Будем честны, никто не любит ходить к врачу. Большинство из нас стараются ходить только в случае необходимости, и обычно после того, как нагугливают свои симптомы в попытке самостоятельно поставить диагноз. Проблема в том, что в результате интернет обычно сообщает вам, что у вас неизлечимая болезнь, что только усиливает ваше беспокойство и тревогу, вместо того чтобы предоставить вам полезную информацию (не волнуйтесь, мы все это проходили).
Хотя в краткосрочной перспективе может показаться, что проще избежать хлопот с походом к врачу, в долгосрочной перспективе это может стоить хлопот и принести больше пользы. Проактивное отношение к своему здоровью (как психическому, так и физическому) - важная часть эффективного плана по уходу за собой.
Почему вам нужны хорошие отношения с врачом
Одно из главных преимуществ установления положительных отношений с врачом - это то, что он лучше узнает вас и легче распознает любые заметные изменения. Врач, с которым у вас сложились хорошие отношения, будет не только открыт для ваших отзывов, но и с готовностью направит вас к специалисту или другому врачу для решения вопросов, не относящихся к его компетенции. Многие мои клиенты, проходящие психотерапию, рассказывали мне о том, как успокаивает наличие врача, которому можно доверять и спрашивать буквально обо всем, и как расстраивает и лишает сил наличие врача, который игнорирует их симптомы и говорит, что "все это у вас в голове". Задавать вопросы о симптомах может быть очень страшно, поэтому позитивные отношения с врачом помогут снять любые страхи и колебания, которые вы можете испытывать, рассказывая о своих ощущениях.
После того как вы установите положительные отношения с вашим лечащим врачом, он может помочь вам связаться с другими специалистами, чтобы помочь вам сформировать свою команду лечения. Например, в своей работе психотерапевта я могу направить клиента к психиатру для оценки медикаментов, к психологу для психологической оценки, к врачу, чтобы исключить другую причину симптомов, в лечебный центр для более интенсивной терапии или даже к другому терапевту, который специализируется в той области, в которой не специализируюсь я. Дело в том, что каждый врач специализируется в определенной области, и хотя у каждого из них может не быть всех ответов, вы можете найти исчерпывающие ответы с помощью целой команды врачей. Поэтому не бойтесь попросить направление к специалисту или спросить второе мнение, если вам что-то не нравится.
Комплексная команда по уходу может включать в себя врача первичной медицинской помощи (PCP), психиатра и других специалистов, отвечающих их уникальным потребностям. У женщины также должен быть надежный акушер-гинеколог (OBGYN) и все специалисты, которые могут помочь ей в решении ее репродуктивных проблем. Для женщин, которые пытаются найти причины бесплодия или ищут лечение репродуктивных расстройств, таких как синдром поликистозных яичников (PCOS) или эндометриоз, полная команда специалистов по уходу может включать специалисты в области восстановительной репродуктивной медицины и сертифицированные преподаватели по методу осознания рождаемости и практиков.
Почему вам необходимо создать команду по уходу
Я убедился в важности комплексного подхода к лечению несколько лет назад на примере одного из моих клиентов-психотерапевтов*. Этот клиент был направлен ко мне, потому что его лечащий врач считал, что физические симптомы, которые он испытывал, можно объяснить только расстройством пищевого поведения. Проведя несколько сеансов с клиентом, я не смог найти никаких признаков расстройства пищевого поведения или каких-либо других проблем с психическим здоровьем, кроме тревоги, которую он испытывал из-за того, что физические симптомы делали прием пищи практически невозможным.
К счастью, клиент продолжал настаивать на посещении других медицинских специалистов, и почти через год после нашей первой встречи он позвонил мне и сообщил, что специалист нашел причину его неспособности удерживать пищу и что для ее устранения требуется простая операция. Клиент снова смог нормально питаться и хорошо восстанавливается. Их врач предположил, что, поскольку они не могли найти причину симптомов клиента, это должно быть психическое расстройство, в то время как на самом деле этому было легко найти физическое объяснение. Мой клиент активно создавал команду по уходу, которая в итоге смогла найти необходимое решение.
Когда наличие команды по уходу может спасти вам жизнь
Там был аналогичный случай В начале этого года в новостях сообщалось, что женщине поставили ошибочный диагноз "похмелье", в то время как на самом деле у нее случился инсульт, вызванный, скорее всего, противозачаточными средствами, которые она принимала. Она проснулась с симптомами, похожими на мигрень, которые сохранялись в течение нескольких дней. Когда она позвонила своему терапевту, ей сказали, что это, скорее всего, похмелье, и посоветовали принять обезболивающее. Когда боль не прошла, она обратилась за дальнейшей помощью, и ей сказали, что у нее может быть ушная инфекция, затем общее давление на мозг, и, наконец, МРТ, которая обнаружила тромб в мозге. Врачи смогли успешно вылечить тромб. Этой молодой женщине потребовалось обратиться к специалисту, чтобы получить необходимое для спасения жизни лечение.
Особенно когда речь идет о женском здоровье, важно иметь команду специалистов, которые помогут вам разобраться с любыми возникающими симптомами и которым вы сможете спокойно задать все интересующие вас вопросы. Обратитесь к своему лечащему врачу за рекомендациями, а также к проверенным друзьям и членам семьи. Если у кого-то был положительный опыт общения с врачом, он с радостью порекомендует его и вам. Создав свою команду специалистов, вы будете уверены, что знаете, кому звонить, когда у вас возникнут вопросы, и сможете записаться на прием, а не тратить время и силы на самостоятельный поиск диагноза в Интернете.
*Iданные были изменены в целях сохранения конфиденциальности.
Дополнительное чтение:
Ваш врач не слушает вас? Что делать, если вы столкнулись с врачебной травлей
Почему важно доверять своей интуиции, когда речь идет о здоровье
Что делать, если ваш врач не хочет вас слушать
Женщины "не чувствуют себя услышанными" в поисках естественных альтернатив контролю рождаемости
Как сгусток крови во время беременности привел меня к осознанию бесплодия
