Когда речь идет о выборе метода естественного планирования семьи (FAM), основанного на осведомленности о рождаемости, один вопрос имеет первостепенное значение: работает ли он?
С учетом того, что сегодня используются научно обоснованные методы FAM, ответ на этот вопрос - однозначное "да", несмотря на то, что так считает общественное мнение и, возможно, даже ваш врач. Есть несколько моментов, которые следует иметь в виду, оценивая, какому методу вы можете доверить свое здоровье и будущее своей семьи. CDC утверждает, что частота неудач при использовании методов информирования о рождаемости варьируется от 2 до 23%. Но какие методы более эффективны, чем другие? Мы подробно рассмотрим этот вопрос ниже.
Во-первых, важно отметить разницу между "идеальным использованием" и "типичным использованием". Идеальное использование, или неудача метода, отражает количество нежелательных беременностей в клинических испытаниях, когда пары следовали всем правилам в точности, без человеческих ошибок. Типичное применение отражает то, как метод используется в реальной жизни, когда люди допускают ошибки разной степени. Типичное использование - это средний расчет. В него входят те, кто в одних случаях вообще не следовал правилам, в других - допускал незначительные ошибки, а в третьих - следовал всем правилам до мелочей. Ваше типичное использование зависит от того, насколько последовательно и правильно вы следуете правилам выбранного вами метода.
Когда вы начнете Узнайте больше о FAMВы быстро поймете, что в современных методах есть гораздо больше, чем в календарных методах, которые являются общим термином для метод ритма (впервые формализованный в 1930-х годах) и метод стандартных дней (представлен в 2002 году). Сайт ритмический метод рассчитывается на основе исторически наибольшей и наименьшей продолжительности цикла женщины. Этот метод не был протестирован на современные клинические разработки.
Метод стандартных дней предназначен для женщин, чей цикл составляет от 26 до 32 дней, и предсказывает фертильность на 8-19 день цикла. С метод стандартных днейПри этом коэффициент отказов при идеальном использовании составляет 4,75%, а при типичном использовании - 11,96%.
В то время как стандартный метод дней, Цикл БусиныПриложения, разработанные на основе этих моделей, являются естественными формами контроля рождаемости, но они не дают пользователям знаний о признаках фертильности и ценной информации о здоровье. Кроме того, их эффективность ниже, чем у методов, которые учат женщин составлять график уникальных фертильных признаков своего тела.
Что это точные цифры по показателям эффективности FAM?
Современный научно обоснованные методы естественного планирования семьи отслеживают различные Фазы женского цикла каждый месяц по наблюдаемым биомаркерам, таким как уровень гормонов (взятый из образца мочи, собранной утром), базальная температура тела (взятая через рот утром), характер цервикальной слизи или их комбинация. Ниже вы найдете описания исследований, в которых были получены эти показатели эффективности.
Симпто-термический метод (STM) сочетает показания базальной температуры тела (BBT) с наблюдениями за цервикальной слизью, а иногда и за самой шейкой матки. Сайт отличный показатель использования для этого метода составляет 0,4%, а обычная норма расхода составляет 1,8%.
Сайт Метод овуляции Биллингса Использует наблюдение за цервикальной слизью, чтобы определить, когда женщина фертильна, а когда бесплодна. Этот универсальный метод успешно преподается населению с низким уровнем грамотности, ограниченным доступом к технологиям и даже слабовидящим. При идеальном использовании процент неудач составляет 1%, а при обычном - 10%.
Сайт Модель Крейтона это стандартизированная модификация овуляции Биллингса, который классифицирует наблюдаемую слизь и использует цветные наклейки для интерпретации графика женщины. При идеальном использовании метода частота неудач составляет 0,5%. При обычном использовании частота неудач составляет 4%.
Сайт Модель Marquette использует прибор ClearBlue Easy Fertility Monitor для отслеживания уровня лютеинизирующего гормона и эстрогена в моче. Вариации при этом методе используют цервикальную слизь или BBT в сочетании с показателями гормонов. С идеальное использование, коэффициент отказов составляет 0,1%; при типичное использованиеЭто 7%.
Сайт Двухдневный метод это метод, при котором Женщина спрашивает себя, заметила ли она какие-либо выделения из шейки матки сегодня или вчера. Если оба ответа "да", то она считает себя фертильной. Если оба ответа "нет", то она считает себя бесплодной. Показатель неудач при идеальном использовании составляет 4%, а при обычном - 14%. Хотя это звучит просто (и так оно и есть!), всегда лучше изучите любой метод у опытного инструктора.
Сравнение с гормональными противозачаточными средствами
Если сравнить современные показатели FAM с показателями для таблеток (идеальное использование 0,3%, типичное использование 9%), презервативов (идеальное использование 2%, типичное использование 18%) и внутриматочных контрацептивов (идеальное использование 0,2%, типичное использование 1%), то относительный риск нежелательной беременности при использовании FAM просто не существует.
Каждая женщина заслуживает того, чтобы знать правду о методах, доступных ей сегодня - особенно о тех, которые низкая ценабез побочные эффектыИ это может помочь как достичь, так и избежать беременности. Если вы считаете, что приведенные здесь цифры должны быть отражены в документации CDC по FAM, нажмите кнопку здесь подписать петицию, чтобы женщины получали достоверную информацию.
Эта статья была обновлена с учетом того, что CDC пересмотрел заявленные показатели эффективности FAM, используя более свежие данные. CDC теперь утверждает, что частота отказов FAM варьируется от 2 до 23%. Нажмите здесь, чтобы узнать больше об этом обновлении.
Когда в этой статье мы говорим о методах повышения рождаемости (FAM) или о естественном планировании семьи (NFP), мы имеем в виду Методы, основанные на осведомленности о бесплодииНаучно обоснованные методы построения графика цикла, которые могут быть использованы в качестве эффективных форм естественного контроля рождаемости при обучении у сертифицированного инструктора.
Нажмите здесь, чтобы найти инструктора по выбранному вами методу FAM.
Если вы хотите прочитать эту статью на испанском языке, нажмите здесь: "Окончательное руководство по эффективности ФМС, основанное на доказательствах.”
Последнее обновление 9 июля 2024 года.
