2021].Если у вас случился выкидыш, мы соболезнуем вашей утрате. Ознакомьтесь со следующими статьями, посвященными FAM и исцелению после выкидыша:
Четыре вещи, которые необходимо знать о выкидыше
Исцеление после одиночества и сердечной боли, вызванной выкидышем
Как определение риска выкидыша помогло мне стать матерью
Как информированность о бесплодии снижает риск выкидыша
Что такое химическая беременность?
Когда в этой статье говорится о методах повышения фертильности (FAM), или природный семья планирование (NFP), мы имеем в виду Методы, основанные на осведомленности о бесплодииНаучно обоснованные методы построения графика цикла, которые могут быть использованы в качестве эффективных форм естественного контроля рождаемости при обучении у сертифицированного инструктора.
Эта статья была первоначально опубликована 27 февраля 2019 года под авторством Линдси Шлегель. С тех пор она была обновлена изданием Natural Womanhood, чтобы предложить больше ресурсов. Последнее обновление 24 марта 2021 года.
