Рождение ребенка - это событие, меняющее жизнь, и для некоторых оно может показаться перевернувшим все с ног на голову. Вы перешли от предвкушения рождения ребенка к перспективе заботы о крошечном новом человеческом существе, выживание которого полностью зависит от вас. Вполне понятно, что молодые мамы часто чувствуют себя подавленными в дни, недели и месяцы после рождения ребенка. У нас есть название для того, что многие женщины испытывают в первые несколько дней после рождения ребенка: "детский блюз".
По данным исследования "Бэби Блюз", им подвержены до 80 процентов матерей. Национальный институт психического здоровья (NIMH) и характеризуется относительно легким чувством беспокойства, несчастья и усталости в течение не более двух недель. Однако некоторые женщины, помимо того, что им приходится справляться с переменами, которые приносит с собой рождение ребенка, испытывают симптомы, выходящие за рамки "бэби-блюза" и известные как послеродовая депрессия (PPD).
Симптомы послеродовой депрессии обычно более серьезны, чем "бэби-блюз", длятся дольше двух недель и требуют лечения у специалиста по психическому здоровью. Около 15 процентов матерей страдают от послеродовой депрессии, по данным NIMHЭто очень важная проблема, о которой необходимо знать, будь вы молодая мама, член семьи или друг того, у кого родился ребенок. Повысив собственную осведомленность о признаках и симптомах послеродовой депрессии, вы сможете помочь близким людям как можно скорее обратиться за помощью, чтобы увеличить их шансы на полное выздоровление.
Симптомы послеродовой депрессии
Многие женщины, испытывающие симптомы ППД, чувствуют себя виноватыми, потому что вместо того, чтобы переживать радости новоиспеченной мамы, они испытывают грусть, беспокойство и подавленность, а также множество других симптомов. Однако ППД не вызвано тем, что мать делает или не делает, согласно NIMH. Вместо этого на послеродовую депрессию, скорее всего, влияют как физические, так и эмоциональные факторы - от гормональных изменений до недосыпания. Женщины с ППД часто начинают испытывать симптомы через неделю - месяц после родов (однако примерно в половине случаев симптомы могут начаться до родов, согласно данным Американская психологическая ассоциация).
Симптомы включают:
- Чувство грусти, безнадежности и подавленности
- Плачет больше, чем обычно
- Беспокойство или чувство тревоги
- Изменения в настроении, включая повышенную раздражительность, беспокойство или гнев
- Изменения сна, в том числе недосыпание или трудности с засыпанием
- Трудности с концентрацией внимания, повышенная забывчивость и трудности с принятием решений
- Потеря интереса к занятиям, которые раньше нравились
- Физическая боль, включая головные боли, проблемы с пищеварением и/или мышечные боли
- Изменения аппетита
- Изоляция от семьи и друзей
- Ощущение эмоциональной отстраненности от ребенка
- Сомнения в способности быть адекватным воспитателем
- Мысли о самоповреждении или причинении вреда ребенку
Факторы риска послеродовой депрессии
Хотя точные причины, по которым у одних женщин развивается ППД, а у других нет, до конца не выяснены, исследователи определили некоторые факторы, которые могут указывать на повышенный риск развития ППД. К ним относятся следующие факторы которые повышают риск развития послеродовой депрессии у матери:
- Гормональные изменения после родов
- В анамнезе тревога и/или депрессия
- Семейная история депрессии или психических заболеваний
- Повышение уровня стресса, который может включать в себя финансовые или рабочие стрессы
- Уход за сложным ребенком или ребенком с особыми потребностями
- Начинающие матери, молодые матери, пожилые матери
- Эмоциональные стрессы, такие как смерть члена семьи или стрессы в отношениях
- Изоляция или отсутствие социальной поддержки
- Невозможность грудного вскармливания или значительные трудности с грудным вскармливаниемособенно когда ожидалось грудное вскармливание
Важно отметить, что примерно в 50 процентах случаев ППД - это первый эпизод депрессии у женщины; поэтому важно знать о других факторах риска, а также о симптомах послеродовой депрессии, чтобы как можно раньше обратиться за помощью.
Варианты лечения послеродовой депрессии
Как и большинство других психических заболеваний, ППД лучше всего лечить с помощью психотерапии и, в некоторых случаях, медикаментов, сообщает NIMHесли врач определит, что лекарство безопасно для грудного вскармливания (при условии, что мать все еще хочет кормить грудью). Благодаря ранним работам доктора Катерины Далтон, а затем исследованиям, проведенным Институтом Папы Павла VI, инъекции прогестерона уже давно используются врачами в области естественных репродуктивных технологий в качестве одного из вариантов лечения ППД. Преимущество инъекций прогестерона в том, что они совместимы с грудным вскармливанием и быстро улучшают симптомы ППД, иногда всего за несколько минут после введения. В марте 2019 г. Брексаналон, одобренный FDAестественный метаболит прогестерона, специально для лечение ППД.
Национальный альянс по борьбе с психическими заболеваниями (NAMI) подчеркивает что раннее выявление является ключом к успешному лечению ППД. Поэтому очень важно знать симптомы и факторы риска развития ППД, а также работать над устранением стигмы, связанной с обращением за помощью по поводу психических расстройств. Мы должны продолжать повышать осведомленность о послеродовой депрессии, чтобы дать женщинам возможность осознать ее и обратиться за лечением, чтобы они не чувствовали себя одинокими и не винили себя за симптомы несправедливо. Приспособиться к уходу за новорожденным, восстанавливаясь после родов, достаточно сложно, если не справляться с ППД. Мы все играем важную роль в повышении осведомленности и оказании помощи женщинам в обращении за лечением, чтобы они снова почувствовали себя собой и смогли принять материнство и наслаждаться им.
