Los períodos irregulares, aunque pueden parecer inusuales, en realidad son bastante comunes. Para las adolescentes, de hecho, los períodos irregulares a menudo son parte del proceso normal de la pubertad, cuando comienza el ciclo menstrual. Sin embargo, algunos ciclos menstruales irregulares pueden ser signos de problemas mayores. Obtenga más información en esta sección y en los artículos que siguen.
¿Qué es un “período regular”?
La duración del ciclo “promedio” para la mayoría de las mujeres es de 28 días, y la ovulación (cuando se libera un óvulo del ovario) ocurre aproximadamente a la mitad, alrededor del día 14. Sin embargo, es perfectamente normal tener un ciclo que sea consistentemente un poco más largo o un poco más corto con respecto a la cifra del “libro de texto” de 28 días.
Muchas mujeres tienen ciclos constantes de 26 días, o 31 días, etc. Incluso es normal que la duración típica del ciclo de una mujer varíe en uno o dos días cada mes (por ejemplo, 27 días un mes, 26 días el siguiente, 28 días el siguiente, y así sucesivamente). También es normal tener un período extraño de vez en cuando, unos días más largo o más corto que el resto de los demás (es decir, si su ciclo casi siempre dura 27 días, pero un mes de este año su período no empezó sino hasta el día 31).
¿Qué significa realmente tener “períodos irregulares?”
La definición real de un período irregular es cuando una mujer experimenta una de las siguientes condiciones de manera constante: a) su período es más corto de 21 días o más largo de 36 días, b) varía en 5 o más días (por ejemplo, un ciclo dura 22 días, el siguiente es de 40 días, el subsiguiente es de 34 días, y así sucesivamente.)
Lea más aquí: Qué Significa un Período Irregular y Cómo la Píldora no Ayuda
¿Qué es la fase lútea y qué tiene que ver con la menstruación irregular?
Es importante señalar que “período irregular” es un nombre poco apropiado. No es tanto su período lo que es irregular, sino su tiempo de ovulación. Si su ciclo varía constantemente en duración, es porque no está ovulando aproximadamente al mismo tiempo en cada ciclo.
La duración de su ciclo (es decir, la cantidad de días entre períodos) está determinada más por cuándo ovula que por cualquier otra cosa.
Analicemos eso: El tiempo entre la ovulación y la menstruación se conoce como la “fase lútea”, y en realidad tiene una duración bastante constante de un ciclo a otro; para la mayoría de las mujeres con un ciclo saludable, la fase lútea durará entre 12 y 16 días. Por la tanto, si su fase lútea suele durar 12 días y ovula el día 15, puede esperar que su período comience alrededor del día 28 de su ciclo. Pero si ovula unos días antes el mes siguiente—digamos, el día 13—probablemente pueda esperar que su período comience alrededor del día 26 de ese ciclo.
¿Pueden ser normales los períodos irregulares?
Para muchas adolescentes que recién comienzan a experimentar su ciclo menstrual, las fluctuaciones hormonales típicas que tienen lugar durante la pubertad a menudo provocan una irregularidad normal en la duración del ciclo. (Esto también es cierto para los períodos posparto y perimenopáusico, cuando las hormonas fluctúan significativamente). A medida que el cuerpo adolescente continúa desarrollándose, el cuerpo puede tardar un tiempo—y, a su vez, el ciclo menstrual— en autorregularse, conforme se ajusta a las nuevas fluctuaciones hormonales que se están produciendo.
¿Por qué mis períodos son irregulares y qué causa un período irregular?
Un período verdaderamente irregular (como se definió anteriormente en la primera pregunta) es en realidad un síntoma de un problema subyacente más grande. Algunas afecciones que pueden causar períodos irregulares incluyen estrés prolongado, enfermedad, exceso de ejercicio, pérdida o ganancia extrema de peso, diversas disfunciones de la tiroides, desequilibrios hormonales, endometriosis y síndrome de ovario poliquístico (SOP).
Para obtener más información sobre las posibles afecciones subyacentes, consulte estos artículos:
El manchado menstrual entres períodos puede ser un signo de endometriosis
Preguntas Frecuentes Sobre la Endometriosis: Preguntas Frecuentes sobre Endo de Natural Womanhood
Deficiencia de Progesterona: Cómo muy Poca Progesterona Puede Significar Grandes Problemas
¿Cuáles son los síntomas del Síndrome de Ovario Poliquístico y cómo se tratan?
Cómo Registrar su Ciclo Puede Ayudarle a Comprender los Efectos del Estrés
¿Pueden los anticonceptivos regular mi período?
No, los anticonceptivos no pueden regular su período. Los anticonceptivos hormonales en realidad apagan su ciclo, evitando que ovule o menstrúe (es decir, que tenga un período) del todo. Si bien puede sangrar mensualmente mientras toma anticonceptivos, esto se conoce como “hemorragia por deprivación” y en realidad no es un período (que, por definición, debe estar precedido por la ovulación).
Si bien los anticonceptivos no regulan un período irregular, puede parecer que regula las cosas al minimizar los síntomas desagradables del síndrome premenstrual (SPM) o problemas subyacentes como el síndrome de ovario poliquístico (SOP) o la endometriosis. Tambíen sangrará en un horario regular mientras esté usando el método anticonceptivo, aunque, nuevamente, esto no es realmente un período.
Desafortunadamente, lo que realmente está sucediendo es que las hormonas sintéticas están anulando el ciclo natural de la mujer. Si la irregularidad de su ciclo se debe a un problema de salud subyacente, los anticonceptivos hormonales, como la Píldora, el parche, la inyección, el anillo vaginal, el implante o el DIU, simplemente enmascararán las causas subyacentes de la irregularidad, y es probable que esos problemas sigan presentes una vez que la mujer deja de usar anticonceptivos.
Para obtener más información, consulte este artículo:
Así es Como *Realmente* Funcionan los Anticonceptivos
¿Puedo registrar mi ciclo con conocimiento de la fertilidad si tengo un período irregular?
¡Sí! Es una suposición inexacta pero común que los métodos del conocimiento de la fertilidad (FAM por sus siglas en inglés) de registro del ciclo son solo para mujeres con períodos regulares. No solo es cierto que una mujer con períodos irregulares puede usar el conocimiento de la fertilidad, los FAM pueden servir mejor a una mujer con períodos irregulares, porque registrar los signos de su cuerpo puede ayudar a identificar cualquier problema subyacente que pueda estar causando o contribuyendo a su ciclo irregular.
Para leer más:
Cómo Graficar Mis Ciclos con el Conocimiento de la Fertilidad Me Salvó la Vida
¿Puedo curar los períodos irregulares?
Los médicos que practican la medicina reproductiva restaurativa están mejor equipados para diagnosticar y tratar las afecciones subyacentes que causan o contribuyen a los períodos irregulares. En lugar de usar curitas, soluciones rápidas como anticonceptivos, médicos de medicina reproductiva restaurativa y profesionales de la salud aliados trabajan para descubrir y tratar las causas fundamentales de los períodos irregulares.
La Tecnología de Procreación Natural (también conocida como NaPro Tecnología) es uno de esos campos de la medicina reproductiva restaurativa que puede utilizar la información del registro de una mujer (junto con otras pruebas y procedimientos de diagnóstico) para tratar la (s) causa (s) de sus períodos irregulares. Los médicos capacitados en NaPro, así como los profesionales médicos capacitados en Educación y Manejo Médico de la Fertilidad (FEMM por sus siglas en inglés), están disponibles en todo Estados Unidos y más allá, y los tratamientos a menudo están cubiertos por el seguro.
Para descubrir mas:
Preguntas Sobre la Tecnología de Procreación Natural: Preguntas Frecuentes de NaPro
Encuentre un médico capacitado en el conocimiento de la fertilidad
Encuentre soluciones de telesalud durante COVID-19
¿Cómo puedo arreglar los períodos irregulares sin anticonceptivos?
Primero, necesitará determinar la causa subyacente de su período irregular registrando su ciclo y trabajando con un médico que tenga conocimientos en medicina reproductiva restaurativa. Una vez que usted y su médico hayan determinado la causa subyacente de sus períodos irregulares, hay una variedad de enfoques que se pueden tomar para regular verdaderamente sus períodos.
Para leer más, consulte lo siguiente:
Medicina verde para períodos abundantes
Un caso para Control Orgánico de la Natalidad
Cinco Maneras Naturales para Regular la Ovulación
Comprendiendo las Técnicas Quirúrgicas Usadas para Abordar el SOP
¿Qué significa si tengo un período irregular con sangre marrón o manchado?
El sangrado marrón al comienzo de su período o el sangrado marrón hacia el final de su período (a menudo denominado “sangrado marrón al final”) puede ser un signo de un problema subyacente. El “sangrado marrón al final” suele ser un indicador revelador de la deficiencia de la fase lútea, como se comentó anteriormente. También puede ser indicativo de otros problemas, como endometriosis o SOP. Informe a su médico si experimenta sangrado marrón, ya sea que sus períodos sean irregulares o no.
El manchado (sangrado que ocurre fuera de la menstruación) puede ser causado por muchas cosas diferentes, desde ciertas infecciones de transmisión sexual hasta fibromas, síndrome de ovario poliquístico y cáncer. Debe hablar con su médico si experimenta manchado, independientemente de si sus períodos también son irregulares o no.
¿Pueden los períodos irregulares causar infertilidad? ¿Todavía puedo quedar embarazada con un período irregular?
Los períodos irregulares en sí mismos no causan infertilidad, pero pueden ser un síntoma de un problema subyacente que puede causar o contribuir a la infertilidad. De nuevo, esta es la razón por la que llegar al fondo de un período irregular es clave— y donde los FAM son significativamente más útiles que los anticonceptivos cuando se trata de abordar los períodos irregulares.
Averiguar más:
Empiece a Utilizar el Método del Conocimiento de la Fertilidad Adecuado para Usted
¿Un período irregular afecta la ovulación o su capacidad para quedar embarazada?
Como mencionamos anteriormente, el momento de la ovulación determinará cuándo comenzará su período—no al revés. Sin embargo, una ovulación muy variable y una fase lútea corta pueden ir de la mano, y una fase lútea demasiado corta (normalmente 10 días o menos) puede hacer que sea muy difícil quedar embarazada o mantenerse embarazada. Si usted y su médico determinan que tiene una deficiencia de la fase lútea, existen protocolos de tratamiento disponibles para ayudar a prolongar la fase lútea y hacer que el embarazo sea alcanzable y sostenible.
¿Un período irregular es un signo de embarazo?
Si su período se retrasa y ha sido sexualmente activa, existe la posibilidad de que esté embarazada. Graficar su ciclo con regularidad puede ayudarla a determinar cuánto tiempo suele durar su fase lútea. Si su fase lútea repentinamente es significativamente más larga de lo que ha sido (por ejemplo, si su fase lútea suele durar 12 días, pero ahora está en el día 17, sin período a la vista), o si llega a los 18 días o más, es posible que esté embarazada.
¿Qué debo hacer si he tenido un período irregular durante meses o años?
Un primer paso útil es comenzar a graficar su ciclo para que pueda tener información clara para traer y comentar con su médico. Considere la posibilidad de buscar un médico de medicina reproductiva restaurativa, en quien pueda confiar que comprenderá los períodos irregulares y sus causas. Su registro les proporcionará información invaluable a usted y a su médico para discutir los factores subyacentes que pueden ser responsables de su período irregular.
Para obtener más información sobre los períodos irregulares, consulte los artículos a continuación.