Мой путь к бесплодию был ритуалом от начала и до конца. В возрасте 12 лет у меня был мои первые месячные. Поначалу все шло неровно, какое-то время было стабильно, а потом наступил хаос, когда я с диагнозом "бесплодие в возрасте около тридцати лет. После прохождения различных курсов лечения и операции казалось, что бесплодие останется навсегда. Это подтвердилось, когда в возрасте 48 лет я обнаружила, что нахожусь на пути к менопаузе.
Несмотря на все очевидные признаки, узнав, что я приближаюсь к менопауза все равно удивительно расстроило. Последние десять лет были наполнены нерегулярными циклами, ночной потливостью, гормональный дисбаланси множество других физических симптомов, которые заставляли меня думать, что я схожу с ума. Несмотря на это, я искренне считала, что менструальные циклы закончатся еще нескоро. Хотя я не чувствовала себя полностью готовой к менопаузе и старению, сейчас как никогда много ресурсов, которыми женщины могут воспользоваться еще до наступления менопаузы. В этой статье я расскажу о некоторых из них, которые оказались наиболее полезными для меня, а также о том, как я научилась справляться с окончательным наступлением менопаузы после нескольких лет бесплодия.
Официально наступила менопауза, и вы снова горюете о бесплодии
Все началось во время планового обследования, когда было назначено несколько анализов крови. Когда пришли результаты, стало ясно, что мои яичники закрываются. Я чувствовала себя как сушеный чернослив. Задыхаясь и теряя дар речи, я позвонила своей близкой подруге. Сквозь слезы я рассказала, что моя и без того нарушенная фертильность теперь похоронена и никогда больше не оживет.
Переживать бесплодие в первый раз было достаточно тяжело. Я не была незнакомкой с горем и думала, что уже привыкла к нему. В конце концов, мне пришлось оплакивать многие вехи, которые так и не стали возможными: положительный тест на беременность, объявление о беременности, определение пола... После усыновления мы были благословлены тремя прекрасными детьми. Это был самый яркий момент в моем путешествии по бесплодию. Тем не менее, в глубине души я всегда сохраняла надежду на возможность достижения беременности. Принятие окончательно пришло после многих лет терапии, слез и молитв. Но как только я подумала, что процесс горевания завершен, я столкнулась с необходимостью заново горевать о своем бесплодии. На этот раз она была окончательной: У меня больше не будет менструальных циклов, и никогда больше не будет возможности зачать ребенка.
Благодаря усыновлению у нас родились трое прекрасных детей. Это был самый яркий момент в моем путешествии по бесплодию. И все же в глубине души я всегда сохраняла надежду на возможность достижения беременности. Принятие окончательно пришло после многих лет терапии, слез и молитв.
Поскольку я не была полностью готова к этим переменам, я взялась за работу и спустилась в кроличью нору менопаузы. Я искала в Интернете и читала как можно больше о том, что меня ждет. Информация была, мягко говоря, ошеломляющей. Как и осознание того, что я на десять лет отстала в подготовке к менопаузе. Но в конце концов я решила, что жить по упущенному времени бессмысленно. Настало время действовать! Неважно, когда я начала путь к тому, чтобы сделать свое здоровье приоритетным в период менопаузы. Важно было то, что я начинала прямо сейчас.
Поиск подходящей группы поддержки при менопаузе
Первой моей остановкой стали социальные сети. Это было идеальное место, чтобы найти других женщин в моей ситуации. На YouTube, просмотрев различные каналы, я наткнулась на Кари Энн Райт. Ее канал была ориентирована на женщин, проходящих через перименопауза и тех, кто уже находится в менопаузе. Ее видеоролики наполнены не только юмором, но и советами и рекомендациями. Она также поделилась своим личным опытом борьбы со всеми симптомами перименопаузы, медицинскими проблемами и казусами на приеме у врача. Я почувствовала, что нашла лучшего цифрового друга, который "понял меня".
Книги
Будучи заядлым читателем, я также искал книги на эту тему. Так я нашел эти две книги: Новая менопауза и Как проходит менопауза. Первая написана доктором Мэри Клэр Хавер, акушером-гинекологом, специализирующимся на вопросах менопаузы. Вторая написана бывшей журналисткой Тэмсен Фадал, которая рассказывает о своих проблемах с менопаузой и о том, как она справилась с этим периодом. Я прочитала обе книги и узнала много нового из каждой из них. Больше всего меня воодушевило осознание того, что я не одинока. Я почувствовала уверенность в том, что у меня все получится и я смогу "преуспеть" в менопаузе. Их аккаунты в Instagram (@drmaryclaire и @tamsenfadal) также содержат много ценной информации и советов.
Правильный врач и план лечения
Что касается медицинского аспекта менопаузы, важно было найти врача, который бы выслушал и не сказал: "Это нормально", "Это часть жизни", "Может, вам нужен отпуск" или, что мне больше всего нравится, "Вот антидепрессанты от перепадов настроения".
К счастью, мой семейный врач уже подозревала, что я переживаю перименопаузу, и могла сказать, что менопауза приближается. Она составила план лечения и следила за моим здоровьем, сдавая анализы крови и посещая врача по мере необходимости. После долгих обсуждений я начала заместительную гормональную терапию, принимала ряд добавок, изменила питание и начала заниматься спортом. Ошибочно полагать, что менопауза связана только с гормонами. Наш сайт мозг, сердце, кости и суставы Всем нужна помощь на этом переходном этапе.
Как я уже говорила, когда я впервые начала осознавать, что у меня началась менопауза, я много думала о том, когда я узнала, что бесплодна. Борьба с бесплодием была разрушительным периодом в моей жизни, и мне было трудно пережить ее. Только после того, как я увидела в своем бесплодии дар, я начала использовать этот "дар", чтобы помочь другим. Я прошла обучение в качестве практикующего врача FertilityCare и преподавала Метод Крейтона-метод повышения осведомленности о рождаемости, основанный на цервикальная слизь наблюдения. Я стала частью служения, которое помогало женщинам, столкнувшимся с бесплодием. Я познакомилась и подружилась с необыкновенными женщинами, которые помогли мне пережить самые мрачные моменты моего собственного пути к бесплодию. Теперь мне предстояло узнать, как использовать свой новый "дар" менопаузы, чтобы помочь женщинам в этот период жизни.
Информированность - это ключевая часть моего желания защищать женщин, приближающихся к менопаузе. Единственный способ повысить осведомленность - говорить об этом с женщинами. Это важно, потому что многие женщины даже не подозревают, что находятся в перименопаузе. Их симптомы часто уволенные врачамиИли же им внушают, что их дискомфорт вызван обычным ежедневным стрессом. По этой причине я никогда не упускаю возможности поговорить с женщинами и попытаться просветить их. Если мы не используем свой собственный опыт, чтобы помочь другим, то что же мы делаем?
К счастью, это прекрасное время для перехода к менопаузе. Постоянно проводятся новые исследования. Появляются новые исследования, планы лечения и ресурсы. Женщинам предлагается гораздо больше поддержки. Кроме того, они объединяются в социальных сетях, чтобы делиться информацией, ободрять и поддерживать других в этот период жизни. Виртуальные клиники также стали более распространенными, чтобы обеспечить женщинам более легкий доступ к медицинским специалистам, которые занимаются исключительно женщинами в климактерическом периоде.
Менопауза и старение
Перемены никогда не бывают легкими, а менопауза и старение - это большие перемены в жизни женщины, которые бывает непросто пережить. Это может пугать и вызывать чувство одиночества, но это не обязательно должно быть так. Я не могу сказать, что являюсь экспертом в вопросах перименопаузы или менопаузы. Но я могу сказать, что знаю гораздо больше, чем год назад. Каждый день я продолжаю узнавать что-то новое. Когда появляется новый симптом, я возвращаюсь к чертежной доске. Климактерический синдром больше не пугает меня. Она придает мне силы.
Каждый день я продолжаю узнавать что-то новое. Когда появляется новый симптом, я возвращаюсь к чертежной доске. Климактерический синдром больше не пугает меня. Она придает мне силы.
Хотя менопауза - естественная часть жизни женщины, она все же принесла мне некоторую грусть, и я считаю это нормальным. Но это не избавит меня от укоренившегося желания постоянно выступать в защиту репродуктивного здоровья женщин. Делясь своей историей, поддерживая кого-то или повышая осведомленность, я не позволю другой женщине игнорировать симптомы перименопаузы. Если вы боретесь с перименопаузой или менопаузой, знайте, что в Интернете вас ждет огромная поддержка! Менопауза не должна застать вас врасплох.
