Защита мальчиков и мужчин от эндокринных разрушителей

В 1992 году Британский медицинский журнал опубликовали тревожное исследование, согласно которому качество спермы человека снизилось примерно на 50% с 1930 по 1991 год (1). Последующие исследования подтвердили, что мужская фертильность, похоже, снижается, и возможной причиной этого является целый ряд искусственных химических веществ.

Эти химические вещества, известные как эндокринные разрушители или эндокринно-разрушающие химикаты (ЭРХ), используются в пластике, пищевой упаковке, пестицидах, косметике, чистящих средствах, красках, игрушках, средствах личной гигиены и бытовых товарах. Количество этих химикатов, ежегодно производимых по всему миру, измеряется миллионами тонн! 

Многие из этих искусственных химических веществ влияют на нашу эндокринную систему Вмешиваясь в нормальную работу наших гормонов, он напрямую влияет на репродуктивную функцию. 

Мы уже обсуждали эндокринные разрушители до И на этот раз мы сосредоточимся на том, как они влияют на мужчин и их фертильность. Мы также рассмотрим способы снижения воздействия химических веществ, разрушающих эндокринную систему, и способы защиты мужчин в нашей жизни.

Важно отметить, что эти химические вещества оказывают наиболее сильное воздействие на младенцев и детей в период развития их организма, поэтому женщинам, которые собираются забеременеть в ближайшее время, следует ограничить воздействие EDCs.включая гормональную контрацепцию-Как можно больше.

Андрогены - ключевой фактор здорового развития мужчины

Категория гормонов, называемых андрогенами, необходима для развития мужской репродуктивной системы. Андрогены - наиболее известный из них тестостерон - обычно рассматриваются как мужские репродуктивные гормоны, хотя в женском организме его требуется меньше. Маскулинизация внутренних и внешних мужских половых органов мальчика в основном зависит от тестостерона и одного из его метаболитов, дигидротестостерона (ДГТ), которые вырабатываются в яичках. Таким образом, для нормального развития мужчины необходима сбалансированная гормональная среда.

Период развития мужской репродуктивной системы невероятно чувствителен к химическим веществам, обладающим антиандрогенным действием. Примерно на восьмой неделе беременности клетки формирующихся яичек начинают вырабатывать тестостерон, который способствует дифференциации и развитию внутренних и внешних половых органов. Способность эндокринно-разрушающих химических веществ подавлять синтез андрогенов в период вынашивания плода и новорожденности может вызвать ряд нарушений мужской репродуктивной функции, таких как крипторхизм (неопущение одного или обоих яичек в мошоночный мешок), гипоспадия (состояние, при котором отверстие уретры находится не на кончике полового члена), нарушение фертильности (особенно из-за низкого качества спермы) и повышенная частота рака яичек. (2, 3, 4, 5) Аномальное развитие яичек у младенца может иметь долгосрочные последствия для выработки спермы и, следовательно, его будущей способности к зачатию детей.

Перинатальный период является особенно чувствительным периодом развития, когда незначительные гормональные нарушения могут оказывать длительное влияние на фертильность. 

Среди других, менее обсуждаемых эффектов эндокринно-разрушающих химических веществ - изменения в генетических системах и экспрессии генов. Эти эффекты вызывают особую тревогу, поскольку изменения в генетическом программировании на ранних стадиях развития могут иметь глубокие последствия спустя годы, а также могут привести к передаче заболеваний по наследству. (6,7)

Худшие эндокринные разрушители для мужчин

Бисфенол А

BPA - это химическое вещество, разрушающее эндокринную систему, которое используется при производстве пластмасс и эпоксидных смол, применяемых в контейнерах для еды и напитков, пластиковых бутылках для воды, детских бутылочках, зубных герметиках и различных бытовых товарах. Он широко распространен в окружающей среде, и каждый год в нее попадает 2,2-4,7 миллиона тонн BPA. Человек в основном подвергается воздействию BPA, когда он вытекает из внутренней оболочки консервов и контейнеров для микроволновой печи во время разогрева пищи или через напитки в пластиковых бутылках. BPA можно обнаружить в нескольких образцах человеческого тела, таких как сыворотка, моча, амниотическая жидкость беременных женщин, грудное молоко и даже в сперме. По оценкам, BPA в моче обнаруживается у более чем 90% американцев. Несколько исследований показали, что повышенный уровень BPA в моче может быть связан с снижение концентрации сперматозоидов и ухудшение качества спермы. (8)

Алкилфенолы

Алкилфенолы используются в промышленности при производстве моющих средств, латексных красок, клеев и пластмасс, в качестве стабилизаторов для упаковки продуктов питания, моющих и дезинфицирующих средств, средств для очистки поверхностей, косметических продуктов, гербицидов и пестицидов. В отличие от большинства химических веществ, которые обычно становятся менее токсичными по мере биодеградации, алкилфенолы становятся более токсичными при распаде. Люди подвергаются воздействию алкилфенолов в основном через загрязненную пищу и воду. Было доказано, что алкилфенолы влияют на развитие яичек и выработку тестостерона.

Фталаты

Фталаты - это промышленные химические вещества, используемые в качестве пластификаторов при производстве пластмасс, растворителей, герметиков, красок, лаков, моющих средств, косметики, средств личной гигиены, игрушек и товаров для дома.

Фталаты легко просачиваются из пластмасс в продукты питания, напитки и жидкости организма. Такие факторы, как возраст изделий, их использование и воздействие ультрафиолетового света, приводят к еще большему вымыванию фталатов. Люди могут подвергаться их воздействию при проглатывании, всасывании, вдыхании и контакте с кожей. Ежегодно в мире производится около 6 миллионов тонн фталатов. 

Фталаты считаются одной из основных групп антиандрогенных веществ, вызывающих нарушения репродуктивного развития мужчин, такие как гипоспадия, крипторхизм, уменьшение размеров яичек и полового члена, изменения в семявыносящих протоках и придатках, низкая выработка спермы, опухоли зародышевых клеток яичек и снижение качества спермы. У людей материнское воздействие фталатов также приводит к воздействию этих токсинов на плод.

Начните с фильтрации того, что вы приносите в дом.

Отказ от использования всех продуктов с этими химическими веществами может показаться сложной задачей, но вы можете значительно сократить воздействие на свою семью, если делать по одному маленькому изменению за раз. Вы можете контролировать то, что приносите в свой дом, поэтому начните делать простые изменения, когда дело доходит до того, что вы кладете в свой организм и на свое тело.

Беременным и кормящим женщинам, а также женщинам, планирующим зачатие ребенка, следует избегать химических веществ, разрушающих эндокринную систему, ради будущего гормонального здоровья потомства.

Избегайте попадания в пищу эндокринных разрушителей:

• Тщательно мойте фрукты и овощи перед употреблением,
• Замените контейнеры для хранения продуктов стеклянными, особенно если храните в них горячие продукты или напитки. 
• Найдите многоразовые контейнеры для напитков из стекла или нержавеющей стали и металлические соломинки для кофе, чая и воды.
• Сократите потребление консервированных и обработанных продуктов (или хотя бы проверяйте на этикетке, что продукты упакованы в упаковку без содержания бисфенола).
• Никогда не готовьте в микроволновке еду в пластиковых контейнерах. 
• Избегайте пластиковых контейнеров, обозначенных #3, #6 и #7.
• Готовьте больше еды дома и старайтесь используйте свежие ингредиенты.
• Рассмотрите возможность использования фильтра для воды (мы знаем, что женщины, принимающие синтетические эстрогены, содержащиеся в гормональных контрацептивах, выводят их с мочой, где они в конечном итоге попадает в водопровод).
• По возможности покупайте органические продукты, мясо и молочные продукты.
• Замените старые сковороды с антипригарным покрытием на новые сковороды с керамическим покрытием.

Избегайте эндокринных разрушителей в продуктах для тела:

• Каждый раз, когда вам нужно купить новую бутылку чего-либо, ищите новую натуральную марку, чтобы попробовать. 
• Избегайте всего, что содержит в списке ингредиентов слова "fragrance" или "parfum".
• Используйте шарики для стирки (Google "washing balls" или "laundry balls").
• Не используйте смягчитель ткани - вместо него используйте шерстяные шарики для сушки.
• Используйте приложения ThinkDirty или SkinSafe, чтобы узнать, насколько безопасны ваши продукты.

Хотя химические вещества, разрушающие эндокринную систему, могут казаться неизбежными, хорошая новость заключается в том, что их опасность становится все более известной, и многие компании добровольно предлагают более безопасные варианты продукции. Если вы начнете читать этикетки, то обнаружите множество упаковок, на которых написано "BPA free" или "No phthalates". 

У меня ушли годы на то, чтобы перейти на здоровые продукты, и одни из самых простых изменений, которые я сделала, чтобы избежать лишних химикатов для моей семьи, - это замена всех контейнеров для еды и напитков на стеклянные или из нержавеющей стали. Я также избегаю использования консервированных продуктов. Когда у нас заканчивается лосьон, мыло или стиральный порошок, я ищу более полезный продукт, чтобы заменить его. Да, эти продукты могут быть дорогими, но я обнаружила, что многие из них нам не нужны, например, простыни для сушки белья. Дополнительное время и деньги, потраченные на эти изменения, стоят того, чтобы быть уверенными в том, что мой муж, дети (и особенно два моих мальчика) имеют здоровые тела и здоровые гормоны.

Ссылки:

1. Карлсен Э., Гиверкман А., Кейдинг Н. и Скаккебек Н.Э. 1992 Доказательства снижения качества спермы за последние 50 лет. Британский медицинский журнал 305 609-613.
2. McLachlan, J. A., Newbold, R. R., and Bullock, B. (1975). Поражения репродуктивного тракта у самцов мышей, подвергшихся пренатальному воздействию диэтилстильбэстрола. Наука 190, 991-992. doi: 10.1126/science.242076
3. Гилл, В. Б., Шумахер, Г. Ф., Биббо, М., Страус, Ф. Х. II, и Шенберг, Х. В. (1979). Ассоциация воздействия диэтилстильбэстрола внутриутробно с крипторхизмом, гипоплазией яичек и аномалиями спермы. J. Urol. 122, 36-39.
4. Йенсен, Т. К., Топпари, Й., Кейдинг, Н., и Скаккебек, Н. Е. (1995). Способствуют ли эстрогены окружающей среды ухудшению репродуктивного здоровья мужчин? Клин. Chem. 41, 1896-1901.
5. Чжан, Л., Донг, Л., Динг, С., Цяо, П., Ванг, К., Чжан, М. и др. (2014). Эффекты n-бутилпарабен влияет на стероидогенез и сперматогенез через изменение уровня Е2 у потомства крыс-самцов. Окружающая среда. Токсикол. Pharmacol. 37, 705-717. doi: 10.1016/j.etap.2014.01.016
6. Шуг, Т. Т., Янесик, А., Блюмберг, Б., и Хейндел, Дж. Дж. (2011). Химические вещества, разрушающие эндокринную систему, и восприимчивость к заболеваниям. J. Стероид Бичем. 127, 204-215. doi: 10.1016/j.jsbmb.2011.08.007
7. Скиннер, М. К. (2011). Роль эпигенетики в биологии развития и трансгенерационном наследовании. Врожденные пороки развития Респ. C Эмбрион сегодня 93, 51-55. doi: 10.1002/bdrc.20199
8. Ли, Д. К., Чжоу, З., Мяо, М., Хэ, Й., Ванг, Ж., Фербер, Ж. и др. (2011). Уровень бисфенола-А (BPA) в моче в связи с качеством спермы. Фертил. Steril. 95, 625-630. doi: 10.1016/j.fertnstert.2010.09.026

Дополнительное чтение

Почему ухудшается репродуктивное здоровье мужчин?

Мужские половые гормоны - это тоже большое дело

Химикаты-таблетки в сточных водах вызывают эндемическую феминизацию самцов рыб

Почему нам действительно нужны лучшие варианты лечения мужского бесплодия

Простые способы защитить свое здоровье и фертильность от эндокринных разрушителей

Могут ли противозачаточные таблетки вызывать врожденные дефекты?